12/11/2025
Cuando desconectar genera ansiedad, no es solo hábito: es una dependencia emocional a la búsqueda constante de estímulos.
La mente pide dopamina, calma y distracción… pero el exceso de pantalla termina desconectándonos de nosotros mismos.
En Equilibrium Miami te ayudamos a regular el uso del teléfono, recuperar tu atención y volver a conectar con tu vida real.