Mind & Muscles

06/30/2025

No es falta de tiempo, es falta de prioridad, o lo haces o no. No hay magia, hay disciplina! 🔥✅

09/01/2022

DEPRESIÓN MAS QUE UNA SIMPLE TRISTEZA.
La Depresión es un trastorno del estado del ánimo que uno de sus síntomas clave es que no se ve esperanza alguna. Ningún futuro. No solo no se ve una luz al final del túnel, sino que ambos extremos parecen bloqueados, y tú estás dentro.
Cuando estás deprimido te sientes solo y crees que nadie sufre como estás sufriendo tú. Tienes tanto miedo de parecer loco que lo callas todo, y temes tanto que los demás te tomen por raro que te encierras en ti mismo y no hablas de lo que te sucede, lo cual es una pena, porque hablar de ello ayuda.
Ahora, escucha. Si alguna vez has creído que una persona con depresión quiere ser feliz, te equivocas. No podría importarle menos el lujo de la felicidad. Solo quiere dejar de sentir dolor. Escapar de una mente en llamas, donde los pensamientos arden y humean como viejas posesiones destruidas en un incendio.
Lo irónico es que quieres dejar de vivir. Pero lo raro de la depresión es que, por más pensamientos suicidas que tengas, el miedo a la muerte sigue siendo el mismo. La única diferencia es que la vida duele cada vez más.
Así que cuando alguien se quita la vida, es importante saber que la muerte le seguía asustando igual.
La depresión es una de las enfermedades más mortales del planeta. Mata a más gente que la suma de casi todas las otras formas de violencia.
Este trastorno muchas veces viene acompañado, Si solo con depresión, tu mente se hunde en un pantano y pierde empuje; con la ansiedad sumado al cóctel, el pantano sigue siendo un pantano, pero hay remolinos.
Los monstruos que están allí, en el lodo, se mueven sin cesar como caimanes. No tienes ni un segundo de tregua, ni un instante del día que no estés dominado por el miedo. No exagero. Ansías un momento, un solo segundo sin estar aterrado, pero nunca llega.
Para concluir recuerda siempre esto...
La depresión puede ser una gran nube oscura, pero tú eres el cielo.
Si te sientes identificad@ te invito a psicoterapia, a darle sentido a tu vida, porque la vida te espera. No te des por vencido. La vida siempre vale la pena.
Psicólogo clínico
María Arteaga
FVP: 15.201

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El suicidio no es cobardía, es sufrimiento y desesperanza.

12/09/2020

Amigo te invito a seguir mi página. Donde estaré publicando información de interés para el bienestar psicológico.

Humor y orientacion Psicologica.�

12/09/2020

La terapia lúdica o mejor conocida como terapia de juego es una técnica o herramienta que utilizamos en el proceso terapéutico, funciona para que el niño pueda resolver o comunicar sus conflictos internos

El juego permite que el niño desarrolle juicios para la solución de su problema, sin embargo es una actividad donde el niño va a sentirse seguro al expresar sus sentimientos que en ocasiones no puede expresar a través de palabras.
La terapia de juego es una herramienta para el diagnóstico clínico infantil

11/29/2020

Profesional de la Salud Mental