Hidalgo County WIC Program

Hidalgo County WIC Program WIC provides nutrition education and supplemental foods to women, infants, and children.

“Al entrar a la oficina de WIC, me recibieron caras amigables y pude solicitar la inscripción de inmediato. Participar e...
08/08/2025

“Al entrar a la oficina de WIC, me recibieron caras amigables y pude solicitar la inscripción de inmediato. Participar en el programa WIC como madre embarazada, especialmente una madre que no trabajaba en ese momento, fue una gran ayuda para mí, no solo económicamente sino también nutricionalmente. Pude conseguir frutas y verduras, jugos, leche, pescado y mucho más, todo lo necesario para tener a un bebé más saludable así como yo misma.

“Cuando nació mi bebé, en WIC me animaron a amamantar a mi hijo y me enseñaron la importancia de la lactancia materna y sus beneficios. Gracias a la ayuda del WIC y a su estímulo para amamantar, mi bebé creció fuerte y rara vez se enfermó. Ahora soy madre de tres hermosas niñas, y las tres han tenido el placer de participar en el programa WIC.

“Recomendaría enfáticamente el WIC a cualquier mujer que esté embarazada o que tenga hijos, porque el objetivo final del WIC es que los niños coman sano, y realmente marca una diferencia a largo plazo. “¡GRACIAS al Programa WIC de Samoa Americana por ser increíble y tener un gran impacto en mi vida y en la de mis hijas!”

- Mamá del WIC

🔗 Obtenga más información sobre el WIC o encuentre una clínica cerca de usted en www.signupwic.com/es.

“Coming into the WIC office, I was greeted by friendly faces and was able to apply right away. Being on WIC as a pregnan...
08/08/2025

“Coming into the WIC office, I was greeted by friendly faces and was able to apply right away. Being on WIC as a pregnant mother, especially a mother who wasn’t working at the time, was a huge help to me not only financially but nutritionally as well. I was able to get fruits and vegetables, juice, milk, fish, and so much more, all for a healthier me and a healthy baby.

“When baby was born, WIC encouraged me to breastfeed my child and taught me the importance of breastfeeding and its benefits. Because of the help of WIC and their encouragement to breastfeed, my baby grew strong and was rarely sick. I am now a mother of three beautiful girls, and all three of them have had the pleasure of being on WIC.

“I would strongly suggest WIC to any woman who is expecting or has children/child, because WIC’s ultimate goal of healthy-eating children really does make a difference in the long run. THANK YOU to the American Samoa WIC Program for being awesome and making a huge impact on me and my girls’ lives!”

🔗 Learn more about WIC or find a clinic near you at www.signupwic.com.

📣Don’t miss out on July WIC benefits! 📞 Call us today to schedule an appointment at your earliest convenience 1-800-889-...
07/28/2025

📣Don’t miss out on July WIC benefits! 📞 Call us today to schedule an appointment at your earliest convenience 1-800-889-5595.



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Grilling isn’t just for burgers and hot dogs! Celebrate with your family by making healthy, WIC friendly meals right on ...
07/24/2025

Grilling isn’t just for burgers and hot dogs! Celebrate with your family by making healthy, WIC friendly meals right on the grill. Here are some ideas:

🍢 Veggie skewers: WIC-approved foods like mushrooms, potatoes, onions, cherry tomatoes, zucchini, & bell peppers are delicious when grilled!
🍑 Grilled peaches: This sweet and smoky treat is perfect with yogurt
🍗 Turkey or chicken kebabs – Marinate in citrus for extra flavor
🌽 Grilled corn – A summer staple packed with fiber

🔍 Safety First: Always supervise kids near the grill and inspect for stray bristles when cleaning.



¡La parrilla no es solo para hamburguesas y perros calientes! Celebre con su familia preparando comidas saludables típicas del WIC directamente en la parrilla. Aquí le presentamos algunas ideas:

🍢 Brochetas vegetarianas: Los alimentos aprobados por el WIC, como las setas, las papas, las cebollas, los tomates cherry, el calabacín y los pimientos, quedan deliciosos a la parrilla.
🍑 Melocotones a la parrilla: Este dulce y ahumado manjar es perfecto para acompañar con yogur.
🍗 Kebab de pavo o pollo: marinar en cítricos para darle un sabor extra.
🌽 Maíz a la parrilla: un alimento básico del verano rico en fibra.

🔍 La seguridad es lo primero: Supervise siempre a los niños cuando estén cerca de la parrilla y compruebe que no queden cerdas sueltas al limpiarla.

💦 ¡Manténganse a salvo cerca del agua este verano! Nadar es una forma divertida de refrescarse, pero es importante mante...
07/18/2025

💦 ¡Manténganse a salvo cerca del agua este verano! Nadar es una forma divertida de refrescarse, pero es importante mantener la seguridad cerca de las piscinas y las aguas abiertas. El ahogamiento es una de las principales causas de muerte entre los niños de 1 a 4 años. Puede ocurrir en cuestión de segundos, a menudo de forma silenciosa, incluso cuando se supone que los niños no deben estar nadando.

Mantenga a su familia segura con estos consejos imprescindibles:

👀 La supervisión activa es fundamental. Vigile siempre a los niños cerca del agua, incluso si se trata de un entorno pequeño.
👙 Los trajes de baño azules y verdes se camuflan. ¡Viste a los pequeños con colores vivos y contrastantes, como rojo, rosa o naranja, para poder verlos fácilmente bajo el agua!
🏊🏾‍♀️ Enseñe a los niños a no nadar nunca solos, independientemente de su nivel.
🛟Aprenda técnicas de reanimación cardiopulmonar (RCP). Podría significar la diferencia entre la vida y la muerte.

Para obtener más consejos importantes para prevenir ahogamientos (incluso cuando no sea verano), consulte este útil recurso de : https://www.healthychildren.org/spanish/safety-prevention/at-play/paginas/pool-dangers-drowning-prevention-when-not-swimming-time.aspx

💦 Stay safe around water this summer! Swimming is a fun way to cool off, but it’s important to stay safe around pools an...
07/18/2025

💦 Stay safe around water this summer! Swimming is a fun way to cool off, but it’s important to stay safe around pools and open water. Drowning is one of the leading causes of death for children ages 1-4. It can happen in seconds, often silently, even when kids aren’t supposed to be swimming.

Keep your family safe with these must-know tips:

👀 Active supervision is key. Always watch kids near water, even if it’s a small amount of water.
👙 Blue and green swimsuits blend in. Dress your child in bright, contrasting colors like red, pink, or orange so you can easily see them under water!
🏊🏾‍♀️ Teach kids to never swim alone, no matter their skill level.
🛟Learn CPR. It could mean the difference between life and death.

For more important tips to prevent drowning (even when it’s not swim time), check out this helpful resource from : https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Pool-Dangers-Drowning-Prevention-When-Not-Swimming-Time.aspx

La grasa es una parte esencial de una dieta saludable: ¡El cuerpo necesita grasas para funcionar correctamente! Las gras...
07/14/2025

La grasa es una parte esencial de una dieta saludable: ¡El cuerpo necesita grasas para funcionar correctamente! Las grasas ayudan al cuerpo a absorber vitaminas importantes, mantienen las células fuertes e incluso proporcionan energía.

Pero no todas las grasas son iguales. Algunas son mejores que otras. Intente centrarse en comer más grasas saludables, como las siguientes:

🥑 Grasas insaturadas (presentes en alimentos como el aguacate, los frutos secos y las semillas)
🐟 Ácidos grasos omega-3 (presentes en pescados grasos, como el salmón y la trucha)

Estas grasas buenas ayudan al corazón, al cerebro y a la salud en general. Así que adelante, disfrute de alimentos como las almendras, el aceite de oliva o un sabroso trozo de pescado a la parrilla, ¡su cuerpo se lo agradecerá!

Fat is an essential part of a healthy diet—your body needs fats to work properly! Fats help your body absorb important v...
07/14/2025

Fat is an essential part of a healthy diet—your body needs fats to work properly! Fats help your body absorb important vitamins, keep your cells strong, and even provide you with energy.

But not all fats are the same. Some fats are better for you than others. Try to focus on eating more healthy fats, like:

🥑 Unsaturated fats (found in foods like avocados, nuts, and seeds)
🐟 Omega-3 fatty acids (found in oily fish like salmon and trout)

These good fats help your heart, brain, and overall health. So go ahead and enjoy foods like almonds, olive oil, or a tasty piece of grilled fish—your body will thank you!

Nothing says summer like a sweet, refreshing slice of watermelon! 🍉 This classic summertime fruit isn’t just a tasty way...
07/11/2025

Nothing says summer like a sweet, refreshing slice of watermelon! 🍉 This classic summertime fruit isn’t just a tasty way to cool down in summer. It’s also packed with health benefits! Watermelon is hydrating and full of vitamins and antioxidants to keep your family feeling their best.

Watermelon is a WIC-approved fruit that’s just as fun to eat as it is good for you! Slice it, cube it, blend it, or freeze it for a refreshing treat. 💕



¡Nada mejor para el verano que una rodaja de sandía dulce y refrescante! 🍉 Esta fruta clásica del verano no solo es una forma deliciosa de refrescarse en verano. ¡También está repleta de beneficios para la salud! La sandía es hidratante y rica en vitaminas y antioxidantes para que su familia se sienta increíble.

La sandía es una fruta aprobada por el WIC que es tan divertida de comer como buena para la salud. Córtela en rodajas, en cubitos, tritúrela o congélela para disfrutar de un refrescante bocadillo.💕

📣We will resume with regular hours of operation on Monday, July 7th. Thank you!🎆📣Continuaremos nuestros horas regulares...
07/03/2025

📣We will resume with regular hours of operation on Monday, July 7th. Thank you!🎆

📣Continuaremos nuestros horas regulares el lunes, el 7 de julio. Gracias! 🎆

Address

3105 W. University Drive
Edinburg, TX
78539

Opening Hours

Monday 8am - 5:30pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5:30pm
Thursday 8am - 6pm
Friday 8am - 5pm

Website

https://www.hidalgocounty.us/108/WIC-Office

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