Dr.Alexey Acosta/Salud y Adicciones

Dr.Alexey Acosta/Salud y Adicciones MEDICO CIRUJANO
ESPECIALISTA EN PRIMER GRADO DE M.G.I
MASTER EN NEUROADICCIONES .

Dr.Alexey Acosta Glez /Médico Latino en Estados Unidos
Especialista en Medicina F
Máster en Neuroadicciones ,ayuda a toda persona que sufre en el mundo el gran flagelo de la humanidad "Las Adicciones",además adultos mayores ,mujeres y niños.

05/12/2026

“La adicción no siempre te mata rápido… a veces te destruye lentamente mientras todos creen que estás bien.”Cambiar da miedo, sí.
Pero más miedo debería darte perder tu salud, tu familia, tus sueños y hasta tu propia identidad.

Nadie puede obligarte a cambiar.
El cambio comienza el día que entiendes que mereces una vida mejor que sobrevivir anestesiando el alma.

No esperes tocar fondo para reaccionar.
Porque algunos, cuando llegan al fondo… ya no logran volver.

Pedir ayuda no te hace débil.
Te hace valiente.

05/11/2026

“Tips para superar la abstinencia a la ma*****na”Qué hacer para disminuir los síntomas

✔️ Mantener horarios regulares de sueño
✔️ Hacer ejercicio físico diariamente
✔️ Tomar mucha agua
✔️ Evitar alcohol, café y otras dr**as
✔️ Comer saludable
✔️ Mantener la mente ocupada
✔️ Alejarse de ambientes donde otros consumen
✔️ Buscar apoyo familiar o profesional
✔️ Tener paciencia: el cerebro necesita tiempo para recuperarse *****na

05/11/2026

“¿Qué pasa cuando dejas la ma*****na?”La ma*****na también puede generar dependencia psicológica y física en algunas personas, especialmente cuando se consume todos los días o por largos períodos.

Cuando una persona deja de consumir de repente, puede aparecer el síndrome de abstinencia.”

Síntomas más frecuentes:

* Irritabilidad
* Ansiedad
* Insomnio
* Sudoración
* Cambios de humor
* Falta de apetito
* Sueños intensos
* Deseos fuertes de volver a consumir

“Los síntomas suelen comenzar entre 24 y 72 horas después de dejarla y pueden durar varios días o semanas.” *****na

05/09/2026

“Lo que las pantallas están haciendo al cerebro infantil”¿qué hacer ante un niño agresivo cuando le quitas el celular ? ¿Qué podemos hacer como padres?

✅ Primero: no quitar el teléfono de golpe si el niño pasa muchas horas conectado.
Es mejor reducir el tiempo poco a poco.

✅ Segundo: establecer horarios claros sin pantallas, especialmente antes de dormir.

✅ Tercero: reemplazar el tiempo digital con actividades reales:
deporte, juegos, lectura, conversación familiar o actividades al aire libre.

✅ Cuarto: dar el ejemplo.
Los niños observan más lo que hacemos que lo que decimos.

✅ Quinto: si el niño presenta aislamiento severo, ansiedad intensa, depresión o problemas escolares, buscar ayuda profesional.

La tecnología no es el enemigo.
El problema aparece cuando sustituye la vida real, el sueño, la familia y las emociones.”

05/08/2026

El síndrome de abstinencia digital es real “Hoy muchas personas viven conectadas todo el día al celular, videojuegos o redes sociales.
Pero cuando pasan demasiado tiempo frente a una pantalla, el cerebro se acostumbra a recibir estímulos constantes, dopamina y gratificación inmediata.

Y cuando se les quita la tecnología… aparecen síntomas parecidos a un síndrome de abstinencia.”
Síntomas frecuentes:

* Irritabilidad
* Ansiedad
* Cambios de humor
* Insomnio
* Falta de concentración
* Agresividad
* Sensación de vacío o aburrimiento extremo
* Necesidad constante de revisar el teléfono

“En niños y adolescentes esto puede afectar el rendimiento escolar, las relaciones sociales y hasta la salud mental.”

05/08/2026

“Dejar la co***na NO es solo fuerza de voluntad: esto te pasa en el cerebro”La abstinencia de la co***na no siempre es física…
pero sí es brutal a nivel mental y emocional.

Cuando una persona deja de consumir, el cerebro —acostumbrado a niveles altos de dopamina— entra en crisis.

¿Qué siente el paciente?

* Cansancio extremo
* Depresión profunda
* Ansiedad intensa
* Irritabilidad
* Insomnio o dormir demasiado
* Deseo incontrolable de consumir (craving)

Básicamente… el cerebro pierde su capacidad de sentir placer normal.

05/02/2026

“Alimentos que bloquean tu tiroides”“El hipotiroidismo es una condición donde la glándula tiroides trabaja más lento de lo normal.
Pero lo que muchos no saben es que existen alimentos llamados bociogénicos que pueden interferir con la producción de hormonas tiroideas.”

“Estos alimentos contienen sustancias que afectan la captación de yodo, algo clave para la tiroides.”

¿Cuáles son esos alimentos?

* Brócoli
* Col o repollo
* Coliflor
* Kale
* Soya
* Nabos
* Rábano

“Pero ojo… esto es importante 👇”

👉 “No significa que no puedas comerlos.”

05/02/2026

“Hipotiroidismo: qué comer y qué evitar
Si tienes hipotiroidismo, no todo depende de la pastilla.
Tu alimentación juega un papel clave en cómo funciona tu tiroides.

Primero, lo que SÍ debes comer:

Alimentos ricos en yodo, como pescado, mariscos y sal yodada, ayudan a la producción de hormonas tiroideas.

El selenio es fundamental: lo encuentras en nueces de Brasil, huevos y pescado.

También necesitas zinc, presente en carnes, semillas y legumbres.

Y no olvides las proteínas: ayudan a mantener tu metabolismo activo.

Ahora, lo que debes EVITAR o limitar:

El exceso de soya puede interferir con la función tiroidea.



04/30/2026

“La depresión no es solo estar triste… es una enfermedad que puede destruir tu vida poco a poco.”
“Está directamente relacionada con el suicidio… porque cuando la mente se cansa de sufrir… empieza a buscar una salida.”
“Afecta tus relaciones… te aíslas, dejas de hablar, pierdes interés en las personas que amas.”
“En el trabajo… baja tu rendimiento, pierdes concentración… y muchas veces terminas perdiendo oportunidades importantes.”
“Pero también afecta tu cuerpo:
dolor crónico, fatiga, problemas de sueño, enfermedades cardiovasculares… la depresión también enferma físicamente.”
“Y lo más peligroso… es que muchas veces nadie lo nota.”

04/29/2026

“Si tomas levotiroxina y haces esto… estás perdiendo el tratamiento

👉 “¿Tomas levotiroxina con café? Entonces esto puede no estar funcionando…”

👉 “Estás tomando tu medicamento… pero tu cuerpo NO lo está absorbiendo

“Si tomas levotiroxina sódica y la acompañas con café, calcio o hierro… estás cometiendo un error muy común.

Y no es un detalle pequeño… esto puede hacer que el tratamiento NO funcione correctamente.

¿Por qué pasa esto?

La levotiroxina necesita un ambiente específico en el estómago para absorberse bien.

El café:
Disminuye significativamente la absorción del medicamento porque acelera el vaciamiento gástrico y altera su disolución.

El calcio (como leche o suplementos):
Se une a la levotiroxina y forma complejos que el cuerpo NO puede absorber.

El hierro:
Hace lo mismo… bloquea su absorción en el intestino.

04/28/2026

“¿Sabías que una pastilla para la disfunción eréctil puede ser peligrosa para tu corazón… si la usas mal?”

Los medicamentos como sildenafil (Vi**ra), tadalafil (Cialis), vardenafil o avanafil pertenecen a los inhibidores de la PDE5.

Su función es simple:
👉 Aumentan el flujo de sangre al pene
👉 Mejoran la erección

Pero aquí viene lo importante:

¿Producen arritmias?
En la mayoría de personas sanas, NO causan arritmias directamente.

PERO…

El verdadero riesgo está en la combinación o en el paciente equivocado:

Si los mezclas con nitratos (medicamentos para el corazón como nitroglicerina):
Puede causar una caída peligrosa de la presión arterial
Y eso sí puede desencadenar complicaciones cardíacas graves

Si tienes enfermedad cardíaca no controlada:
El esfuerzo sexual + el medicamento puede aumentar el riesgo de eventos cardiovasculares

En casos raros:

* Cambios en presión arterial
* Palpitaciones
* Sensación de latidos irregulares

👉 Pero las arritmias como tal son poco frecuentes y no el efecto principal. **ra

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