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We are a successful and widely respected coaching business offering learning and development programs for coachable people who wants to scale their game and be the best version of them selves possible, professional athletes, business leaders.

03/30/2023

Voici les bonnes questions à se poser pour éliminer une mauvaise habitudes.

03/27/2023

Voici 3 idées que je souhaite partager avec vous !

Vous en avez probablement déjà entendu parler, mais les passer en r***e ici vous ouvrira sûrement les yeux 🤗

03/24/2023

Dans la vie de tous les jours, nous faisons ce que nous avons à faire : réveil, travail, famille 🔁.

Mais il faut aussi savoir se poser les bonnes questions. C'est là qu'intervient le fameux POURQUOI ?!

03/20/2023

Voici des techniques qui vous aideront à accomplir votre travail facilement et efficacement !

03/17/2023

La gratitude, quel mot! Et pourtant qui est tellement sous-estimée...
N’oublies pas de checker la bio 😌
😇 🙏

03/10/2023

Cet Art, "votre ART", peut être votre travail actuel, votre passion ou peut-être même quelque chose que vous venez de découvrir ! Faites-en votre force et sachez l'utiliser dans votre avantage💪🏼
Voici quelques conseils qui vous aideront😌

03/06/2023

Aller au bout de ses décisions, de ces choix, de ses actions n’a jamais été chose facile…or l’erreur à ne pas commettre est d'abandonner.

Au quotidien, nous essayons de nous construire une vie épanouie et cela passe par la mise en place de bonnes habitudes.

Notre cours "Effortless Habits" vous aidera à maintenir les habitudes que vous souhaitez adopter grâce à des techniques simples et fondées !

Le lien se trouve dans la description, Jetez-y un coup d'œil👀

02/06/2023

Quand j’entends parler des victoires et des réussites des étudiants de et je ne parle pas seulement du fait qu’ils se sont tenus à leurs habitudes pendant 30 jours… Je suis ému par l’impact qu’Effortless Habits a eu sur la vie de ces personnes et ce que cela signifie à leurs yeux.

01/30/2023

Commence à contrôler tes habitudes et arrête de les laisser te contrôler.
Le changement d'habitudes est difficilIIIIlllll. Mais on ne peut pas nier que les habitudes sont follement puissantes. Puissantes car une fois qu'elles sont construites, elles sont automatiques et sans effort.
Les habitudes sont les ficelles invisibles qui te poussent à aller à la gym, à étudier, à méditer, à manger sainement et à te réveiller tôt. La plupart d'entre nous savent ce qu'il faut faire (cette partie est évidente), mais le "comment" du changement d'habitude est beaucoup plus difficile.
Notre cours EFFORTLESS HABITS t'équipera d'outils et de compétences pratiques pour ADHÉRER à tes habitudes une fois pour toutes. Regarde-le lien dans la bio.
Dis-nous ci-dessous quelles habitudes tu essaies d'éliminer ou de conserver ?

01/26/2023

Hey, c'est soufian👋 Tout a commencé avec une idée simple : créer un cours sur le développement personnel du mindset au changement physique en passant apr la nutrition. Cette minuscule idée a fait boule de neige au fil des ans pour devenir quelque chose de bien plus grand que ce que j'aurais pu imaginer. Je suppose que c'est toujours comme ça que ça commence, non ?

Ces premiers pas vers la création d'un cours se sont transformés en 2019 en la création d'une application "Utod Academy Fit" et aujourd'hui d'une plateforme à partir de zéro, en développant des services adaptés et en cherchant des moyens de rassembler une communauté de personnes partageant les mêmes idées.
Ce dernier point est l'objet de ce compte INSTAGRAM 😀!

Le parcours vers la "maîtrise" est un chemin long et difficile. D'après mon expérience, ce n'est jamais une ligne droite, et avoir des gens pour vous aider à vous relever est absolument vital pour réussir.

Cette page est un lieu de partage de citations qui m'inspirent par des personnes qui m'inspirent. Et vous verrez des mini leçons, de la taille d'une bouchée, tirées des cours actuels de ELMARS ACADEMY, pour vous aider dans votre propre développement.

J'espère que vous trouverez autant de valeur que moi dans !
Merci pour votre soutien et bienvenue dans la communauté .

10/05/2022

Vous aspirez à être en phase avec vous-même ? Booster votre énergie et améliorer certains aspects de votre vie 🤩 ? Mais votre motivation n’est pas au rendez-vous !!
Utod academy vous accompagne tout au long de votre chemin à travers ses programmes de coaching en nutrition et sport 🏋️‍♀️ , habitudes et comportement.
Resté branché

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question :
Mobile : +212 602-531980
Whatsapp : +32 493 33 50 13

02/10/2022

Parfois, lorsque nous sommes terrifiés à l'idée d'embrasser notre véritable vocation, nous nous tournons vers une carrière parallèle.

02/08/2022

Ainsi, au lieu de chercher et d'attendre le plan parfait avec le moins de LUTTE (raison pour laquelle la plupart des gens ne se lancent jamais et finissent par regretter leur vie), réalisez que la meilleure façon d'apprendre est de faire des erreurs et de danser avec ce mal nommé LUTTE et échec aussi longtemps que vous pouvez supporter son odeur nauséabonde.
Parce que lorsque tout sera dit et fait... vous serez plus reconnaissant pour cette danse que vous ne pourriez l'imaginer.

01/28/2022

La résistance (Bitch voice) se nourrit de la peur. Nous vivons la résistance comme une peur. Mais peur de quoi ?

01/23/2022

Il est si facile de surestimer l'importance d'un moment décisif et de sous-estimer la valeur de la prise de meilleures décisions au quotidien.
Le désir d'obtenir des résultats vous trompe rapidement en vous faisant croire que le résultat est un prix.

La croissance au ralenti vous apprend la vérité...

Que devenir le type de personne que vous voulez devenir - quelqu'un qui vit selon des normes plus strictes, quelqu'un qui croit en lui-même, quelqu'un sur qui les gens qui comptent pour lui - est une question de processus quotidien que vous suivez et non de produit final que vous obtenez.

01/21/2022

L'un des plus gros inconvénients des régimes de fitness typiques à l'emporte-pièce est le manque de diversité. Poulet, riz, légumes, répétition. Poulet, riz, légumes, répétition. Il s'agit d'une préparation de repas qui a mal tourné, et nous devons commencer à penser différemment à la façon dont nous mangeons. Cela ne signifie pas que vous devez totalement abandonner votre cadre de travail, mais le simple fait d'ajouter ou d'échanger un aliment chaque jour fera que votre communauté microbienne vous remerciera. Il se peut même qu'elle organise en votre nom une fête de feu de joie brûlant des calories.

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