Consulta Psicóloga

07/25/2024

Olá, meus amores! ❤️ No vídeo de hoje, vamos falar sobre como ter uma conversa franca com seu parceiro(a) sem estar dominado pelas emoções descontroladas. Você sente dificuldade em expressar o que pensa por medo de magoar ou criar conflitos? Aprenda técnicas de comunicação assertiva e melhore seu relacionamento! 🌟

Vou compartilhar dicas valiosas para você se comunicar melhor com seu parceiro, evitando conflitos e fortalecendo a relação. 😍 Lembre-se de curtir o vídeo e se inscrever no canal para mais conteúdos como este!

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12/11/2023

O que é Terapia de Controle da Raiva? A finalidade da terapia de controle da raiva é contribuir para a redução de situações estressantes ou desencadeadoras de raiva, aprimorar a capacidade de autocontrole e auxiliar na expressão saudável dos sentimentos.

A Raiva representa uma emoção comum entre os seres humanos, sendo algo que a maioria das pessoas experimenta em determinados momentos. Contudo, se a ira ocorrer com frequência ou atingir níveis elevados, isso pode evoluir para um problema.

O sentimento de raiva persistente ou explosões frequentes desse sentimento podem acarretar efeitos prejudiciais na saúde física, na qualidade de vida e nos relacionamentos.

A gestão da raiva é uma estratégia desenvolvida para auxiliar no controle da excitação emocional e fisiológica associada à ira. Visto que nem sempre é viável modif**ar as circunstâncias ou as pessoas que desencadeiam a raiva, a gestão da raiva procura ajudar a identif**ar os gatilhos desse sentimento e a aprender a lidar com eles de maneira mais ef**az.

O que é Terapia de Controle da Raiva? Terapia Online e Presencial. Com ajuda de uma Psicóloga f**a mais fácil sair do ciclo vicioso da raiva