Transcend Relaxation

09/29/2025

I attended an amazing biz workshop and connected with an amazing group of women. I return home feeling reenergized and nourished.

09/22/2025

El músculo del alma: donde tu cuerpo guarda lo que tu mente calla

Lo que ves en la imagen es el psoas mayor, un músculo profundo que conecta tu columna con tus piernas.
Pero para muchos, no es solo un músculo: es el puente entre el cuerpo y las emociones.

Se le conoce como el músculo del alma.

— Anatomía y función:

El psoas nace desde la vértebra T12 y las lumbares, y se inserta en el fémur.
Cada vez que caminas, te sientas, corres, respiras o simplemente te inclinas, él trabaja en silencio.
Es uno de los músculos más activos… y también de los más sensibles al estrés.

— El guardián de tus emociones

El está íntimamente relacionado con el sistema nervioso autónomo.
Cuando el cerebro percibe peligro, activa la respuesta de lucha o huida.
¿El primero en reaccionar? El psoas.
Por eso, cuando el miedo o el estrés son crónicos, este músculo queda rígido, como si nunca pudiera descansar.

Cuando el psoas guarda demasiado tiempo las emociones:

• Dolor lumbar constante
• Rigidez en las caderas
• Dificultad para respirar profundamente
• Fatiga, ansiedad o insomnio
• Trastornos digestivos y menstruales

Porque el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.

¿Cómo liberarlo?

No se trata solo de estiramientos.
Se trata de abrir espacio al cuerpo y al alma para soltar lo retenido:

• Respiración profunda y consciente
• Ejercicios suaves de apertura de caderas
• Posturas de descanso que inviten a soltar
• Movimiento consciente: yoga, danza, estiramientos lentos
• Reconocer y expresar las emociones en lugar de guardarlas

El psoas es más que músculo.
Es memoria, es historia, es un guardián silencioso de lo que has vivido.

Liberarlo no solo alivia el cuerpo.
También libera lo que tu alma llevaba cargando en silencio.

—-

Nota aclaratoria: Este contenido es informativo y académico. No reemplaza la valoración clínica directa ni pretende ser una guía de autodiagnóstico. Ante cualquier signo o síntoma, busca atención médica calificada.

07/27/2025

Second day of bootcamp.
I’m so proud of being able to keep up with the rest of the class. Amazing session!! 🙌🏼👌🏼

07/05/2025

Just hit send on my first big email campaign and baby… I’m summoning all the cosmic help:

✨ Email fairies, do your thing
🌀 Algorithm angels, lift me UP
👵🏽 Ancestors of truth-telling, walk this message to their inboxes

Sending love to all 625 subscribers—and anyone out there who knows how vulnerable and VICTORIOUS this moment feels.

If you want to receive future love letters like this—filled with sacred invitations, soulful reflections, and first access to retreats + offerings—

📬 You can join my list here: type NEWSLETTER in comments

Come sit closer. I’d love to write to you, too. 💌

05/16/2025

05/16/2025

Learning time!!

11/19/2024

✨How can I be of contribution to you?
✨Where is your body calling attention?
✨How would you like to feel at the end of your session besides relaxed?

Whether physical 🩻 or emotional 🤍 stress I can help you🙋🏻‍♀️

Hi! My name is Adriana Morales, licensed massage therapist for over 10 years and specialize in the emotional aspect of chronic pain.

Want to know how well 🤩 your body can feel? 🥁Book a session at Transcendrelaxation.com 👈

11/16/2024

Manual Lymphatic Drainage during allergy season?! YES, PLEASE!!!

,

POV: Your client comes in with a runny nose, sore throat, congestion, and fatigue during allergy season. You tell them that the immune and lymphatic systems are interrelated, so coming in for lymphatic massage before allergy season starts, could ensure the body is strong and circulating effectively to prevent sickness💪

🔗Read more on educating clients about the value of lymphatic massage at https://bit.ly/4fwHedD
•
•
•

10/03/2024

Unlock the power of the mind-body connection at Transcend Relaxation Massage & Bodyworks Studio! Our holistic services, from BodyMind Coaching to Myoskeletal Alignment, address both physical and emotional stress to transform your chronic pain experience. Discover your path to wellness in Dallas today!

08/05/2024

Learning and recharging at the same time.