12/14/2025
Health & Wellness Center of NJ
2 East Blackwell St Suite 18
Dover, NJ 07801
(973)939-1150
Weight management is not an overnight task; it’s a lifestyle.
Would you like to lose a few pounds? Call today and schedule a visit.
You will learn how to set up realistic goals to reach a healthier version of yourself.
You will also learn:
-Intermittent fasting
-Hormone involvement
-Importance of a healthy gut
-Sleep hygiene
-Food and water intake
-Whole food vs processed foods
-How to avoid food label baits
-Importance of positive relationships
-Reduce stress to reduce hormones
-Importance of activity with purpose
-Avoid “cookie-cutter” programs
-Medical weight loss options
-And more…….
Goals without action won’t produce tangible results 💙
(español)
El control del peso no es un trabajo de un día para otro; es un estilo de vida.
¿Le gustaría bajar unos kilitos?
Llame hoy mismo.
Usted aprenderá a establecer metas reales para alcanzar una versión saludable.
También aprenderá lo siguiente:
-Alimentation intermitentemente
-Como se communican las hormonas
-La importancia de un estómago saludable
-La higiene del dormir
-Los efectos de el agua y la comida que se consume
-Comidas frescas comparadas con comidas procesadas
-Cómo evitar caer en propaganda alimenticia
-La importancia de la gente en su contorno
-Bajar el estrés para bajar las hormonas
-La actividad con propósito
-Evitar programas para el peso estilo estereotipo
-Medicamentos y sus opciones para la perdida de peso
-Y otros temas mas....
Crear metas sin acción no produce frutos 💙
