Mi Salud Total en Iowa

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Medio de Comunicacion Digital para Informar a la Comunidad Latina sobre temas de la Salud en el estado de Iowa

12/31/2025

Cerramos un año lleno de aprendizajes y logros, reafirmando nuestro compromiso con el bienestar y la prevención. Cada acción orientada a cuidar la salud de nuestra comunidad ha sido posible gracias a quienes creen en la importancia de protegerse y proteger a otros. 🙌🎊🎉

12/29/2025

¡Nuestro libro infantil Adiós, Gran Enfermedad ya está disponible en español! ¡Muchas gracias a María Torres por la traducción!
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Our children’s book Bye Bye, Big Sick is available in Spanish! Special thanks to Maria Torres for translating!
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12/26/2025

¡Nuestro libro infantil Adiós, Gran Enfermedad está disponible en español e inglés!
Pide tu ejemplar (en inglés o español) hoy mismo 📖
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Our children’s book Bye Bye, Big Sick is available in Spanish and English!
Order your copy (English or Spanish) today: iowapha.org/big-sick/ 📲

12/24/2025

En esta época llena de luz, esperanza y unión, recordemos la importancia de proteger lo más valioso: nuestra salud y la de quienes amamos. La Navidad es una oportunidad para renovar nuestro compromiso con el bienestar, la prevención y el cuidado colectivo. 🎅🌲

12/23/2025

Durante esta temporada de fiestas, es posible que viajes a un lugar cercano para ver a tu familia o incluso a otro país para descansar. En ambos casos, pueden surgir situaciones médicas o exponerte a entornos nuevos que podrían no ser seguros.🚦 Investiga tu destino con anticipación y sigue estos consejos para mantenerte seguro y saludable en esta temporada.😷

12/22/2025

¡Demuestra tu apoyo a la salud pública y consigue tu ejemplar de Bye Bye, Big Sick!
Ayuda a los niños a comprender la importancia de las vacunas con Bye Bye, Big Sick, una conmovedora historia que apoya a la Asociación de Salud Pública de Iowa y a Iowa Immunizes.
¡Pide tu ejemplar hoy mismo! 📖
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Show your support for public health and grab your copy of Bye Bye, Big Sick!
Help kids understand the importance of vaccines with Bye Bye, Big Sick—a heartwarming story that supports Iowa Public Health Association and Iowa Immunizes!
Order your copy today: IowaPHA.org/big-sick 📲

12/16/2025

Nuestro cuerpo está preparado para manejar el estrés en pequeñas dosis, pero cuando el estrés se vuelve constante o crónico, puede tener efectos serios en la salud. Arriba puedes ver cómo el estrés crónico afecta diferentes partes del cuerpo. 🧠🫀Tómate un momento esta semana para reconectar con tu respiración e identificar qué situaciones en tu vida te generan más estrés.

12/15/2025

En esta temporada de celebraciones y gratitud, es importante reconocer el valor de mantenernos sanos y cuidar a quienes amamos. La vacuna contra la gripe es una herramienta sencilla y efectiva para evitar complicaciones y disfrutar cada reunión con tranquilidad. 🙌

12/10/2025

Las fiestas de diciembre son el momento perfecto para compartir, viajar y reencontrarnos, pero también es una época en la que los virus circulan con más fuerza. Protegerte con la vacuna contra la gripe es una forma sencilla de cuidar tu salud y la de tu familia. Toma la decisión hoy y vive unas celebraciones más tranquilas, responsables y seguras. 🙌

12/08/2025

Durante los meses de invierno es común escuchar sobre nuevas tendencias de dieta, especialmente al iniciar el año cuando mucha gente se pone metas de peso.🥕🍽️ Pero antes de intentar una dieta más, piensa en la constancia del día a día que realmente te lleva a una salud duradera.

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