Premium HealthCare

05/29/2026

05/27/2026

La ablación láser venosa es un procedimiento mínimamente invasivo que utiliza energía láser para cerrar la vena enferma y mejorar la circulación.

Después del procedimiento, las restricciones son mínimas y los pacientes retornan a su actividad diaria.

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05/22/2026

📍 Estamos aquí para cuidarte.
Encuéntranos en Cresthill, IL y recibe una atención médica profesional, cercana y confiable 💙

📍 16003 Executive Dr, Cresthill, IL 60403
📞 815-289-5796

IllinoisBusiness PatientCare

05/19/2026

Tus venas son la autopista de tu circulación… y cuando algo no fluye bien, se nota👀

Mira cómo la escleroterapia ayuda a desaparecer esas venitas de forma segura y efectiva💉

05/05/2026

At Premium HealthCare, we believe making the most of each day supports a healthier and more balanced life. 😊

En Premium HealthCare creemos que aprovechar cada día contribuye a una vida más saludable y equilibrada. 😊

04/30/2026

¡Hey para ahi mismo!

¿Todavía estas escondiendo tus venas?, ¡ya no es necesario!

Mira esto, resultados verdaderos con

by Salud NotaDeSalud Health HealthyLifestyle

04/27/2026

At Premium HealthCare, we believe becoming your best self starts with caring for your well-being. 😊

En Premium HealthCare creemos que ser tu mejor versión comienza con cuidar tu bienestar. 😊

04/24/2026

Ingredientes

▪️ 800 g coliflor

▪️ 450 g brócoli, congelado o fresco

▪️ 200 g (210 ml) queso crema

▪️ 240 ml crema (o nata) para montar

▪️ 475 ml (230 g) queso rallado

▪️ 55 g mantequilla

▪️ 2 cdta. ajo en polvo

▪️ sal y pimienta negra molida

Instrucciones

1️⃣ Precalentar el horno a 180°C (350 °F).

2️⃣ Hervir el brócoli hasta que esté tierno.

3️⃣ Al terminar, colar y desechar el agua. Añadir el queso crema, la crema batida, la sal, la pimienta y el ajo en polvo.

4️⃣ Hacer puré con una licuadora de mano hasta que quede suave.

5️⃣ Engrasar una fuente para hornear con mantequilla y colocar el resto de la mantequilla en trozos en la fuente para hornear.

6️⃣ Cortar la coliflor en pequeños floretes y agregar a la fuente de horno.

7️⃣ Echar la salsa de crema de brócoli sobre los floretes y cubrir con queso rallado. Hornear durante 40 minutos o hasta que la coliflor esté tierna y la parte superior esté dorada.

📌 Consejos

Si lo deseas, puedes disfrutar de este plato acompañado con un par de huevos, ¡te quedará una comida muy suculenta!

Pronto más recetas desde la cocina de la Dra. Pérez :: Fuente: www.dietdoctor.com

04/20/2026

At Premium HealthCare, we believe focus and persistence are key to long-term well-being. 😊

En Premium HealthCare creemos que el enfoque y la constancia son claves para el bienestar a largo plazo. 😊

04/17/2026

Ingredientes

▪️ 1 (200 g) aguacate pelado y deshuesado

▪️ 85 g espinacas congeladas

▪️ 1 lima

▪️ 28 g jengibre fresco pelado

▪️ 1 cda. semillas de chía

▪️ 475 ml agua o crema de coco

Instrucciones

1️⃣ Pelar el aguacate y sacar el hueso. Pelar la lima y el jengibre. Sacar con una cuchara la pulpa de la lima, ya que solo usaremos esta parte y quizá algo de ralladura.

2️⃣ Colocar todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta que adquieran una consistencia suave.

3️⃣ Si es necesario, añadir más crema o agua de coco para que quede más diluido.

📌 Consejos

Afina aún más el smoothie añadiendo hierbas frescas como menta o melisa. ¡Una pizca de vainilla o cardamomo también va de maravilla!

Si quieres un smoothie más ligero, puedes usar agua o leche de almendras sin azúcar en vez de crema de coco. El aceite MCT o aceite de coco normal hacen que sea más denso. Si no tienes problemas con los lácteos, puedes usar yogur griego o crema para batir.

Es posible guardar el smoothie en el refrigerador durante al menos un día.

Pronto más recetas desde la cocina de la Dra. Pérez :: Fuente: www.dietdoctor.com