Art Yoga "Sabay" in USA

Art Yoga "Sabay" in USA Svetlana ART - YOGA
🥇Certified trainer.
🙏 Yoga Therapy.
🎨 Art - therapy.
👁️ Help you find your way.
👣Sadhu board.
👤Individual classes $45.
👥Group classes $25.

What America Taught Me 🇺🇸America became more than just a country for me — it became a space for transformation.⠀First — ...
05/27/2025

What America Taught Me 🇺🇸

America became more than just a country for me — it became a space for transformation.

First — discipline.
Here, no one reminds you or checks in on you. It’s just you and your goal. If you want it — you go for it. If you don’t — no one will push you. I realized that true freedom isn’t “do whatever you want,” it’s about taking full responsibility for your choices.

Second — working for yourself, not the system.
America teaches you to think like an entrepreneur. You can start from scratch, fail, try again — and that’s okay. The key is to see your own value. To understand that your energy, your knowledge, your heart — can become a business that not only supports you, but also helps others.

Third — choosing your people.
I’ve learned to be intentional about my circle. To be with those who don’t compete, but inspire. Who truly celebrate your wins as if they were their own. Who can hug you when you’re down and simply say, “You’ve got this.”

Friendship here is tested by depth.
Not by who’s around during the good times — but who shows up when you’re at your lowest. Who drives across town just to be with you. Who doesn’t judge, but just listens.

I’ve also learned who I can trust — and who I can’t.
That’s a powerful lesson. America taught me how to feel people: who’s really with you, and who’s just around. Who talks — and who shows up.

And maybe most importantly — I’ve learned to be real.
Not to play roles. Not to meet others’ expectations. But to be myself — with my story, my pain, my joy, my dreams, and my strength.

America doesn’t make things easy.
But it makes them honest.

And for that — I’m grateful.

🌀 FREE GUIDE: Setting Your Intention Before Standing on Nails (Sadhu Board) 🌀I’ve created a FREE guide that helps you tu...
05/18/2025

🌀 FREE GUIDE: Setting Your Intention Before Standing on Nails (Sadhu Board) 🌀

I’ve created a FREE guide that helps you tune in and set a powerful intention before your Sadhu board practice.
This short but deep practice can shift everything — from fear to presence, from tension to transformation.

💌 Want the guide?
Just comment “Guide” and make sure you’re following me — I’ll DM it to you!

🙏✨ Please show that you’re following so I can send the guide directly.

🌿 I’m a certified Sadhu board (nail board) practitioner and guide sessions with care and deep presence.

📍 Group sessions: Saturday & Sunday at 11:00 AM
📍 Private sessions: Available daily at 5:30 PM (by appointment)

Standing on nails is not about pain — it’s about power, clarity, and inner alignment.
Let’s step into it together. 💚

05/12/2025
Hey friends!I’m inviting you into a space filled with joy, creativity, and a friendly, welcoming atmosphere! It’s always...
04/22/2025

Hey friends!

I’m inviting you into a space filled with joy, creativity, and a friendly, welcoming atmosphere! It’s always light and fun here — come by, bring your friends — we’ll have a great time! Everything I do comes from a place of love and care.

My name is Lana Rogers (Svetlana Rogova), and my journey back to myself began with physical pain and the question, “What’s next?” Since I was 16, I struggled with back pain, and that pain became my teacher. In 2018, I moved to the U.S., and a new chapter began — full of reflection and reconnection with my true self.

What I do:
• Artist and psychologist
• Yoga therapy teacher
• Nail-standing (nail board) practitioner
• Koushak Dance — helping people express themselves through movement
• Art, music, and folk song classes for children
• Expert in healing practices through yoga and nail-standing

I’m based in California and teach in Concord Park and a cozy studio in Pleasant Hill. I also host online sessions — so you can join from anywhere in the world!

My practices:
• Art Yoga — combining creativity and body awareness
• Art Nails — working with body and consciousness through nail-standing
• Yoga Therapy — a gentle journey inward through breath, movement, and attention
• Koushak Dance — expressive movement practices for emotional release and joy

All of this was born from my personal path — through pain, discovery, trial, and deep love for life.

Session formats:
• One-on-one
• Mini-groups
• Online and in-person

Prices:
• Trial class — $25
• Single session — $35
• 4-class pass — $120

If you’re ready to reconnect with yourself, your body, and your inner strength — you’re warmly welcome here! Everything I offer is shared with love and presence.

Если человек хочет быть частью вашей жизни, он найдёт способ.Не спешите отдавать своё сердце тем, кто не готов приложить...
03/16/2025

Если человек хочет быть частью вашей жизни, он найдёт способ.
Не спешите отдавать своё сердце тем, кто не готов приложить усилия, чтобы в нём остаться.

Любовь невозможно передать словами. Она — как утренний тёплый свет, как прикосновение ветра, как дыхание жизни. Её не нужно объяснять — её нужно чувствовать.

Любовь — это не поиск половины. Это не попытка заполнить пустоту. Она не делает нас зависимыми, а наоборот — даёт свободу.

Настоящая любовь создаёт, вдохновляет, наполняет.
Она — в том, как смотрят друг на друга родители, прожившие вместе десятки лет.
В тишине, где нет лишних слов, но есть понимание.
В руках, которые поддерживают в трудный момент.

Семья — это место, где любовь начинается.
Где ребёнок учится чувствовать её на самом глубоком уровне.

Я выросла в семье, где мама и папа любили и любят друг друга.
И это самое ценное, что они могли мне дать — знания о настоящей любви.

Любовь можно не только дарить, но и просто быть ею.
Без слов, без действий — светиться изнутри.

И тогда она наполняет всё вокруг.

🎨 Студия рисования в Pleasant Hill – творчество без границ для детей и взрослых!Студия официально открылась! Приглашаем ...
03/12/2025

🎨 Студия рисования в Pleasant Hill – творчество без границ для детей и взрослых!

Студия официально открылась! Приглашаем всех, кто хочет раскрыть свой творческий потенциал и попробовать новые техники рисования.

Сегодня мы рисовали натюрморт с детьми 12–14 лет. На наших занятиях каждый может найти свой стиль и способ самовыражения!

Возрастные группы:

🎨 4–8 лет – Развитие воображения, моторики и тактильного восприятия через творчество.
🖌 8–10 лет – Работа с холстом, текстурами и основами композиции.
✏️ 10–12 лет – Освоение новых техник, работа с разными материалами, основы перспективы.

Для взрослых:

🎭 Творческие мастер-классы – возможность расслабиться, снять стресс и раскрыть свой внутренний потенциал через искусство.
🖌 Занятия по живописи – изучение различных техник, работа с холстом, акрилом, акварелью и другими материалами.
🎉 Мероприятия и арт-вечеринки – отличное решение для праздников, дней рождений, корпоративов, свадебных вечеринок и baby shower.

О преподавателе:

✔️ Диплом о высшем художественном образовании, подтверждённый в США.
✔️ 15 лет опыта в рисовании.
✔️ Гран-при Венгрии по рисованию.
✔️ Автор книги о рисовании пальцами и собственной методики.

📩 Записаться можно в личном сообщении или по телефону +1 (925) 705-9848.
✨ Приходите, творите, вдохновляйтесь! ✨

Дружба без масок: ценность настоящих людей рядомВремя расставляет всё по местам. Одни люди приходят в нашу жизнь ненадол...
03/03/2025

Дружба без масок: ценность настоящих людей рядом

Время расставляет всё по местам. Одни люди приходят в нашу жизнь ненадолго — им что-то нужно, они ищут выгоду, статус или удобное окружение. Они могут говорить правильные слова, но их “дружба” исчезает, как только меняются обстоятельства.

Но есть другие — те, кто остаётся. Не ради выгоды, не ради видимости, а потому что действительно дорожат тобой как личностью. Они рядом не только в моменты успеха, но и тогда, когда жизнь бросает вызовы. Это люди, с которыми можно быть собой, без ролей, без необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям.

Настоящая дружба — это опора, поддержка и искренность. Это не про временные интересы, а про связь, которая проверена годами.

Я искренне благодарна тем, кто рядом со мной не по причине, а по душе. Тем, кто остаётся настоящим, кто поддерживает, кто идёт рядом не по обстоятельствам, а по сердцу.

Берегите настоящую дружбу. Она редка и бесценна.

Address

Concord, CA
94518–94521

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Art Yoga "Sabay" in USA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category