Conscious Therapy with SelahV

07/20/2025

Resting is a productive activity.

~Conscious Therapy

07/19/2025

Please don't forget to experience in the midst of all the doing.

~Conscious Therapy

07/19/2025

Give yourself permission to go slower today.

To quiet your thoughts & be intentional with your movement.

Allow your breath to have depth & your exhales to provide release.

~Conscious Therapist

07/19/2025

https://www.nytimes.com/2025/07/16/well/move/exercise-mental-health-depression.html?smid=url-share

Decades of research have established that movement has a positive effect on mental health.

07/18/2025

After school, on weekends, and all year long — our free youth programs give kids in Sun Valley space to cook, play, learn, and feel at home. If you’re interested in getting your kiddo enrolled, please shoot us a DM or email our program leaders Oracio and Esmeralda.

Oracio@sunvalleykitchen.org
Esmeralda@sunvalleykitchen.org

07/11/2025

Mercedez Abreu obtuvo su maestría en Terapia Matrimonial, Familiar e Infantil en 2009.
Ha trabajado con una población diversa, con edades, orígenes culturales y necesidades de salud mental variadas. Mercedez cuenta con capacitación y experiencia en diversas modalidades de tratamiento, lo que le permite ofrecer un enfoque más personalizado según las necesidades y la trayectoria únicas de cada
individuo. Prefiere un enfoque más holístico centrado en el poder de la autoconciencia y las ocho dimensiones del bienestar, utilizando modalidades que se alinean con su enfoque holístico preferido. Mercedez siente una gran pasión por trabajar con personas y familias que se identifican como personas de color con la esperanza de reducir el estigma asociado con la salud mental en las comunidades BIPOC.
Mercedez comenzó su carrera como terapeuta bilingüe de salud mental en Savior
House, brindando terapia multisistémica a jóvenes en riesgo y sus familias.
Posteriormente, comenzó a trabajar para WellPower como terapeuta bilingüe,
atendiendo a personas con enfermedades mentales graves. Ha trabajado para
WellPower durante más de 14 años y ahora imparte talleres de prevención en todo
Denver.
Mercedez abrió su consultorio privado, SelahV Wellness, en 2011. Ofrece terapia,
coaching de bienestar y comparte su experiencia en conferencias organizadas para
individuos, comunidades y organizaciones. Recientemente publicó el primer libro de su
serie infantil, ANIMOODS, disponible tanto en español como en inglés. Esta colección
se centra en el bienestar emocional de los niños (de 3 a 8 años), a la vez que
promueve conversaciones sobre salud mental entre las familias de color.

07/11/2025

"Just be real. It saves everyone's time"

If only it were that easy.

Authenticity requirements a journey within oneself which consists of self-discovery, acceptance, forgiveness, compassion, healing, unprogramming & reprogramming.

~Conscious Therapy

07/10/2025

🎤✨ ¡Conoce a nuestros increíbles oradores! ✨🎤
En la Conferencia Sazonando la Salud Mental, te invitamos a ser parte de un espacio donde la sanación, la cultura y el conocimiento se entrelazan.
Este año, contamos con voces poderosas que están marcando la diferencia en nuestras comunidades:

👩🏽‍⚕️ Mercedez Abreu, MFT
🧔🏽 Alejandro Castro-Croy, LPC, LAC
👨🏼‍🏫 Bryan Contreras Zamora, LPC, Candidato PhD
👩🏾 Silvia Lazaro-Estala, LCSW
👩🏻 Lena Suarez Angelino, LCSW
👩🏼‍💼 Viviana Vethencourt, LMHC, LPC

Cada uno de ellos trae una visión única sobre salud mental, trauma, cultura, espiritualidad y sanación comunitaria. 🌿

📅 ¡Acompáñanos el 26 y 27 de septiembre en Denver, Colorado!
🎟️ Inscripciones en: www.sazonandolasaludmental.com

07/09/2025

¡Atención comunidad!
¡Se viene un evento único que NO te puedes perder!

¡Sazónando la Salud Mental 2025!
Un espacio poderoso donde la cultura, la comida y el bienestar se unen para celebrar nuestras raíces y cuidar de nuestra salud mental.

Más info e inscripción: sazonandolasaludmental.com

07/03/2025

Learning how to manage your thoughts and choosing where to give your energy is a complete life shift.

~Conscious Therapy

07/01/2025

2 intentional choices that will shift your entire experience.

1. Being fully present in this moment. Your thoughts and energy are here.

2. Find meaning & purpose in everything you do.

Try this today. Give yourself permission to redirect your thoughts and energy as many times as needed. It takes practice in a world full of demands and distractions.

~Conscious Therapy