06/08/2023
El COLÁGENO es la proteína más abundante en el cuerpo.
El colágeno es el PEGAMENTO que mantiene todo unido.
Constituye nuestra PIEL, HUESOS, DIENTES, CABELLO, UÑAS, OJOS, TEJIDOS CONECTIVOS, ÓRGANOS Y CARTÍLAGO.
Aquí hay 5 cosas que debe saber sobre el COLÁGENO.
1. El COLÁGENO gramo por gramo es MÁS FUERTE que
ACERO

El colágeno compone:
30% de la PROTEÍNA de tu cuerpo
70% de la proteína en la PIEL
80% de la proteína en el HUESO
También constituye el revestimiento de sus ARTERIAS, ÓRGANOS E INTESTINOS.
2. ¡PERDEMOS COLÁGENO a medida que envejecemos!
A la edad de 20 años comenzamos a perder colágeno de nuestra PIEL a una tasa de ~ 1% por año
A los 50 años
- hemos perdido ~ 25% del colágeno de nuestra piel
A los 75 años
- hemos perdido ~ 50% del colágeno de nuestra piel
3. SEÑALES DE QUE NECESITAS MÁS COLÁGENO
- Piel arrugada
- Piel flácida
- Manchas marrones y piel de textura áspera
- Cabello y uñas quebradizas.
- Osteoartritis
- Osteoporosis
- Dolor en las articulaciones
- Intestino permeable
- Enfermedad cardiovascular
- Daño hepático
4. BENEFICIOS del COLÁGENO
- Reduce el ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL
- Mejora la elasticidad/hidratación
- Aumenta la PÉRDIDA DE GRASA Y LA GANANCIA/FUERZA MUSCULAR
- Reduce el DOLOR Y LA RIGIDEZ DE LAS ARTICULACIONES
- Apoya la salud del CARTÍLAGO
- Mejora la DENSIDAD MINERAL ÓSEA y
CRECIMIENTO ÓSEO
- Reduce las lesiones de TENDONES/LIGAMENTOS
y tendinitis
5. TIPOS de 29 TIPOS DIFERENTES de colágeno

🩸Los tipos I, II y Ill constituyen el 90 % de TODO el colágeno

🩸El colágeno tipo I apoya al CABELLO, PIEL, UÑAS. HUESOS Y TENDONES/ LIGAMENTOS

🩸El colágeno tipo II apoya la SALUD DEL CARTÍLAGO

🩸El colágeno tipo III apoya ARTERIAS E INTESTINOS
6. Quiere consumir una forma de colágeno de ALTA CALIDAD.
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