La Dádiva 4⁰ y 5⁰ paso

04/13/2026

*REFLEXIÓN DEL 13 de ABRIL*

*EL FALSO CONSUELO DE LA AUTOCONMISERACIÓN*

La autoconmiseración es uno de los defectos más infelices y que más nos carcomen que conozcamos. Es un obstáculo para todo progreso espiritual y puede cortar toda efectiva comunicación con nuestros compañeros, debido a su reclamación exagerada de atención y simpatía. Es una forma sensiblera del martirio que difícilmente nos podemos permitir.

*COMO LO VE BILL, p. 238*

El falso consuelo de la autoconmiseración me saca de la realidad sólo momentáneamente y después exige, como una droga, que yo tome dosis cada vez mayores. Si yo sucumbo a esto, me puede llevar a una recaída en la bebida. ¿Qué puedo hacer? Un antídoto eficaz es poner mi atención, aunque sea muy ligeramente al principio, en otros que son verdaderamente menos afortunados que yo y preferiblemente en otros alcohólicos. Mi propio sufrimiento exagerado disminuirá en el mismo grado en que demuestre activamente mi simpatía con ellos.

*Del libro Reflexiones diarias*
*Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.*

04/02/2026

Reflexiones Diarias
2 de Abril
FORMACIÓN DEL CARÁCTER

Exigir demasiada atención, protección, y amor a otra gente sólo puede incitar en los mismos protectores la repulsión y la dominación…
— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 41

Cuando en el Cuarto Paso descubrí mi necesidad de aprobación, no creí que esto debiera considerarse un defecto de carácter. Prefería pensar que era una cualidad ventajosa (es decir, el deseo de agradar a la gente). Pronto se me hizo ver que esta “necesidad” puede ser paralizadora. Hoy todavía me agrada recibir la aprobación de otros, pero no estoy dispuesto a pagar el precio que acostumbraba pagar por obtenerla. No tengo que doblarme como una lombriz para gustarle a otros. Si yo obtengo su aprobación, está muy bien; pero si no, puedo sobrevivir sin ella. Soy responsable de decir lo que yo considero es la verdad, no lo que crea que otros quieren oír. Igualmente, mi falso orgullo siempre me mantenía demasiado preocupado por mi reputación. Desde que fui iluminado en el programa de A.A., mi objetivo es mejorar mi carácter.

04/01/2026

1 de abril
Sin temor hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 39

El Paso Cuatro es el esfuerzo vigoroso y cuidadoso para descubrir cuáles eran y cuáles son nuestros defectos. Yo quiero saber exactamente cómo, cuándo y dónde mis deseos naturales me deformaron. Quiero ver directamente la infelicidad que esto causó a otros y a mí mismo. Al descubrir cuáles son mis deformaciones emocionales, puedo empezar a corregirlos. Sin un esfuerzo voluntario y perseverante para hacer esto, puede haber para mí poca sobriedad o contento.

Necesito tener un conocimiento claro y seguro de mí mismo para resolver emociones ambivalentes. Tal conocimiento no se logra de la noche a la mañana, y nadie tiene un conocimiento permanente de sí mismo. Cada uno tiene la capacidad para desarrollarse y conocerse a sí mismo por medio de un sincero enfrentamiento con la realidad. Cuando no evito los problemas sino que los enfrento directamente, siempre tratando de resolverlos, cada vez hay menos.

03/31/2026

31
de MARZO
NADIE ME NEGÓ EL AMOR
Corría el Año Dos del calendario de A.A…. Un principiante llegó a uno de estos grupos… Pronto demostró que el suyo era un caso desesperado y que, sobre todo, quería recuperarse… [Dijo él] “ya que soy víctima de otro tipo de adicción aun más estigmatizada que el alcoholismo, puede que no me quieran entre ustedes”.
— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 138
Acudí a ustedes como una esposa, una madre, una mujer que había abandonado a su esposo, a sus hijos, a su familia. Una borracha, una adicta a las píldoras, una nada. Sin embargo, nadie me negó amor, cariño, un sentimiento de pertenecer. Hoy por la gracia de Dios y el amor de una buena madrina y un grupo base, puedo decir que por medio de ustedes en Alcohólicos Anónimos — yo soy una esposa, una madre, una abuela y una mujer. Sobria. Libre de píldoras. Responsable.
Sin el Poder Superior que encontré en la Comunidad, mi vida no tendría sentido. Estoy llena de gratitud por ser miembro de Alcohólicos Anónimos.
Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

03/30/2026

Reflexiones Diarias
30 de Marzo
NUESTRA CONCIENCIA DE GRUPO

… a veces lo bueno es enemigo de lo mejor
— A.A. LLEGA A SU MAYORÍA DE EDAD, p. 101

Yo creo que estas palabras se aplican a todos los aspectos de los Tres Legados de A.A.: Recuperación, Unidad y Servicio. Yo quiero que ellas se queden grabadas en mi mente y en mi vida a medida que yo “vaya por el Camino del Destino Feliz” (Alcohólicos Anónimos, p. 164). Estas palabras, frecuentemente pronunciadas por el cofundador Bill W., le fueron apropiadamente dichas a él como resultado de la conciencia de grupo. Esto hizo que Bill se diera perfecta cuenta de la esencia de nuestra Segunda Tradición: “Nuestros líderes no son más que servidores de confianza. No gobiernan”. Así como originalmente se le hizo recordar a Bill, yo creo que en nuestras discusiones de grupo nunca debemos quedarnos con lo “bueno”, sino siempre esforzarnos por lograr lo “mejor”. Este esfuerzo común es otro ejemplo más de un Dios bondadoso, tal como lo concebimos, que se expresa a través de la conciencia de grupo. Tales experiencias, me ayudan a mantenerme en el sendero apropiado de recuperación. Aprendo a combinar la iniciativa con la humildad, la responsabilidad con la gratitud, y así saborear las alegrías de vivir mi programa de veinticuatro horas.

03/26/2026

*REFLEXIÓN DEL DÍA JUEVES 26 DE MARZO*

*LA ENSEÑANZA NUNCA ACABA*

Entrégate a Dios, tal como tú Lo concibes. Admite tus faltas ante Él y ante tus semejantes. Limpia de escombros tu pasado. Da con largueza de lo que has encontrado y únete a nosotros. Estaremos contigo en la Fraternidad del Espíritu, y seguramente te encontrarás con algunos de nosotros cuando vayas por el Camino del Destino Feliz. Que Dios te bendiga y conserve hasta entonces.

_— Alcohólicos Anónimos, p. 164_

Cada vez que leo estas palabras se me hace un n**o en la garganta. Al principio era porque sentía, “¡Oh no! Se acabó la enseñanza. Ahora tengo que hacerlo solo. Nunca volverá a ser tan nuevo, otra vez”.

Hoy, al leer estas mismas palabras, siento un profundo afecto por los pioneros de A.A., y me doy cuenta de que resumen todo en lo que creo y todo por lo que me esfuerzo; y que —con la bendición de Dios— la enseñanza nunca se acaba, nunca tengo que hacerlo solo y cada día es un día nuevo.

03/22/2026

03/20/2026

*REFLEXIÓN DEL 20 DE MARZO*

*EL AMOR Y LA TOLERANCIA*

El amor y la tolerancia para con otros son nuestro código.

*ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 79*

Me he dado cuenta de que tengo que perdonar a otros en todas las situaciones a fin de mantener un verdadero progreso espiritual. Puede que, a primera vista, la importancia vital del perdón no me resulte obvia, pero mis estudios me dicen que todo gran maestro espiritual ha insistido fuertemente en ello. Tengo que perdonar las injurias, no solamente con palabras, o por cumplido, sino con mi corazón. No hago esto en beneficio de la otra persona, sino por el mío propio. El resentimiento, la ira o el deseo de ver que alguien sea castigado, son cosas que corrompen mi alma. Tales cosas me encadenan a mis dificultades. Me atan a otros problemas que no tienen nada que ver con mi problema original.

*Del libro Reflexiones diarias*
*Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.*

03/20/2026

En la vida psicológica del ser humano llega un momento en que el ego, que hasta entonces ha guiado la vida, comienza a encontrarse con algo más profundo: lo que muchas tradiciones llamarían el alma y que en psicología profunda se acerca a lo que Jung llamó el Self.

El ego es la parte de la psique que organiza nuestra identidad consciente. Es quien dice “yo”. Construye nuestra historia, nuestros planes, nuestras decisiones y nuestra adaptación al mundo. Durante la primera parte de la vida su función es necesaria: nos permite formar una personalidad, encontrar un lugar en la sociedad y sostener la estructura de nuestra existencia.

Pero el ego no es el centro total de la psique.

Debajo de él existe un territorio más amplio: el inconsciente, donde viven símbolos, emociones, arquetipos y fuerzas psíquicas que no dependen de la voluntad consciente. Jung observó que el desarrollo profundo del ser humano comienza cuando el ego descubre que no es el verdadero soberano de la psique. 

Ese descubrimiento suele producir una fricción interior. El ego desea control, seguridad y continuidad. El alma —o el Self— empuja hacia algo más amplio, más auténtico y muchas veces desconocido. Por eso el encuentro entre ambos rara vez es cómodo. A men**o se manifiesta como crisis, preguntas existenciales, cambios de dirección o una sensación de que la vida interior está reclamando algo que antes no se escuchaba.

En ese momento el ego tiene dos posibilidades. Puede resistirse, intentando mantener el antiguo orden, o puede comenzar a dialogar con ese centro más profundo de la psique. Cuando el ego aprende a escuchar en lugar de dominar, comienza el verdadero proceso de individuación, el camino por el cual la persona se vuelve más completa.

Este encuentro fue representado simbólicamente por los alquimistas como la unión de opuestos: el rey y la reina, el sol y la luna, la conciencia y el alma. Jung interpretó estas imágenes como símbolos de la conjunción interior, el momento en que las partes separadas de la psique comienzan a integrarse en una totalidad mayor. 

No se trata de que el ego desaparezca. El ego sigue siendo necesario para vivir en el mundo. Lo que cambia es su posición: deja de ser el dueño absoluto y se convierte en un mediador entre la conciencia y el alma.

Cuando ese encuentro comienza a producirse, muchas personas sienten algo difícil de explicar: una mezcla de inquietud y de verdad interior. Como si algo dentro de ellas supiera que, aunque el camino sea incierto, están acercándose más a lo que realmente son.

03/11/2026

📅 11 de MARZO
📖 REFLEXIÓN AA

DIRECCIÓN BUENA Y ORDENADA

Cuando tratamos de hacer que nuestra voluntad se adecue a la voluntad de Dios, es cuando empezamos a utilizarla correctamente. Para todos nosotros, esta ha sido una revelación maravillosa. Todos nuestros problemas se han derivado del mal uso de nuestra fuerza de voluntad. Con ella hemos tratado de apabullarlos, en vez de ponerla de acuerdo a los designios que Dios tiene para nosotros.
✍️ DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 43

No tengo que hacer más que mirar hacia mi vida pasada para ver a dónde me ha conducido mi obstinación. simplemente no sé qué es lo mejor para mí y creo que mi Poder Superior lo sabe. Dios no me ha fallado nunca, pero muy a men**o me he fallado a mí mismo. Valerme de mi obstinación en cualquier situación tiene normalmente el mismo resultado que tratar de forzar la pieza que no corresponde del rompecabezas el agotamiento y la frustración. El Tercer Paso abre la puerta al resto del programa. Cuando pido a dios que me guíe, yo sé que, sea cual sea el resultado, será el mejor posible, que las cosas son exactamente como deben ser, incluso si no son lo que yo deseo o espero. Dios hace por mí lo que yo no puedo hacer por mí mismo, si Le dejo que lo haga.

FELICES24HR ‼️

03/06/2026

La fe no siempre es una convicción profunda, sino actuar a pesar del miedo y la duda.

03/06/2026

REFLEXIÓN DEL DÍA
6 DE MARZO

"LA IDEA DE LA FE"

No dejes que ningún prejuicio que puedas tener en contra de los términos espirituales te impida preguntarte a ti mismo lo que significan para ti.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 47

La idea de la fe es algo difícil de tragar, cuando dentro y alrededor de mí el miedo, la duda y la ira abundan. A veces, la mera idea de hacer algo diferente, algo que no estoy acostumbrado a hacer, puede acabar convirtiéndose en un acto de fe si lo hago regularmente y sin debatir sobre si es la cosa apropiada para hacer. Cuando llega un día malo y las cosas no salen bien, una reunión o una conversación con otro borracho a men**o me distraen lo suficiente como para convencerme de que todo no es tan imposible, tan abrumador como lo había creído. De la misma forma, asistir a una reunión o hablar con un compañero alcohólico son actos de fe: creo que estoy contrarrestando mi alcoholismo. Estas son las formas en las que sigo acercándome a la fe en un Poder Superior.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 por Alcoholics Anonymous World Services, Inc.