Ayse Turken Sarıca

Ayse Turken Sarıca NLP, hipnoterapi ve enerji çalışmalarıyla bilinçaltı dönüşüm. Atölyeler, seanslar ve içeriklerle içsel gücünü keşfet. 🌿 ayseturkensarica.com

Ayşe Türken Sarıca, NLP, hipnoterapi, EFT ve enerji çalışmalarıyla bilinçaltı dönüşüm odaklı bireysel seanslar ve atölyeler sunar. Amacı, zihinsel engelleri çözmeye yardımcı olmak, duygusal yükleri hafifletmek ve içsel dengeyi desteklemektir. 🌿 Daha fazla bilgi için: ayseturkensarica.com

02/23/2026

Tetikleyici değişir, yara değişmez.

İlişki mi bitti? Patron mu kızdı? Para mı bitti?
Aynı his. Aynı yere dönüş.
Çünkü problem dışarıda başlamaz, içeride bekler.
Yeni olan olaydır. Eski olan duygudur.

Peki senin “yeni problemin” seni en çok hangi eski yere götürüyor?

Yoruma yaz, merak ettim 🌝

Eskiden bunun gerçekçi olmak olduğunu sanıyordum.Meğer sadece tetikte olmakmış. Ya sen? ilk düşündüğün genelde iyi mi kö...
02/19/2026

Eskiden bunun gerçekçi olmak olduğunu sanıyordum.
Meğer sadece tetikte olmakmış. Ya sen? ilk düşündüğün genelde iyi mi kötü mü?

Belki de hak etme meselesini yanlış yerden tartışıyoruz.Hak etmek, kusursuz olmak değildir.Hak etmek, yorulmadan kalabil...
02/15/2026

Belki de hak etme meselesini yanlış yerden tartışıyoruz.

Hak etmek, kusursuz olmak değildir.
Hak etmek, yorulmadan kalabildiğin yerde olmaktır.

Kendini küçültmediğin, kendini ispat etmediğin, rol yapmadığın yerde.

Bunu kendine hatırlatman gerekiyorsa, demek ki bir yerde unutmuşsun.🤍

02/14/2026

‼️Birçok kişide para, bilinçaltında şu duygularla eşleşmiş oluyor:

– gerginlik
– suçluluk
– utanç
– “ayıp” hissi

Özellikle de birinden para almak, fark etmeden şu anlama gelebiliyor:

“Rahatsız ediyorum.”
“Yük oluyorum.”
“İlişki zarar görecek.”

Oysa ki;
Para almak borç yaratmaz. Para almak, alma–verme dengesini kurar.
Para gelmediğinde sorun çoğu zaman alıcı konuma geçememekte oluyor.

👉🏻Kendine şunu sor:
“Ben para alırken ayıp olduğunu mu düşünüyorum?”
Cevabın evetse, bil ki bu erken öğrenilmiş bir “iyi insan olma” kuralı olabilir.
ve belki senin için bunu bırakmanın zamanı gelmiştir.

🌀 Küçük bir hatırlatma:
Ayıp olan almak değil.
Ayıp olan, verdiğini yok saymak.

Kendin de merak ettiysen, bu videoyu kaydet sessiz bir anda dene.

💵Para blokajın var mı, test etmek istersen:
Bir elini göğsüne koy. Gözlerini kapat.
Seni seven biri sana para uzatıyor
minnet olarak değil, emeğinin karşılık olarak.
Alabilir misin?

Hafif bir gerilme, kaçma isteği, “yok canım” diyesin geliyorsa
bunların hepsi o eski kuralın sesi olabilir.

Sadece fark et. Bu senin başlangıç noktanı gösteriyor.

Some people enter your life not just as a partner,but as your mirror and your safe ground. Grateful for every year we ch...
02/13/2026

Some people enter your life not just as a partner,
but as your mirror and your safe ground. Grateful for every year we choose to grow together.

Happy Birthday. May this new year be as steady and kind as your heart.🫶🏻

P.S. Real love calms the nervous system.

02/12/2026

Bunu duymaya ihtiyacı olan biri varsa, story’inde paylaş.🌝

Sometimes you need to disconnect to reconnect.
02/10/2026

Sometimes you need to disconnect to reconnect.

02/04/2026

‼️Herkesi memnun etme eğilimi ile empati aynı şey değil.
Başkalarını önemsemek güzel ama kendi değerini başkalarının onayından alıyorsan, bu artık ilişki değil; bir hayatta kalma stratejisidir.

Herkesi memnun etme eğilimi genelde çocuklukta öğrenilen bir güvenlik mekanizmasıdır:
“Eğer herkesin istediği gibi davranırsam, sevilir ve güvende olurum.”

Fakat yetişkin hayatta bu strateji seni tüketir.
Çünkü sürekli “yeterince iyi olmama” korkusuyla yaşarsın.

Sağlıklı sınır koymak = ilişkiyi bitirmek değil, ilişkiyi sürdürülebilir kılmaktır.

Hayır diyebildiğin zaman evet’in değeri artar.
Hem senin için, hem karşındaki için.

2026’da kendini seç.
Ama unutma, bu başkalarını görmezden gelmek değil
önce kendi sürahini doldurmak.
Çünkü boş sürahiden kimseye su dolduramazsın.

💾 Unutmamak için kaydet, ihtiyacı olan biri varsa etiketle.

02/03/2026

Sınır koymak her zaman sessiz bir eylemdir. Ama eski dinamikler çoğu zaman ses çıkarır.

Bu, yanlış yaptığın anlamına gelmez. Bu, bir şeyin değiştiği anlamına gelir.

Bunu hatırlaması gereken birine sessizce gönder 🤍

Yorumlara “HARİTA” yaz, sana zihinsel yükünü 3 adımda hafifletip enerjini toplayacağın Önceliklendirme Haritası’nın link...
02/01/2026

Yorumlara “HARİTA” yaz, sana zihinsel yükünü 3 adımda hafifletip enerjini toplayacağın Önceliklendirme Haritası’nın linkini DM’den yollayayım.

Koltuğun mu, sen mi kazandın belli olsun!

01/27/2026

Yalnız değilsin! Peki bu döngüyü nasıl kırıyoruz? Ben de diyet sürecindeyim, story’lerimi takip et!

Address

South Park Dr
Charlotte, NC
28211

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayse Turken Sarıca posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ayse Turken Sarıca:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram