01/13/2026
Hoy, en el Día Mundial de la Depresión, queremos recordarte algo esencial:
la depresión no define quién eres, ni invalida tu valor, ni borra tu derecho a vivir una vida plena.
La depresión no siempre se ve.
A veces sonríe, trabaja, cuida a otros y sigue adelante en silencio.
Pero por dentro duele, cansa, pesa… y puede hacerte sentir solo incluso estando acompañado.
Hablar de depresión es un acto de valentía.
Pedir ayuda no es rendirse, es elegirte.
Reconocer que necesitas apoyo no te hace débil, te hace humano.
Si hoy estás luchando, queremos que sepas esto:
no estás solo/a, no estás roto/a y no es tarde para empezar a sanar.
Tu vida importa, incluso cuando tu mente intenta convencerte de lo contrario.
Y si conoces a alguien que esté atravesando este proceso, escucha sin juzgar, acompaña sin minimizar y recuerda que a veces un “estoy aquí” puede salvar una vida.
Sigamos creando conciencia.
Sigamos hablando.
Sigamos eligiendo la vida.
🖤✨
