What are the opening hours?

Monday 9am - 2:05pm Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Thursday 9am - 5pm Friday 9am - 5pm

Dr.Mustapha Mouawia

Home
United States
Dearborn, MI
Dr.Mustapha Mouawia

Clinical Psychotherapist in Leb🇱🇧 and In USA 🇺🇸, Michigan Dearborn.

12/09/2025

في علم النفس يُعتبر السلوك المبالغ فيه على وسائل التواصل الاجتماعي انعكاسًا لما يُسمّى “الاعتمادية التقديرية الخارجية”؛ أي أن قيمة الإنسان لذاته تصبح مرتبطة بردود فعل الآخرين، لا بما يشعر به داخليًا. الأشخاص الذين يظهرون انبطاحًا مبالغًا فيه، أو يسعون بشكل محموم لجذب الانتباه، يعيشون عادةً حالة من “الجوع النفسي للاعتراف”، وهي حاجة عميقة لأن يشعروا بأنهم مهمّون، مرئيّون، ومقبولون.

تشير الدراسات إلى أن الإفراط في السعي نحو الشهرة الرقمية يرتبط غالبًا بثلاث عوامل نفسية:
1. انخفاض تقدير الذات
الفرد يبحث عن التعزيز الخارجي لتعويض نقص الشعور الداخلي بالقيمة.
2. الهشاشة النرجسية
وهي صورة ناعمة من النرجسية تقوم على الحساسية الشديدة للنقد، والحاجة المستمرة للتصفيق لكي يشعر الشخص بالاستقرار النفسي.
3. الإدمان السلوكي
حيث يصبح الدماغ مع الوقت مرتبطًا بدفقات الدوبامين الناتجة عن اللايكات والمشاهدات، فيتكرر السلوك بشكل قهري.

وعندما يتحوّل الظهور إلى غاية، يبدأ الشخص بتعديل سلوكه، لغته، وحتى قِيَمه، فقط ليلائم ما يعتقد أنه “يرضي الجمهور”. ومع الوقت تفقد الذات توازنها بين الحقيقي والمصنوع، فتظهر حالة نفسيّة معروفة باسم “تضخيم الهوية الإلكترونية”، حيث يصبح الشخص أسيرًا لصورة افتراضية أكبر من قدرته على الحفاظ عليها في الواقع.

هذه الحالة ليست ترفًا اجتماعيًا أو ظاهرة سطحية كما تبدو؛ إنها صراع نفسي قائم على خوف عميق من التلاشي، ورغبة مُلحّة في أن يكون الإنسان مرئيًا بأي ثمن—even ولو كان الثمن هو الانفصال عن ذاته الحقيقية.

12/04/2025

مع مرور الزمن، ومع كل خطوة يقطعها الإنسان في درب العلم والخبرة، يكتشف حقيقة لم يلتفت إليها يومًا: أن التوتر، الخصومات، الحقد، الكره، والسعي المحموم خلف الثروة ليست سوى أوهام صغيرة كبّرها الجهل، وظنّها البعض جوهر الحياة.
لكن حين يصل الإنسان إلى مرتبة عالية من النضج—ذلك النضج الذي يُخلّفه التفكير العميق والتجربة والتعليم الطويل—يبدأ يرى الأشياء كما هي، لا كما تُفهم في سطوحها. فيدرك أن كل هذه الصراعات لا تساوي شيئًا أمام اتساع الحياة، وأن العمر أقصر من أن يُستهلك في مطاردة الكراهية أو صناعة الخصام.

ولهذا تجد الإنسان الناضج هادئًا، متزنًا، بعيدًا عن المشاحنات التي يلهث نحوها غيره. لا يعود مُستفَزًّا بالحقد، ولا مُنجرفًا إلى التوتر، ولا محتاجًا لمعركة كي يشعر بقيمته. لقد عرف نفسه، فرأى أن ما يبحث عنه الآخرون في الخصومة والقوة والثروة… موجود داخله من دون صخب.

أما من لم يبلغ هذا الوعي، فيظلّ أسيرًا لتلك الصغائر، يُشعلها ويعيش داخلها كأنها غاية الوجود.
لكن الحكيم لا ينزل لهذا المستوى؛ فهو يرى الصورة الكبرى، ويُدرك أن السلام الداخلي أغلى من كل صراع، وأن الحياة أثمن من أن تُهدر في كره لا ينتهي.

وهكذا، حين تنضج، تدرك أن ما كنت تظنه مهمًا… لم يكن يستحقك أصلًا.

11/25/2025

كلُّ شخصٍ يستحقّ أن يكون في حياته جهةٌ واحدةٌ على الأقل…
جهةٌ آمنة، يضمّ قلبه إليها بلا خوف،
ويعبر عنها بلا تردّد،
ويتكئ عليها كلما أثقلته الحياة.

الأمان ليس مكانًا… الأمان أشخاص.

11/19/2025

كثير من الناس يخلطون بين أنواع الاضطراب ثنائي القطب، مع أنها تختلف عن بعضها بشكل كبير:

Bipolar I – النوع الأول
هو الأشد. يتميّز بوجود نوبة هوس كاملة:
طاقة عالية جدًا، قلة نوم لأيام، اندفاع، قرارات خطرة، وقد تصل أحيانًا إلى أعراض ذهانية.
الاكتئاب قد يحدث أيضًا، لكن الهوس هو العلامة الأساسية.

Bipolar II – النوع الثاني
لا توجد نوبات هوس، بل هيبومانيا:
نشاط زائد، ثقة بالنفس، قلة نوم… لكن بدرجة أخف ولا تسبب انهيارًا وظيفيًا كبيرًا.
ما يميّز هذا النوع هو نوبات اكتئاب شديدة وطويلة.

Cyclothymic Disorder (السيكلوثيميا)
تقلبات مزاجية خفيفة ومزمنة تستمر لسنتين على الأقل:
ارتفاعات خفيفة تشبه الهيبومانيا وانخفاضات خفيفة تشبه الاكتئاب،
لكنها ليست قوية كفاية لتشخيص بايبولر 1 أو 2.
اضطراب مزمن لكنه أخف.

11/15/2025

إنجاب طفل ليس سباقًا مع العمر، بل اختيار واعٍ لشريك يستطيع أن يمنح طفلك بيتًا آمنًا، وتربية صحية، وبيئة عاطفية مستقرة.
فأن يكون الطفل في حضن والدين متفاهمين… أهم بكثير من كونه في حضن والدين مستعجلين.
الاستقرار العاطفي أثمن من كل المواعيد الزمنية التي يفرضها المجتمع.

11/15/2025

الثقافة ليست ما نحفظه، بل ما يبقى فينا بعد أن ننسى كل التفاصيل.
هي خلاصة الكتب، والتجارب، والمواقف، وما يرسخ في طريقة فهمنا للعالم.
الثقافة ليست معلومات… بل أسلوب حياة.

11/11/2025

الذكاء نوعان: متبلور وسائل

هل تعلم أن ذكاء الإنسان ليس نوعًا واحدًا؟
فالعالمان “كاتل وهورن” قسّما الذكاء إلى نوعين رئيسيين:

الذكاء المتبلور (Crystallized Intelligence)
هو ما نكتسبه من التعليم والخبرة والثقافة، مثل معرفتنا بالكلمات والمعلومات العامة وحل المسائل التي تعلمناها سابقًا.
يزداد هذا النوع من الذكاء مع العمر والتجارب، لأنه يعتمد على ما “نعرفه”.

الذكاء السائل (Fluid Intelligence)
هو القدرة على التفكير المنطقي والإبداعي لمواجهة المواقف الجديدة، وفهم العلاقات وحل المشكلات دون الاعتماد على خبرة سابقة.
هذا النوع من الذكاء هو ما “يجعلنا نبدع ونكتشف الجديد”.

ببساطة:
الذكاء المتبلور = ما تعرفه.
الذكاء السائل = كيف تفكر.

11/06/2025

إنّا نحبّ أفلاطون، ونحبّ الحقّ،
ولكن حيثما اختلفا، فالحقّ أحقّ أن يُتَّبَع.

فالحقّ لا يُعرف بالرجال، بل الرجال يُعرفون بالحق،
ولا يُقاس بالولاءات، بل بالعدالة والإنصاف والمبادئ والأخلاق.
الحقّ هو جوهر الإنسانية، وسراج العقول، وضمير الأمم الحيّ.

أما في لبنان، فقد أحبّ كثيرون المسؤول وتركوا الحق،
تعلّقوا بالأشخاص ونَسُوا المبدأ،
فأصبحت الكلمة تُقاس بالمصلحة، لا بالقيمة،
والولاء يُقدَّم على الحقيقة،
حتى اختلطت فينا المقاييس وضاع الطريق بين السلطة والضمير.

لكن يبقى الحقّ، مهما تنكّر له الناس،
هو النور الذي لا ينطفئ،
والبوصلة التي تعيدنا يومًا إلى أنفسنا،
حين ندرك أن الأوطان لا تُبنى بالتصفيق، بل بالعدل والصدق والكرامة.

11/04/2025

هرمون الكورتيزول… صديقك وقت الخطر، وعدوك وقت الضغط المزمن!

الكورتيزول هو الهرمون الذي يفرزه الجسم من الغدة الكظرية عند الشعور بالتوتر أو القلق، ويُعرف بأنه “هرمون التوتر”. وظيفته في الأصل نبيلة — فهو يساعدك على البقاء متيقظًا ويمنحك طاقة سريعة لمواجهة المواقف الصعبة.
لكن المشكلة تبدأ عندما يتحول التوتر إلى حالة دائمة.

فعند استمرار ارتفاع الكورتيزول لفترات طويلة، يبدأ الجسم بتخزين الدهون – خصوصًا في منطقة البطن – ويضعف حرق السعرات. كما يزيد من الشهية، ويجعل الشخص يميل لتناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون كوسيلة لتهدئة نفسه، ما يخلق حلقة مفرغة بين الضغط النفسي والسمنة.

الأبحاث تشير إلى أن التحكم في التوتر عبر النوم الجيد، الرياضة المنتظمة، والتنفس العميق يمكن أن يساعد على إعادة الكورتيزول إلى مستواه الطبيعي.
فكلما تعلمت أن تهدأ… ساعدت جسدك على أن يتوازن، وعقلك على أن يتعافى.

11/01/2025

النرجسي يسعى لتجريد شريكته من كل علاقاتها — من الأصدقاء، من العائلة، بل حتى من والديها.
يحوّلها إلى فريسة نفسية معزولة، ليغذي من خلالها أمراضه الداخلية ويُفرغ عليها سواد نفسه.

النرجسي أخطر الشخصيات الاجتماعية؛
لا يردعه دين، ولا قانون، ولا قيم، ولا تقاليد.
هو يعيش لنفسه فقط، لا يرى سوى ذاته، ويعتقد أنه محور الكون وصاحب الشأن الأعظم.
لكن خلف هذا الغرور، طفل مكسور يبحث عن شعور زائف بالقوة عبر تدمير الآخرين.

احذروا النرجسي، فهو لا يحب أحدًا… بل يحب انعكاس نفسه في عيون الآخرين.

10/31/2025

الخريف لوحة من ذهب، يرسمها الحنين على فصول العمر…

10/23/2025

بالأمس، ركض صغيري نحوي وهو يبتسم بكل براءة، ضمّ زجاجة الحليب إلى صدره وقال:

“حبيبي الحليب… حبيبي أنت يا حليب!”

في تلك اللحظة، أدركت أن الأطفال لا يحبّون الأشياء… بل يحبّون ما يمنحهم الأمان.
الحليب بالنسبة له لم يكن مجرد شراب، بل رمز للدفء، والحنان، والحبّ الذي يملأ قلبه الصغير.

ومع مرور الأيام، يكبر هذا التعلّق…
فيتحول حبّه للحليب إلى حبّ للمعرفة، ثم للأحلام، ثم للحياة نفسها.
كل حبّ صغير هو بذرة لحلمٍ كبير، يكبر معه يومًا بعد يوم.

الحبّ يبدأ بزجاجة حليب… وينتهي بصناعة مستقبل.

Address

Rosalie
Dearborn, MI

Opening Hours

Monday	9am - 2:05pm
Tuesday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 5pm
Thursday	9am - 5pm
Friday	9am - 5pm

Telephone

+13134235878

Website

https://linktr.ee/dr.mouawia

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Mustapha Mouawia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Mustapha Mouawia:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dearborn?

Dr.Mustapha Mouawia

12/09/2025

12/04/2025

11/25/2025

11/19/2025

11/15/2025

11/15/2025

11/11/2025

11/06/2025

11/04/2025

11/01/2025

10/31/2025

10/23/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category