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Lili Vela, Dallas, TX (2025)

11/15/2025

Si hay algo constante en la vida, es la incertidumbre. Nadie sabe lo que va a pasar.
El problema no es la incertidumbre. Es cómo la interpreta tu sistema nervioso.
Cuando no está autorregulado, la incertidumbre se vive como amenaza. Y cuando el cuerpo se siente amenazado, la mente se bloquea: procrastinas, te distraes, haces mil cosas… menos lo que realmente importa. El avance se nulifica.
Por eso es tan importante aprender a regresar al cuerpo.
Cuando te observes en ese estado alterado, donde quieres hacer demasiado, respira. Tranquilízate. Date un momento para que tu cuerpo pueda tomar esa incertidumbre y leerla como oportunidad, no como peligro.
La incertidumbre siempre está ahí. Lo que cambia es la interpretación.
Cuando vuelves al cuerpo, respiras profundo y te dices: “estoy a salvo, estoy en paz”, te vuelves más eficiente, más estructurada y avanzas más.
Si no sabes cómo hacerlo, dale clic a mi link y llega a terapia conmigo. Esto es aprendible, practicable y perfeccionable 💜
¿Cómo se siente la incertidumbre en tu cuerpo? Te leo 👇

11/15/2025

¿Te pasa que todo parece demasiado y terminas comparándote con el éxito de los demás?
En mis terapias y eventos aplico el método CADA: claridad, atención, dirección y avance. Así convierto lo complejo en pasos simples y digeribles.
Cuando siento estrés, me detengo, me pongo las manos en el pecho y me pregunto: ¿qué está pasando dentro de mí? ¿Dónde siento la tensión?
Pausar, poner atención a esas alertas y regresar a ti es indispensable para avanzar de verdad. No desde la prisa ni la sobreexigencia, sino desde la calma y la presencia.
¿Te gustaría aprender a filtrar tu vida con el método CADA? Haz clic en mi link y avancemos juntas 💜
¿Cómo te sientes hoy? Déjame tu experiencia abajo 👇

11/13/2025

Tu sistema nervioso no es solo cómo te sientes.
Es cómo respondes. Cómo lideras. Cómo reaccionas bajo presión.
Y muchas veces, sin que te des cuenta, está saboteando tu éxito profesional.
Porque tu sistema nervioso regula si respondes desde la seguridad o desde el ataque. De forma totalmente inconsciente.
Por eso es tan importante aprender a regresar a tu centro. A respirar. A contenerte primero.
Porque una líder contenida puede contener a su comunidad. Responde, no reacciona. Practica lo que enseña.
El liderazgo del futuro no se sostiene en tensión. Se sostiene en seguridad interna.
¿Quieres aprender a liderar desde la calma? Dale clic en mi link 💜
¿Lideras desde la reacción o desde la respuesta? Cuéntame 👇

11/09/2025

Nos volvimos expertas en reemplazar. Rápido. Sin dolor.
Sin profundizar.
Pero las relaciones sanas no funcionan así.
No se trata de correr atrás de nadie, pero tampoco de creer que eres descartable.
Se trata de aprender algo que nadie nos enseñó: a retener sin huir.
Porque cada relación es un espejo. Y lo que ves ahí, dice más de ti de lo que crees.
¿Quieres aprender a construir relaciones desde la presencia y no desde el miedo? Dale clic en mi link
¿Te has sentido reemplazable alguna vez? Cuéntame

11/05/2025

“No puedo con alguien que no planea futuro. No lo tolero.”
Y la vida te manda exactamente eso. Una y otra vez.
La persona que no se compromete. Que no planea. Que no puede ver más allá de cuatro semanas.
¿Casualidad? No.
Lo que no has de ver en tu casa, lo has de tener.
La vida te manda exactamente lo que NO quieres.
¿Por qué?
Porque te está dando otra oportunidad.
Otra oportunidad de resolver lo que TÚ no has podido resolver.
O lo que en tu información pasada (tu sistema familiar) no se pudo resolver.
Y te lo pone enfrente para que lo transmutes. Lo transformes. Lo transites desde la ley del amor.
Por eso existen las REPETICIONES.
Esas situaciones que dices: “¿Otra vez esto? ¿En serio?”
Donde te observas diciendo: “Yo NUNCA voy a poder con esto.”
Pues adivina qué, reina:
La vida te lo va a mandar hasta que lo resuelvas.
Así que flojitas y cooperando.
Y a poner mucho ojo en esos “nuncas” y esos “siempres.”
Porque ahí hay información valiosa.
“Nunca voy a encontrar a alguien que se comprometa.”
“Siempre me toca gente que no valora mi tiempo.”
“Nunca puedo confiar.”
Esos patrones no son casualidad. Son señales.
Y la vida te los va a seguir poniendo enfrente hasta que vengas con TODAS las herramientas para transitarlos desde un lugar de más conocimiento.
Para que los puedas ejercitar. Resolver. Transformar.
Pero no lo puedes hacer sola. Necesitas las herramientas correctas.
Y eso es exactamente lo que ofrezco: un sistema personalizado de terapia donde identificamos esos “nuncas” y “siempres.”
Donde entendemos QUÉ información familiar estás repitiendo.
Donde aprendes a transitar esos patrones desde la ley del amor (no desde la resistencia).
¿Lista para dejar de repetir y empezar a transformar?
Dale clic en mi bio y hagamos una terapia.
La vida te lo va a seguir mandando, reina. Mejor llegar preparada. 💜

11/04/2025

“Tengo que hacerlo TODO hoy.”
Esa voz en tu cabeza que no para.
La lista interminable. Las expectativas imposibles. El agotamiento constante.
Y al final del día, sigues sintiéndote insuficiente.
Porque aquí está la verdad:
No necesitas hacerlo todo hoy.
Necesitas un sistema consciente.
Y ese sistema tiene un nombre: Método CADA.
C - Claridad: Saber QUÉ quieres hacer realmente (no lo que “deberías”)
A - Atención: Quedarte CONTIGO (porque donde está tu atención, está tu corazón)
D - Dirección: Hacia DÓNDE quieres llegar (hacia la paz, hacia regresar a ti)
A - Avance: Llegar a ese lugar desde la CALMA (quedándote contigo, no perdiéndote en el camino)
No es hacer más. Es hacer con consciencia.
No es correr más rápido. Es caminar en la dirección correcta.
No es llegar agotada. Es llegar contigo.
Porque puedes lograr todo lo que quieras.
Pero si te pierdes en el camino, ¿de qué sirve?
El Método CADA es mi sistema personalizado de terapia.
No genérico. No de manual. Diseñado para TI.
Para que tengas claridad en medio del caos.
Para que tu atención regrese a ti (no se disperse en mil direcciones).
Para que tu dirección sea clara (no confusa).
Para que tu avance sea desde la calma (no desde la desesperación).
¿Quieres probar este método?
Dale clic en mi bio y hagamos una terapia.
Donde está tu atención, está tu corazón. ¿Dónde quieres que esté el tuyo? 💜

11/02/2025

¿Ya hiciste reiki, constelaciones familiares, ayahuasca, el ritual de la pachamama, registros akáshicos, numerología, tarot...?
¿Te pusieron de cabeza, te dieron una piedra negra, tomaste cursos de PNL, biodescodificación, bioneuroemoción?
¿Estás estudiando TODO y tienes cursitis aguda?
Yo también la tuve.
Tengo demasiados títulos. Demasiadas certificaciones. Demasiadas herramientas.
¿Y sabes para qué me sirven?
Para UNA sola cosa: ver cómo solucionar el problema de quien tengo enfrente.
Pero yo también tuve que aprender qué hacer con TANTA información.
Porque a veces, el camino de regreso a casa es simplemente:
Regresar a ti misma.
Y para eso no lo tienes que hacer sola.
De hecho, NO PUEDES hacerlo sola.
Necesitas acompañamiento de un profesional.
Por el amor de Dios, de alguien que sepa lo que está haciendo.
Alguien que tenga práctica en llevar a la paz a personas durante MÁS de dos semanas.
No alguien que acaba de tomar un curso online y ya se puso consultorio.
Alguien con años. Con experiencia. Con resultados comprobados.
Porque escoger un profesional es igual que encontrar los jeans perfectos:
No va a ser a la primera.
Pero una vez que te encante cómo te quedan, cómo te ves y cómo te sientes en ellos...
No los vas a dejar ir.
Y yo te garantizo algo:
Voy a ser esos jeans.
Los que van a hacer que dejes de buscar por el resto de tu vida.
Porque ya no vas a necesitar el siguiente curso. El siguiente retiro. La siguiente certificación.
Vas a tener lo que realmente necesitabas desde el principio:
Claridad. Paz. Tú misma.
¿Lista para dejar de buscar y empezar a encontrar?
Agenda una cita en mi perfil o entra a lilivela.com
Yo también tuve cursitis. Y sé exactamente cómo salir de ella. 💜

11/01/2025

¿Cuánto tiempo más vas a esperar a que “todo esté en orden” para tener claridad?
Esperando el momento perfecto.
Esperando sentirte lista.
Esperando que las cosas se acomoden solas.
Pero aquí está la verdad que nadie te dice:
La claridad NO llega cuando todo está en orden.
La claridad llega cuando te atreves a mirar sin huir.
Cuando dejas de evitar. De posponer. De distraerte.
Cuando te plantas frente a tu vida y dices: “Ok, ¿qué está pasando realmente aquí?”
Pero hacer eso sola es aterrador. Y confuso. Y abrumador.
Por eso creé el Método CADA.
Y no, no es para hacer MÁS. (Ya haces suficiente.)
Es para hacer más claridad.
Claridad - Saber qué quieres realmente
Atención - Quedarte contigo, no perderte en el ruido
Dirección - Hacia dónde quieres llegar
Avance - Moverte desde la calma, no desde el caos
Es una guía. Un método sistematizado que he desarrollado para dar resultados de alto alcance.
No teoría bonita. Resultados reales.
Eso que tu alma ya quiere saber. Eso que has estado buscando sin encontrar.
Pero no me creas.
No creas nada de lo que te estoy diciendo.
Pruébalo.
Échate un clavado y comprueba por ti misma si funciona.
Porque la claridad no va a llegar esperando. Va a llegar cuando te atrevas a mirar.
¿Lista para dejar de huir y empezar a ver con claridad?
Entra a lilivela.com y agenda una cita conmigo.
Tu alma ya lo sabe. Ahora te toca a ti atreverte. 💜

11/01/2025

“Estoy procrastinando horrible. No estoy haciendo nada de lo que debería.”
Eso me dijo una paciente esta semana.
Sintiéndose culpable. Juzgándose. Exigiéndose más.
Y yo le dije, con todo el amor:
“Mi vida, estás en un duelo. Acabas de perder a tres personas importantes.”
Lo que necesitas no es más disciplina. Es acompañarte desde un lugar de claridad y autorregulación.
Pero vivimos en esta sobreexigencia constante donde nunca es suficiente.
No importa quién se murió.
No importa qué pasó.
No importa si estás destrozada.
Se supone que debes seguir. Producir. Funcionar.
Esa es una programación que necesitamos PARAR.
Porque a tu sistema nervioso no le importa si estás exigiéndote de más o no.
Le importa si tienes las herramientas para entrar en una contención amorosa.
Y puedes llegar a donde quieras llegar.
Pero CONTIGO. No perdiéndote en el camino.
No desde la exigencia brutal. Desde la compasión.
No desde el “debería estar mejor ya.” Desde el “estoy haciendo lo mejor que puedo.”
Porque nadie te enseñó esto. Nadie te dijo que está bien parar cuando estás rota.
Que está bien no cumplir con todo cuando tu mundo se está cayendo.
Que está bien necesitar tiempo. Espacio. Compasión.
Pero eso se puede aprender.
No tienes que nacer sabiéndolo.
Y eso es exactamente lo que ofrezco: un sistema personalizado de terapia donde aprendes a acompañarte desde la contención amorosa.
Donde tu sistema nervioso encuentra las herramientas que necesita.
Donde llegas a donde quieres llegar, pero sin perderte en el camino.
¿Quieres saber cómo?
Haz clic en mi bio y hagamos una terapia.
Esto se puede aprender. Y mereces aprenderlo. 💜

10/30/2025

“Me perdí. Ya no sé quién soy.”
¿Cuántas veces te lo has dicho?
Mirándote al espejo. Sintiendo que la mujer que eras desapareció.
Que te perdiste en algún punto del camino.
Pero déjame decirte algo que cambia todo:
No perdiste tu esencia. Solamente la cubriste para sobrevivir.
Porque cuando la vida te exigió ser fuerte, te hiciste fuerte.
Cuando te pidió ser práctica, dejaste de soñar.
Cuando te obligó a dar, olvidaste recibir.
No te perdiste. Te adaptaste.
Tanto, que ahora crees que esa adaptación eres tú.
Pero no lo es.
Tu esencia sigue ahí. Debajo de todas las capas que tuviste que ponerte para sobrevivir.
Y volver a ti no es regresar al pasado.
No es convertirte en la niña que eras a los 15.
Es conectar con la que eres AHORA, desde un lugar más sabio.
Más de calma. Más de conexión.
Es quitarte las capas que ya no necesitas. Las máscaras que ya no te sirven.
Es reconocer que sobreviviste. Y ahora puedes hacer algo más que sobrevivir.
Puedes vivir desde tu esencia.
Pero para eso, necesitas ayuda. Necesitas un espacio seguro donde puedas quitarte esas capas sin miedo.
Donde puedas reconectar con quien realmente eres, sin juicio.
Y eso es exactamente lo que ofrezco: un sistema personalizado de terapia donde volvemos a tu esencia.
No al pasado. A TI. Ahora. Más sabia. Más calmada. Más conectada.
¿Lista para quitarte las capas y reconectar con tu esencia?
Haz clic en mi bio y hagamos una terapia.
No te perdiste. Solo te cubriste. Y ahora es tiempo de descubrirte. 💜

Lili Vela

11/15/2025

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