Health & Wellness Center of NJ

01/26/2026

Health & Wellness Center of NJ
2 East Blackwell St Suite 18
Dover, NJ 07801
(973)939-1150

You may not need my services today, but you know someone that’s working hard out there in the cold weather who may need a medical visit.

We are committed to serving the community, thus we are open today.

In person & Over the phone visits available.
Stay safe!

(Espanol)

Usted probablemente no necesita mi servicio hoy, pero tal vez conoce a alguien que está trabajando arduamente y necesita una cita médica hoy.

Tenemos un compromiso con la comunidad y hoy estamos atendiendo.

Tenemos visitas en la oficina y por teléfono.
Cuidense!

01/25/2026

Health & Wellness Center of NJ
2 East Blackwell St Suite 18
Dover, NJ 07801
(973)939-1150

Be kind to your back and heart. Stay safe during this snow storm.

“studies have revealed low temperatures had a greater cardiovascular burden than high temperatures worldwide (1)”

There are more heart attacks reported during snow cleaning in men over 50 years of age every year. Further, “There are even studies that show an increased risk for heart attacks among people using automatic snow blowers (2)”

(Espanol)
Protejase durante esta nevada.

Algunos estudios revelan que la demanda cardiovascular incrementa con las temperaturas bajas. Existen más ataques cardíacos en hombres de más de 50 años durante la limpieza de nieve. Otros estudios demuestran que el riesgo cardiaco es también alto usando equipo eléctrico para sacar nieve.

Resource
Recursos

(1)
https://www.acc.org/About-ACC/Press-Releases/2024/09/02/10/31/Cold-Weather-Exposure
(2)
https://newsroom.heart.org/news/snow-shoveling-can-be-hazardous-to-your-heart

DALLAS, Dec. 15, 2022 — Clearing sidewalks and driveways of snow may be essential to keep from being shut in, however, the American Heart Association, the world’s leading nonprofit organization focused on heart and brain health for all, urges caution ...

01/19/2026

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2 East Blackwell St Suite 18
Dover, NJ 07801
(973)939-1150

If the snow storm left you with some aches, pains, runny nose, or any other symptom,call my office early in the morning for a medical evaluation.

Si la Nevada les dejo adolorido/a, moquiento/a, o con cualquier otro síntoma, llame a mi oficina temprano para una evaluación médica.

01/14/2026

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2 East Blackwell St Suite 18
Dover, NJ 07801
(973)939-1150

The foot bone is connected to the leg bone, the leg bone is connected to your knee bone…. Have you heard that song?

Here at the health and wellness center we use a holistic approach to provide the medical care you need because we know the whole body is connected.

You are a whole person whose body, mind, spirit, emotions, and environment are connected, affecting or improving your health.
Stop waiting become a member today!

(Español)

El pie está conectado con la pierna, la pierna a la rodilla….. ¿Has escuchado esa canción?

Aquí en el centro de salud y bienestar utilizamos tratamiento holístico para asistirle con el cuidado de su salud porque sabemos que el cuerpo está conectado.

Usted es una persona completa a la cual el cuerpo,mente, espíritu, emociones, y ambiente le afectan o ayudan su salud.
Deje de esperar y hagase miembro hoy mismo!

01/11/2026

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2 East Blackwell St Suite 18
Dover, NJ 07801
(973)939-1150

Start the week set. Schedule your well needed medical visit today!

Empiece la semana bien. Haga una cita medica que necesita hoy mismo!

01/10/2026

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2 East Blackwell St Suite 18
Dover, NJ 07801
(973)939-1150

Cold,Flu, COVID, RSV…..

Which one is making you sick?
Don’t wait. Call for a visit today!

¿Cuál le está afectando?
No espere mas. ¡Llame para una cita hoy!

01/06/2026

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2 East Blackwell St Suite 18
Dover, NJ 07801
(973)939-1150

Awareness is key to prevention. Flu cases continue to be on the rise in NJ. Protect yourself and others. There’s still time to vaccinate.

According to some agencies of health, the last months of 2025 have been the highest months reported with hospitalizations and deaths related to the Flu in the past 3 years.

We still have a few months to go in this flu season (October-May) and “Although the vaccine isn't 100% effective, it lowers the chances of having severe complications from the flu. This is especially true for people who are at high risk of flu complications (mayoclinic.org; 4)”.

(Español)

El mantenerse enterado es clave para la prevención. Los casos de personas afectadas por la gripe siguen aumentando en NJ. Protéjase y proteja a los demás. Todavía queda tiempo para vacunarse.

De acuerdo a algunas agencias de la salud, los últimos meses de 2024 han sido los que han tenido más hospitalizaciones y muertes relacionadas con la gripe los últimos 3 años.

Todavía quedan unos meses para esta temporada de la gripe (October-Mayo) y aunque la Vacuna de la gripe no sea 100% efectiva le podría ayudar a reducir las fuertes complicaciones de la influenza; especialmente en personas de alto riesgo (mayoclinic.org; 4)”.

Resources
(1)
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4335-influenza-flu
(2)
https://www.nj.gov/health/respiratory-viruses/data-and-reports/
(3)
https://www.cdc.gov/fluview/surveillance/usmap.html
(4)
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719

01/01/2026

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2024 gave us one reason to open our doors. 2025 has given us 838 reasons to continue moving forward.

It’s with great anticipation that we receive 2026 and the new lessons this may bring. We wish you a new year filled with Health and Wellness. May the new year bring the one reason you need to move forward. Happy New Year!

(Español)

El 2024 nos dio una razón para abrir nuestras puertas. El 2025 nos entregó 838 razones para continuar adelante.

Hoy recibimos el 2026 con anticipación y las nuevas lecciones que nos traiga. Les deceamos que el año que viene les traiga mucha Salud y Bienestar y la razón que necesitan para seguir adelante. Feliz Año Nuevo!

12/29/2025

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Protect yourself and others. We have a rise in multi respiratory illnesses in the area.

Protéjase y proteja a otros. Hemos tenido un incremento en enfermedades respiratorias en el área.

https://www.nj.com/healthfit/2025/12/flu-hitting-harder-and-earlier-than-past-2-years-levels-in-nj-already-at-very-high.html

Sick? It's probably influenza A, the most common flu type being reported

12/23/2025

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To the “tomorrow”, “one day”, and “some day” people, don’t wait because that day may not come.

People are being diagnosed with life changing illnesses today and every day.

May your “tomorrow” be changed to today thus “one day” can have space in your calendar and “some day” you can continue to enjoy life with your loved ones…..

(español)

Para todas las personas de el “manana”, “un dia”, y “algun dia”, no esperen mas ese dia puede que no llegue.

Hoy y todos los días personas están siendo diagnosticadas con enfermedades que les cambia la vida totalmente.

Que su “mañana” se convierta en hoy y que “un dia” tenga una fecha escrita en su calendario para que “algún día” pueda seguir disfrutando la vida en compañía de su familia.

12/21/2025

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Do you need a reason to become a member?
Pick one:

Highly Qualified nurse practitioner
Affordable Medical Services
Personable Staff
Accessibility

(Espanol)
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Enfermera altamente qualificada
Servicio medico asequible
Equipo amigable
Accessible

12/17/2025

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Did you check off all the boxes on your 2024 goal list?

If the Annual Physical Exam is still not done, we can help. Call for a visit today!

(Espanol)

Ya ha alcanzado todas las metas del 2024?

Si todavía le falta hacer el examen Físico, nosotros le podemos ayudar. ¡Llame hoy para una visita!