Max Bienestar

06/15/2025

¡Feliz Día del Padre! 🦸‍♂️ Hoy celebramos a esos héroes que nos guían, nos hacen reír y siempre están ahí con un abrazo o un consejo. ¡Gracias, papás, por ser nuestro superpoder! 💪❤️

06/10/2025

¿Sabías que tu salud mental también se ve afectada por lo que pasa en la política? 🧠💥

Lo que sucede en tu país o en el mundo NO es solo noticia de periódicos… también se mete en tu cabeza, en tu ánimo, en tu energía.

📌 Deportaciones, violencia, crisis… Todo eso genera estrés crónico, ansiedad e incluso traumas que se heredan de generación en generación.

Pero no estás solo. Existen herramientas, estrategias y comunidades que están trabajando para recuperar el bienestar colectivo. Porque la salud mental es un derecho, no un lujo.

Hoy más que nunca necesitamos aprender a cuidar lo que pensamos, lo que sentimos y cómo actuamos frente al caos.

🔎 Si quieres descubrir cómo proteger tu salud mental en tiempos de crisis, te dejo el artículo completo aquí 👉 [https://xambienestar.com/salud-mental-crisis-politicas/]

🗣 Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo cuidas tu mente cuando todo afuera parece un desastre? ⬇️

05/28/2025

🌞 ¿Sabías que la vitamina D no solo es para los huesos?

Sí, te ayuda a absorber calcio… ¡pero también te pone de buen humor, fortalece tus músculos y activa tus defensas como un superhéroe solar! 🦸‍♀️☀️

¿Te sientes cansado, triste o te enfermas seguido? Tal vez solo necesitas un poco más de sol (¡y menos excusas! 😅)

🧠 Dato curioso: El cuerpo la fabrica con solo 10-15 minutos de sol directo al día. Pero si vives encerrado, la historia cambia…

👉 Cuéntame: ¿Tomas el sol a diario o eres del club vampiro? 🧛‍♂️

05/28/2025

🧠 Estrés constante = salud en riesgo.

Pero hay una forma natural de manejarlo…
¿Quieres saber cómo?

👉 Haz clic y descubre las 6 estrategias simples que puedes empezar hoy.

🔗 [https://xambienestar.com/manejar-estres-cronico-sin-medicamentos]

́scrónico

05/18/2025

Descubre cómo la cúrcuma y pimienta negra pueden aliviar inflamación y mejorar tu salud de forma natural. ¡Un secreto milenario al alcance de tu cocina!

04/30/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AMLaYfWWR/

Awesome Painting Ideas 😍❤

02/25/2025

🥗 Ensalada Energética con Moringa y Chaya
✅ Ingredientes:

5 hojas tiernas de chaya (cocidas y picadas)
1 zanahoria rallada
½ aguacate en trozos
½ cucharadita de polvo de moringa
1 puñado de almendras o semillas de girasol
Jugo de limón y sal al gusto
✅ Preparación:

Cocina las hojas de chaya, deja enfriar y pícalas.
Mezcla con los demás ingredientes.
Sirve con limón y un chorrito de aceite de oliva.
💡 Consejo: Evita endulzantes artificiales y alimentos procesados para potenciar el efecto regulador de estas plantas.

02/18/2025

Algo para alegrarse la noche 🤣

12/11/2024

Help lower Blood Sugar, Burn Fat, and Balance Your Metabolism Naturally

This Herbs & Spices item is sold by KuvaoFarm. Ships from Port Richey, FL. Listed on Nov 26, 2024

07/25/2024

https://dlsera.etsy.com/listing/1752887018

This Fruit & Vegetables item is sold by dlsera. Ships from Port Richey, FL. Listed on Jul 23, 2024

03/31/2024

En esta ciudad de luces y sombras, recordemos que todos somos parte de la misma humanidad. “Soledad Silente” nos recuerda que la compasión no tiene barreras y que, al extender nuestra mano, podemos cambiar el destino de aquellos que caminan solos en busca de esperanza.

03/24/2024