Yo Yoga studio

01/13/2025

La postura del Puente: Acostada boca arriba, eleva caderas, activando glúteos y piernas, mientras hombros permanecen en el suelo.

🌟10 a 15 respiraciones.

09/13/2024

Free Yoga Class at Roosevelt Park Farmers Market 5-6pm with Yo Yoga studio

Join us!
Donations welcome 🫶🏻

09/08/2024

08/28/2024

08/28/2024

🧘🏻No necesitas ser flexible para hacer yoga, el yoga te hará flexible🔥 aveces tu cuerpo se vuelve rígido por tensiones acumuladas
El propósito del yoga es ayudarte a liberar esas tensiones lo notarás en el primer día de práctica!!

Acompañanos este viernes 30 de agosto, únete a nuestra **clase de yoga gratuita** en **Roosevelt Park Farmers Market**! 🧘🏻🌱 La clase empieza a las **5:00 pm** en **1100 César E Chávez Ave SW, Grand Rapids, MI**.

Recuerda no comer dos horas antes de la clase para aprovechar al máximo los beneficios.

Todos son bienvenidos, no importa tu nivel de experiencia. Solo trae tu tapete, agua y prepárate para una tarde de relajación y bienestar. ¡Nos vemos ahí! ✨

07/24/2024

Haz yoga y cuida de ti. Nadien más lo hará por ti✨

NO necesitas ser flexible para empezar

El yoga TE HACE flexible

(Envíame un mensaje si te gustaría practicar yoga 🧘🏻

11/30/2023

Muy agusto!

11/03/2023

🍃No tienes que ser joven ni flexible para hacer yoga!
El yoga funciona para todos los cuerpos y todas las edades!!

🧘🏻Sábado de yoga 8:00 am

08/13/2023

APRENDIENDO YOGA 💫

El Saludo al Sol o “Surya Namaskar” es una de las secuencias de yoga más utilizadas entre los practicantes de esta disciplina.
Su popularidad se debe a que es un ejercicio muy completo, a los grandes beneficios que aporta a nuestro organismo así como a su sencillez; y por esto es lo primero que se enseña en el yoga para principiantes.

🌸🍃Cada postura tiene su propia finalidad, pero de manera conjunta, el saludo al sol supone un verdadero regalo para el organismo:

🌱Mejora la flexibilidad general de músculos, tendones y ligamentos.
🌱Masajea los órganos internos.
🌱Proporciona concentración, calma, serenidad y fuerza interior.
🍃Depura el organismo.
🍃Fortalece el corazón.
🌿Nos ayuda mantener la columna vertebral fuerte y flexible.

No te preocupes por la flexibilidad, con las prácticas la vas obteniendo

Clases de yoga
Lunes 6-7
Sábados 8-9

Para mas información mándanos un mensaje por este medio
Yo yoga🕉️

07/03/2023

Yoga en el camping⛺️

🧘🏻Yoga con los niños

Encontrando su equilibrio a través del yoga😍

06/29/2023

🧘🏻El parado de cabeza
(Sirshasana)
El rey de las asanas

🧘‍♀️Es una postura que trae más beneficios
Balance,Confianza y paciencia😊

Antes de practicar esta postura, te recomiendo que practiques la postura del delfin

Esto te servirá para trabaiar los brazos y el abdomen, que deben estar fuertes para practicar Sirsasana.

Para más información acerca las clases de Yo Yoga studio envíanos un mensaje ☯️