Women Infants & Children San Ysidro Health

Women Infants & Children San Ysidro Health San Ysidro Health WIC is a public health nutritional and educational program to help Women, Infants, & Children eat healthy and thrive.

Women, Infants & Children (WIC) is a federally-funded health and nutrition program which provides low-income families with nutrition education, breastfeeding support, referrals to other assistance programs and vouchers to buy healthy foods. This institution is an equal opportunity provider. Several locations to serve you. Please visit our website for additional locations:
http://www.syhc.org/services/nutrition-services/

¡Su clínica WIC local puede proporcionarle extractores de leche o ayudarle a alquilar uno y ofrecerle apoyo para que la ...
09/30/2025

¡Su clínica WIC local puede proporcionarle extractores de leche o ayudarle a alquilar uno y ofrecerle apoyo para que la extracción de leche sea ideal para usted!
Si es nueva en la lactancia materna y/o la extracción de leche o si es una profesional experimentada, ¡WIC la respalda! 💓
Obtenga más información en: https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/es/como-encontrar-un-extractor-de-leche

Crayones ✅Libros ✅Poniendo a todos al día con las vacunas al inicio de clases ✅¡Aún está a tiempo para asegurarse de que...
09/29/2025

Crayones ✅
Libros ✅
Poniendo a todos al día con las vacunas al inicio de clases ✅
¡Aún está a tiempo para asegurarse de que las vacunas de su hijo estén al día para el otoño! 🍂 💉Aunque los requisitos de vacunación pueden variar de estado a estado, sabemos que le importa la salud de su hijo y que usted quiere asegurarse de que esté protegido para el regreso a clases (o a la guardería).
Obtenga más información sobre el calendario de vacunación de su hijo en:https://downloads.aap.org/AAP/PDF/1ChildhoodGuide-Spanish-Schedule-Family.pdf

La seguridad en los alimentos es especialmente importante si está embarazada o amamantando infantes. 🤰Las enfermedades t...
09/29/2025

La seguridad en los alimentos es especialmente importante si está embarazada o amamantando infantes. 🤰Las enfermedades transmitidas por los alimentos no se trata de solo unos pocos días de fiebre o malestar estomacal: pueden causar problemas de salud graves a largo plazo o incluso poner en peligro la vida. Pero afortunadamente, ¡tener seguridad en los alimentos en casa no tiene que ser aterrador ni complicado!
¡Aprenda a mantener a su familia segura almacenando, cocinando y sirviendo los alimentos correctamente! 💙 https://wicworks.fns.usda.gov/resources/food-safety-children-and-pregnant-and-breastfeeding-women

El calabacín no solo es una verdura sabrosa que está de temporada, sino que también contiene vitamina B6, hierro y vitam...
09/28/2025

El calabacín no solo es una verdura sabrosa que está de temporada, sino que también contiene vitamina B6, hierro y vitamina C. 👩‍🌾Estas tres vitaminas y minerales pueden ayudar a prevenir la anemia, una afección que ocurre cuando las células no reciben el oxígeno que necesitan de parte de los glóbulos rojos. 🩸
¿Quiere incorporar más calabacín a la rotación de comidas de su familia? Prepare un bocadillo divertido y nutritivo horneando estos muffins de calabacín con chispas de chocolate: https://spendsmart.extension.iastate.edu/recipe/muffins-de-calabacin-con-chispas-de-chocolate/?lang=es

Las relaciones estrechas y las buenas experiencias ayudan a los niños a aprender habilidades importantes como manejar em...
09/27/2025

Las relaciones estrechas y las buenas experiencias ayudan a los niños a aprender habilidades importantes como manejar emociones fuertes, resolver problemas y forjar amistades duraderas. 🌟¡Así es como los niños crecen emocionalmente sanos!
Aprenda más sobre cómo lograr un desarrollo mental y emocional saludable en sus hijos: https://www.healthychildren.org/spanish/healthy-living/emotional-wellness/building-resilience/paginas/healthy-mental-and-emotional-development-in-children-key-building-blocks.aspx

Aunque el ha llegado a su fin, WIC está aquí para apoyarla y celebrar su camino hacia la lactancia materna durante tod...
09/27/2025

Aunque el ha llegado a su fin, WIC está aquí para apoyarla y celebrar su camino hacia la lactancia materna durante todo el año. 🗓️
Desde las IBCLC (Consultoras de Lactancia Certificadas por la Junta Internacional) y las consejeras de apoyo entre compañeras para la lactancia materna hasta extractores de leche y un paquete de alimentos posparto especializado, ¡WIC está aquí para apoyarla en su camino hacia la lactancia materna! 💞
Obtenga más información sobre cómo comenzar con WIC: www.signupwic.com/es/about

¡Hay muchos alimentos integrales que están aprobados por WIC y pueden ser un ingrediente estelar en una comida o refrige...
09/25/2025

¡Hay muchos alimentos integrales que están aprobados por WIC y pueden ser un ingrediente estelar en una comida o refrigerio nutritivo! Al incluir alimentos integrales en nuestras dietas, podemos reducir el riesgo de colesterol alto y enfermedades cardíacas. 🫀 Hay muchos tipos de alimentos integrales y muchas maneras de incorporar nuevos alimentos a nuestras dietas.
Intente cocinar y hornear con granos integrales de diferentes maneras: https://wicworks.fns.usda.gov/topic/what-do-i-do-with-my/whole-grains

Únase a nosotros para celebrar a las familias hispanas y latinas este (del 15 de septiembre al 15 de octubre) esforzán...
09/24/2025

Únase a nosotros para celebrar a las familias hispanas y latinas este (del 15 de septiembre al 15 de octubre) esforzándonos para celebrar sus tradiciones con alimentos y recursos específicos de su cultura, con apoyo a la lactancia materna, con recetas nutritivas y más. 💖

Eche un vistazo a estas recetas multiculturales aprobadas por WIC para toda la familia: https://www.fns.usda.gov/es/tn/cacfp/multicultural-recipes/central-south-america

Fat is an essential part of a healthy diet—your body needs fats to work properly! Fats help your body absorb important v...
07/31/2025

Fat is an essential part of a healthy diet—your body needs fats to work properly! Fats help your body absorb important vitamins, keep your cells strong, and even provide you with energy.
But not all fats are the same. Some fats are better for you than others. Try to focus on eating more healthy fats, like:
🥑 Unsaturated fats (found in foods like avocados, nuts, and seeds)
🐟 Omega-3 fatty acids (found in oily fish like salmon and trout)
These good fats help your heart, brain, and overall health. So go ahead and enjoy foods like almonds, olive oil, or a tasty piece of grilled fish—your body will thank you!
Want more tips on nutritious eating? Explore our other resources or talk to a WIC dietitian. We’re here to help you and your family stay healthy and strong! 💚 www.signupwic.com/find-a-clinic

Happy Parents' Day! 💖 Today, we celebrate the love, sacrifices, and endless dedication of parents everywhere. Whether yo...
07/24/2025

Happy Parents' Day! 💖 Today, we celebrate the love, sacrifices, and endless dedication of parents everywhere. Whether you're a mom, dad, grandparent, guardian, or foster parent, your hard work doesn’t go unnoticed. Parenting isn’t always easy, but it’s one of the most important jobs in the world. Take a moment today to appreciate yourself. You’re doing great! ✨

🍅 It’s Tomato Season! Tomatoes are at their peak right now—juicy, ripe, and bursting with flavor! Whether you slice them...
07/22/2025

🍅 It’s Tomato Season! Tomatoes are at their peak right now—juicy, ripe, and bursting with flavor! Whether you slice them for a sandwich, toss them in a salad, or cook them into a sauce, fresh tomatoes add summertime flavor to every meal!
And don’t forget, you can use your WIC Farmers Market Nutrition Program benefits on tomatoes and more. Visit your local farmers market and use your WIC benefits to bring home fresh summer produce.
Learn more about how WIC can support your family at www.signupwic.com/about

Nothing says summer like a sweet, refreshing slice of watermelon! 🍉 This classic summertime fruit isn’t just a tasty way...
07/14/2025

Nothing says summer like a sweet, refreshing slice of watermelon! 🍉 This classic summertime fruit isn’t just a tasty way to cool down in summer. It’s also packed with health benefits! Watermelon is hydrating and full of vitamins and antioxidants to keep your family feeling their best.

Watermelon is a WIC-approved fruit that’s just as fun to eat as it is good for you! Slice it, cube it, blend it, or freeze it for a refreshing treat. 💕

Want more nutrition and healthy eating tips? Connect with WIC for helpful resources or chat with a WIC dietitian for personalized advice. 💙 Find a WIC clinic near you: www.signupwic.com/find-a-clinic

Address

1655 Broadway, Ste 18
Chula Vista, CA
91911

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
Friday 8am - 5pm
Saturday 8am - 5pm

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