Psicoterapeuta Marianella Pacheco

09/02/2025

🪞 La relación que mantenemos con nosotros mismos se convierte en el espejo de todas nuestras demás relaciones.
Si nos tratamos con juicio, solemos relacionarnos desde la exigencia.

Si nos acompañamos con compasión, abrimos la posibilidad de vínculos más sanos y auténticos.

Cultivar un diálogo interno respetuoso no es un lujo: es la base de nuestro bienestar emocional. 🌱

07/25/2025

・・・
A veces la ansiedad no se muestra con un ataque de pánico…

Se disfraza de cansancio, de enojo, de ganas de llorar todo el tiempo.
Se mete en tu cuerpo, en tu mente, en tu rutina.
Y te hace dudar de ti.

Este post no es solo información, es un espejo.
Para que te reconozcas, para que te abraces, para que no te sientas tan solo.

💬 Si llegaste hasta el final, comenta: “Estoy sanando.”

Fuente: Espaciodemujeres

07/22/2025

🔹 22 de julio – Día Mundial del Cerebro

Hoy celebramos el órgano más complejo y fascinante del cuerpo humano: el cerebro.

Como psicoterapeuta, veo cada día cómo nuestros pensamientos, emociones y hábitos moldean nuestras vidas.
Cuidar de nuestra salud mental es una forma de honrar nuestro cerebro.

💡 ¿Qué hiciste hoy por tu mente? 🧠

07/19/2025

07/18/2025

🌱 Cada dificultad es una experiencia.

Y cada experiencia, una oportunidad para crecer.
Cuando dejamos de pelearnos con lo que nos duele y empezamos a mirarlo como parte del camino, algo cambia adentro.

No se trata de que duela menos, sino de madurar con sentido, incluso en medio del caos.

Como dice Henry Miller:
“Si llamas experiencias a tus dificultades… vas a crecer vigoroso y feliz.”

💭 ¿Qué experiencia te está haciendo crecer hoy?

07/11/2025

07/05/2025

💛 El amor sano no se trata de necesitar al otro para ser feliz, sino de elegir compartir el camino desde el deseo y el respeto mutuo.
Aceptar lo que no nos gusta también es parte de construir una relación real y consciente.
✨ ¿Y tú, desde dónde eliges amar?

06/29/2025

🏳️‍🌈✨ En este Día del Orgullo, celebramos la diversidad, la valentía y la autenticidad de cada persona LGBTQ+. Como psicoterapeuta, sé que vivir con orgullo también implica sanar, resistir y encontrar espacios seguros donde ser uno misme sin miedo. 🧠💖
Hoy y siempre, mi compromiso es acompañar desde el respeto, la escucha y el amor por la diferencia. 🌈
Que el orgullo no sea solo una fecha, sino un camino hacia el bienestar y la libertad.🫂🌱

06/28/2025

Comparto un poco de humor 🥰🤣

06/28/2025

June is Men’s Health Month

Substance use often begins as a coping mechanism for stress, trauma, and untreated mental health issues. That’s why prevention must start with open conversations and access to supportive resources. We must challenge the stigma that discourages men from seeking help and instead promote a culture where vulnerability is seen a strength .

ECStherapy.org

03/25/2025

Ojo acá

Ora 😅😝