https://www.facebook.com/100432058505820/

Dr Hosam Alrefaie - مركز الدكتور حسام احمد الرفاعي للعلاج الطبيعي والتخسيس

Home
United States
Egypt Lake-Leto, FL
Dr Hosam Alrefaie - مركز الدكتور حسام احمد الرفاعي للعلاج الطبيعي والتخسيس

تخسيس موضعي
علاج آلام العظام والعمود الفقري
تأهيل اصابات الملاعب
حجامة علاجية
جلسات استشفاء عضلي

03/10/2024

مناسبة حلول شهر رمضان المبارك🌙
خصم علي جلسات التخسيس الموضعي , النحت بالتبريد والميزوثيرابي🍏
وطاعة وعبادة وذنب مغفور وعتق من النار ❤️

07/17/2023

جلسات واحدة من احدث الأساليب لعلاج السمنة الموضعية بنتايج من اول جلسة

*اماكن زي البطن السفلية الي صعب تنزليها بالدايت

*ترهلات الزراع

*ترهلات الفخذين والارداف

احدث حقن #الميزوثيرابي لنحت وشد الجسم

آخر اسبوع في عرض #ال٥٠%

وكل عام وانتم بخير
-------------------------------

📍 العنوان: طناح شارع الخمارة امام مدرسة البنات
للاستفسار :
📞 كلمونا علي 01273664877
واتس :01553255541

06/27/2023

كل عام وانتم بخير ❤️

إن شاء الله الرجوع يوم الاثنين ٣ /٧

06/18/2023

ان شاء الله طوال شهر ذو الحجة الكشف مجاني وخصم 20% علي جلسات العلاج الطبيعي
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
وكل عام وانتم بخير
-------------------------------
📍 العنوان: طناح شارع الخمارة امام مدرسة البنات
للاستفسار :
📞 كلمونا علي 01273664877
واتس :01553255541

06/17/2023

يعلن مركز الدكتور حسام احمد الرفاعي بمناسبة عيد الاضحي المبارك وطوال شهر ذو الحجة عن خصم خاص 50% على جلسات التخسيس الموضعي ومتابعة حالات السمنة والنحافة
وكل عام وانتم بخير ❤

📍 العنوان: طناح شارع الخمارة امام مدرسة البنات
للاستفسار :
📞 كلمونا علي 01273664877
واتس :01553255541

05/24/2023

❌ يا دكتور انا وزنى ثابت بقاله فترة طويلة وجالى إحباط من الدايت و مش هكمل فيه . 😫
✅ طاب براحة كده , ايه اخبار المقاسات بتتحسن ولا لا بردو ؟
❌ لا المقاسات كلها بتنزل و لبسى كله بقى واسع , بس انا وزنى ثابت ومضايقنى . 😒
✅ طاب و اخبار الحالة الصحية , النفس , الحركة , الخطوة , الخ .؟
❌ لا كل ده بقى تمام الحمدلله بقيت خفيفة فى الحركة و النفس مرتاح جداا , بس انا وزنى ثابت ومش بخس . 😞
✅ طاب والشكل العام حاسه انه اتغير للإحسن ولا ثابت ؟
❌ لا انا كل اللى بيشوفنى بيقولى انك خاسه اوى و باين عليا فى اللبس و الشكل العام كان فى دهون كتير فى جسمى راحت كلها , بس انا مش بخس يا دكتور الحرق عندى ضعيف . 🥺
✅ و حضرتك افتكر كان ضغطك مرتفع و السكر مش مظبوط ؟ ايه اخبارهم !؟
❌ لا الحمدلله الضغط انتظم خالص لدرجة انى بطلت دوا الضغط , و السكر حاليا بقى مظبوط جدا الحمدلله , بس انا زهقت من انى ثابته ومش بخس انا بفكر اعمل تكميم ! 😭
✅ هو حضرتك فعلا محتاجة تعملى تكميم , بس للمخ مش للمعدة ! 🤬
---------------
السيناريو ده حرفيا بيحصل مع الناس كلها , هو سايب لبسه اللى وسع ونفسه اللى اتحسن و شكله اللى اتغير وصحته و تعليقات الناس اللى حواليه و المعدلات الحيوية و الصحية اللى بتتغير فى شكله , و مصمم يقيم نفسه بناء على حته حديدة اسمها " الميزان "
- كون لبسك بيوسع ف حضرتك كده بتخس
- كون ان الصحة بتتحسن ف كده الحرق عالى
- كون الشكل بيتغير ف ماشاء الله حضرتك ممتاز و ماشى صح

لكن هتقيم نفسك بناء على الميزان ! ف احب ابشرك انت مش هتخس طول عمرك بعقليتك دى :)

05/18/2023

- علاج تكيسات المبايض هو " تنظيم الاكل "
- علاج مقاومة الانسولين و بدايات السكر هو " تنظيم الاكل ( السكر ) "
- علاج ارتفاع الكوليسترول و الدهون الثلاثية هو " تنظيم الاكل "
- تنظيم ضغط الدم المرتفع الاساس هو " تنظيم الاكل "
- علاج الكبد الدهنى هو " تنظيم الاكل "
- علاج القولون المعوي المنتفخ هو " تنظيم الاكل "
- تخفيف الالام العظام و فقرات الظهر و الرقبة هو نزول الوزن المتثمل فى " تنظيم الاكل "
- علاج ارتجاع المرئ و حموضة المعدة هو " تنظيم الاكل "
- علاج الانيميا و فقر الدم اساسه هو "تنظيم الاكل "
- علاج عسر الهضم و حساسية الطعام هو " تنظيم الاكل "
و ممكن نكتب اكتر من 100 مرض اساس علاجهم هو تنظيم الاكل , الاتجاه الكامل لـ الادوية و الحبوب ماهو الا حل سريع و مؤقت بـ " تريح دماغك " زى ما بيقولوا , مش بيكون حل للمشكلة قد ما بيكون مجرد مسكن للموضوع ليس الا و اضراره اكتر بكتير من فوايده.
اصل الموضوع هو " المعدة " , المعدة هى بيت كل داء , ان صلحت صلح الجسم كله.
- عالج السبب متعالجش الأعراض.

05/15/2023

صباح الخير
مقارنة سريعة بين العيش والبطاطس المهروسة ك نوعين مختلفين من النشويات ( ١٠٠ جرام لكل نوع )

المعدل الجلايسيمى :
العيش ١٠٠
البطاطس ٧٥
ودا مؤشر بيقولك هوا هيرفع سكر الدم اد اية

السعرات :
العيش ٢٥٠ سعر
البطاطس ٨٠ سعر

الشبع :
العيش بيشبع متوسط مدة ٣ ساعات
البطاطس بتشبع مش اقل من ٥ ساعات
( الموضوع دا فية اختلاف انا عارف لكن دا المتوسط )

الامتصاص والهضم والتخزين :
العيش سريع الهضم والتخزين على هيئة دهون
البطاطس فيها الياف كتيرة مش بتتهضم بسهولة ومش بتتخزن بسهولة

المقارنة دى بين العيش البلدى بتاع الحباية الكاملة مش الفينو والعيش الابيض .

يبقى البطاطس اختيار ممتاز كفطار صحى لكل الناس سواء الاطفال او الكبار او اللى عنده اى مشكلة صحية

بجانب ان البطاطس خفيفه علي المعده وكمان مفيهاش جلوتين زي العيش الي بياثر علي الغده وبيزود الالتهابات في الجسم

12/11/2022

حالة قطع جزئي في الغضروف الهلالي بدون تدخل جراحي 💪💪 بعد انتهاء فتره التأهيل بفضل الله 🥳🥳

📍 العنوان: طناح شارع الخمارة امام مدرسة البنات
📞 كلمونا علي 01273664877
واتس :01553255541

10/15/2022

من الاسبوع دا لبداية السنة الجديده بالظبط ( 10 ) اسابيع , الفترة دى كفيلة حرفيا انها تغير صحتك و شكلك 180 درجة من حيث اللبس والشكل والصحة و النفس و المعدلات الحيوية بتاعت جسمك , و الفتره دى هى افضل فترة فى السنة كلها تقدر تعمل فيها رجيم , اولا الجو مش ساقعه جامد وبالتالى الجوع لسه مش زيادة + الجو مش حر وبالتالى مفيش عصائر كتير + الجو مناسب انك تعمل رياضة + النوم بيكون بدري بسبب انتظام الدراسة + مفيش مناسبات او اعياد تضيع الدايت .
استغل الفترة دى بأفضل شكل ممكن و ابدأ النهارده , ابدأ من دلوقتى 10 اسابيع اطلع منهم شخص تانى ادخل السنة الجديده شخص جديد فى كل شئ , العادات و السلوكيات و الصحة .
ابدأ النهارده متبدأش من السبت .

10/11/2022

حقيقي بستغرب من بعض كباتن الجيمات ودكاترة الدايت لما يفتخروا بنزول شخص 20 كيلو في شهرين في 3 شهور حته , الموضوع دا له اضرار كبيرة جدا علي الصحة منها :
 حصي المرارة
 تساقط الشعر
 فقر الدم والتعب الشديد
 ضعف المناعة
 ضعف وهشاشة العظام
 الصداع والاعياء
 عدم انتظام الدورة الشهرية
 إبطاء عملية الأيض

بجانب اكتساب النزول اللي حصل في الوزن في وقت قصير جدا

اقصي نزول في الوزن هو 4 كيلو في الشهر تخيل , اول شهر ممكن يبقوا 6
ومن تاني شهر 4 كيلو فقط !!!

10/06/2022

نزول 10 % بس من وزنك قادرين يظبطوا السكر, الضغط والكوليسترول , بجانب تقليل آلام المفاصل والخشونة بنسبه 50 %

10/05/2022

هل نزول الوزن بيكون صعب بعد ال 30 او ال 40 من العمر؟
اللي بيمارس التمارين باوزان
مع الوقت نسبة الدهون في جسمه بتقل كتير عن اللي بيمارس الرياضات الهوائية بس , زي المشي و العجلة وغيرهم من الكارديو
لان الرياضات الهوائية زي مابتستهلك دهون بتستهلك عضلات لانك مش بتقاوم اي حاجه فا العضلة مش مجبرة تنمو.
وتمارين الحديد حتى بعد التمرين بوقت قد يستمر ليومين ولحد ٥ التمرين بتستهلك سعرات حتى وانت نايم لتغذية العضلات
وكل ماكبر الانسان كل مابدأ يفقد عضل وخصوصا بعد سن التلاتين
واغلب النزول في الوزن بعد العمر ده لو بدون رياضة باوزان او مقاومة بيكون الجزء الاكبر من العضلات مش الدهون
لان افراز هرمون النمو بيقل وتبدأ مشاكل المفاصل والضهر والركبتين اللي بقينا نشوف شباب وستات في العشرينات مصابين بيها من قلة الرياضة او انعدامها.
وده تفسير ان الناس بتظن ان الحرق بيقل بعد التلاتين او الاربعين
المشكله انك مش بتعمل الصح اللي يساعدك
الخلاصة كل ماتكبر فوق التلاتين كل ماحاجتك لشيل الحديد وتمارين المقاومه تبقى ضرورة ملحة
- التغذيه عليها ٨٠٪؜
مهما كان تمرينك كويس من غير تغذيه صح نتيجه ضعيفه
- و النوم له عامل مهم و ضرورى جدا لزيادة افراز هرمون النمو اللى بدوره بيزود الكتلة العضلية .

10/04/2022

الى السيد أحمد إبراهيم القاطن بدير النحاس.. لا تشرب الدواء.. الدواء فيه سم قاتل!
Turbo Slim
Fettarm
Harva

التلات أدوية دول بيحتووا على مادة السيبوترامين.
و لما الادوية دى اتعرفت بدأت تنزل باسامى تجارية تانية , فبلاش تشتري ادوية تخسيس م على النت نهائى رجااااااااااء .
السيبوترامين استخدامه محظور من منظمة الغذاء والأدوية الأمريكية ومن الاتحاد الأوروبى ومن وزارة الصحة ف مصر من سنة 2010 لأنه بيسبب اكتئاب، وارتفاع في ضغط الدم وأزمات قلبية وسكتات دماغية!
بيان الـ FDA وصفه بالعقار القاتل. See less

09/12/2022

تخلصي من ترهلات البطن من بعد الولادة 🤰
والاسترتش مارك والسيلوليت ورجعي بطنك في اقل وقت وبأفضل النتائج ✅💪
الحقي عرض ال 50 % لفترة محدودة
للاستفسارات
📍 العنوان: طناح شارع الخمارة امام مدرسة البنات
📞 كلمونا علي 01273664877
واتس :01553255541

08/16/2022

القضاء علي الدهون بتقنية تجميد الخلايا الدهنية
تعتبر أفضل وسيلة لتنسيق القوام من حيث الأمان والنتائج للحصول على خصر نحيف وجسم مثالى❤🔥
ابعتلنا وزنك وطولك واماكن تراكم الدهون وهنقولك الكورس المناسب ليك/ي والتكلفة في أسرع وقت 💪
للاستفسارات
📍 العنوان: طناح شارع الخمارة امام مدرسة البنات
📞 كلمونا علي 01273664877
واتس :01553255541

Address

Egypt Lake-Leto, FL

Telephone

+201273664877

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Hosam Alrefaie - مركز الدكتور حسام احمد الرفاعي للعلاج الطبيعي والتخسيس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Egypt Lake-Leto?