Dr Henry - Chuyên Điều Trị Xương Khớp Tại Mỹ.

Home
United States
Englewood, CA
Dr Henry - Chuyên Điều Trị Xương Khớp Tại Mỹ.

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Henry - Chuyên Điều Trị Xương Khớp Tại Mỹ., Pharmacy / Drugstore, 13365 JAMES E CASEY Avenue ENGLEWOOD, CO US, Englewood, CA.

07/16/2022

❗❗❗Nói lời VĨNH BIỆT với ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
❗❗❗CHẤM DỨT MỌI CƠN ĐAU – CHỈ SAU 1 LỘ TRÌNH
➡️Bài thuốc này đặc trị các vấn đề xương khớp như:
- Thoái hóa, thoát vị.
- Đau mỏi vai gáy,
- Tê bì tay chân,
- Sưng đau các khớp,
- G*i cột sống,...
----------------------------------------------------
- KHÔNG PHẪU THUẬT - TIẾT KIỂM CHI PHÍ
- PHỤC HỒI NHANH - KHÔNG LO TÁI LẠI
- CẢI THIỆN NGAY TẠI NHÀ
----------------------------------------------------
- Rất nhiều bà con tại Mỹ bị xương khớp lâu năm (từ 5-10 năm) đến với chúng tôi đã cải thiện đáng kinh ngạc.
🚕Freeship toàn Hoa Kỳ
💰 Thanh toán bằng Zelle, Check, Venmo, Cash , ...
🔔Bà con để lại SỐ ĐIỆN THOẠI hoặc NHẮN TIN ngay cho nhà thuốc để được tư vấn điều trị đau xương khớp tại nhà.
☎ Hotline: +1(909) 925-0009.

07/16/2022

Trái cây
Các loại trái cây mọng , có múi như cam, bưởi, quýt… chứa hàm lượng vitamin C cao, ngăn ngừa mất xương.
Quả dâu chứa nhiều vitamin K, canxi, kẽm giúp tăng sinh tế bào xương, chống tình trạng loãng xương và các rối loạn xương.
Chuối cũng chứa nhiều kali, magie hỗ trợ chuyển hóa vitamin D thành dạng hoạt động giúp kích hoạt quá trình hấp thu canxi tại xương. chống oxy hóa.
Kiwi chứa hàm lượng kali cao, vitamin K giúp cải thiện sức khỏe của xương, giúp xương chắc khỏe.

07/16/2022

Nếu bạn đang thực sự muốn biết ăn gì tốt cho khớp nhưng lại chán ăn cá, thì có thể chọn đậu nành thay thế vừa có được những lợi ích chống viêm của axit béo omega-3 vừa giàu đạm và chất xơ, tốt cho sức khỏe và tác động tích cực đến xương khớp.

07/16/2022

TRÀ XANH TỐT CHO NGƯỜI BỆNH XƯƠNG KHỚP NHƯ THẾ NÀO?
Những năm gần đây, nhiều nghiên cứu cho thấy, uống trà xanh rất tốt cho người bị viêm khớp. Trong trà xanh có hoạt chất chemokine là một chất kháng viêm tự nhiên làm giảm các cơn đau viêm khớp. Ngoài ra, lá trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa, làm kéo dài quá trình lão hóa của xương khớp.
Các bước để có bình trà xanh vừa ngon vừa giúp chữa viêm khớp như sau:
Lá trà xanh rửa sạch, để ráo nước
Vò nhẹ lá trà rồi cho vào một bình lớn.
Nấu nước sôi rồi đổ vào bình trà tráng trà rồi đổ nước đi
Đổ tiếp 1 lượng nước sôi để hãm trà trong vòng 20 phút là hoàn thành. Có thể đập vào một ít gừng để làm tăng hương vị của trà xanh.
Lưu ý: Nước chè xanh không thích hợp với những người nhạy cảm với cafein. Hàm lượng cafein trong trà xanh có thể gây mất ngủ, bồn chồn, tim đập nhanh,… Vì vậy, tốt nhất không nên uống trà xanh vào buổi tối trước khi ngủ. Thời gian tốt nhất để uống trà xanh là 1 tiếng sau bữa ăn.
TRÀ XANH TỐT CHO NGƯỜI BỆNH XƯƠNG KHỚP NHƯ THẾ NÀO?
Những năm gần đây, nhiều nghiên cứu cho thấy, uống trà xanh rất tốt cho người bị viêm khớp. Trong trà xanh có hoạt chất chemokine là một chất kháng viêm tự nhiên làm giảm các cơn đau viêm khớp. Ngoài ra, lá trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa, làm kéo dài quá trình lão hóa của xương khớp.
Các bước để có bình trà xanh vừa ngon vừa giúp chữa viêm khớp như sau:
Lá trà xanh rửa sạch, để ráo nước
Vò nhẹ lá trà rồi cho vào một bình lớn.
Nấu nước sôi rồi đổ vào bình trà tráng trà rồi đổ nước đi
Đổ tiếp 1 lượng nước sôi để hãm trà trong vòng 20 phút là hoàn thành. Có thể đập vào một ít gừng để làm tăng hương vị của trà xanh.
Lưu ý: Nước chè xanh không thích hợp với những người nhạy cảm với cafein. Hàm lượng cafein trong trà xanh có thể gây mất ngủ, bồn chồn, tim đập nhanh,… Vì vậy, tốt nhất không nên uống trà xanh vào buổi tối trước khi ngủ. Thời gian tốt nhất để uống trà xanh là 1 tiếng sau bữa ăn.

07/16/2022

☘️ Phương thức để cả đời khỏe mạnh, yên tâm vui sống.
1. Đảm bảo chế độ ăn khoa học: Ăn ít đi một chút, uống sữa đậu nành hàng ngày.
2. Đi ngủ đúng giờ: Phải ngủ trước 12 giờ đêm
Người cao tuổi trên 60 tuổi: ngủ 5,5 ~ 7 giờ/ ngày.
Người lớn từ 30 đến 60 tuổi: ngủ khoảng 7 giờ/ ngày.
Những người trẻ tuổi từ 13 đến 29: ngủ khoảng 8 giờ/ ngày.
Trẻ em từ 4 đến 12 tuổi: ngủ từ 10 đến 12 giờ/ ngày.
3. Cai thuốc, uống rượu giới hạn hoặc cai rượu: Nên bỏ hẳn việc hút thuốc lá và uống rượu có mức độ
4. Điều chỉnh trạng thái tâm lý: Sức khỏe tâm thần luôn phải khỏe mạnh
5. Tuân thủ duy trì 30 phút tập thể dục cường độ thấp mỗi ngày
6. Kiểm soát trọng lượng: Tự đo các số đo cơ thể, chu vi vòng eo không vượt quá 90cm
7. Khám sức khỏe định kỳ hàng năm: Mỗi nhóm người khác nhau nên có điều kiện riêng

07/16/2022

Cá béo hay dầu cá là nguồn cung cấp dồi dào những chất dinh dưỡng như vitamin D và omega-3. Đây là những chất có khả năng chống viêm tốt và giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp do viêm khớp nhờ ức chế sản sinh enzym và cytokine phá vỡ sụn. Thậm chí có thể không cần thuốc giảm đau khi ăn cá. Những loại cá béo nên ăn như: cá thu, cá trích, cá cháy Hilsa, cá hồi, cá mòi, cá cơm, cá ngừ…Bạn có thể chế biến món cá 2 lần mỗi tuần, khẩu phần cho mỗi lần ăn từ 100-200mg cá.

07/16/2022

Bị thoái hóa cột sống nên ăn gì?
Chế độ ăn uống kém chính là một trong những nguyên nhân khiến cho tỷ lệ người bị thoái hóa cột sống ngày càng gia tăng. Do vậy, song song với quá trình điều trị, người bệnh được khuyên nên cải thiện, điều chỉnh chế độ ăn uống cho khoa học hơn nhằm làm chậm lại tiến trình thoái hóa của cột sống và giảm nhẹ các triệu chứng liên quan đến bệnh.
Vậy người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì? Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn nhận diện được những thực phẩm có lợi cho tình trạng bệnh của mình.
1. Các loại cá béo
Cá béo đặc biệt giàu omega 3, một loại acid béo tự nhiên nổi tiếng với tác dụng kháng viêm. Chất này khi được cơ thể hấp thu hoạt động bằng cách ức chế sự phát triển của phản ứng viêm tại khu vực có đốt sống bị thoái hóa. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua nguồn thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày.
Các loại cá béo giàu omega 3 nhất phải kể đến:
- Cá tuyết
- Cá hồi
- Cá trích
- Cá mòi
- Cá cơm biển
- Cá thu
- Cá hồi hoa
Để đạt được những lợi ích tốt nhất từ các loại cá béo, hãy sử dụng chúng để chế biến món ăn khoảng 3 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, nếu bạn có cơ địa bị dị ứng với hải sản thì nên cân nhắc thay thế cá béo bằng một nguồn thực phẩm khác có khả năng bổ sung omega 3 cho cơ thể nhưng an toàn hơn.
2. Thoái hóa cột sống nên ăn nước hầm xương
Nghiên cứu cho thấy trong nước hầm xương, đặc biệt là từ xương ống hay sụn bò, bê, lợn có chứa một lượng lớn glucosamin và chonroitin. Đây là những thành phần tham gia vào quá trình cấu tạo lên lớp sụn thêm giữa các đốt sống. Điều này có thể đảm bảo cho cột sống vận động linh hoạt hơn, giảm thiểu tình trạng ma sát giữa các đốt sống bị thoái hóa, giảm hiện tượng đau lưng, tê cứng cột sống.
Thêm vào đó, thường xuyên ăn nước hầm xương còn giúp bổ sung hàm lượng canxi phong phú cho cơ thể. Đây là loại khoáng chất không thể thiếu nếu như bạn muốn có một cột sống chắc khỏe hơn.
3. Thực phẩm giàu canxi - thức ăn cần thiết cho người bị thoái hóa cột sống
Đối với cột sống nói chung và hệ xương khớp nói riêng, canxi đóng vai trò tái tạo nên các tế bào xương, sửa chữa những tổn thương ở khu vực đốt sống bị thoái hóa.
Ngoài ra, việc sử dụng các thực phẩm giàu canxi trong thực đơn còn giúp bạn kiểm soát được sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân. Ở một số bệnh nhân bị béo phì, việc giảm cân có thể giúp giải phóng áp lực cho cột sống, qua đó làm chậm lại tốc độ thoái hóa.
Nếu đang bị thoái hóa cột sống, mỗi ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể khoảng 120mg canxi. Chất này được tìm thấy nhiều trong các thực phẩm như:
- Động vật có vỏ: Tôm, cua, ốc, sò
- Cá mòi
- Nước cam
- Các sản phẩm từ sữa
- Đậu trắng...
4. Các loại rau xanh và trái cây
Rau xanh và hoa quả tươi là nhóm thực phẩm cần được đề cập đến khi trả lời cho câu hỏi "thoái hóa cột sống nên ăn gì". Chúng không chỉ cung cấp chất xơ mà còn bổ sung lượng lớn vitamin cũng như các khoáng tố cần thiết để đẩy lùi bệnh thoái hóa cột sống.
Các loại rau xanh và trái cây có lợi nhất cho người bị thoái hóa cột sống bao gồm:
- Súp lơ xanh:
Thực phẩm này giàu vitamin A, C, D và các loại khoáng chất như sắt, magie hay phốt pho. Chúng có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bao xương, sụn, đồng thời giúp cơ thể có khả năng tổng hợp được nhiều canxi hơn để nuôi dưỡng cột sống.
- Cà rốt:
Thành phần vitamin A, E được tìm thấy nhiều trong cà rốt là những chất có khả năng bảo vệ sụn và lớp xương trong đốt sống nằm dưới sụn. Hãy ăn thực phẩm này 2 - 3 bữa mỗi tuần để ngăn ngừa và hỗ trợ chữa trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, cột sống cổ.
- Rau cải thìa:
Cải thìa được khuyến khích sử dụng trong thực đơn của người bị thoái hóa cột sống vì nó cung cấp nhiều vitamin A, C, acid folic và sắt cho cột sống vững chắc hơn.
- Quả chuối tiêu:
Sở hữu nhiều kali, chuối tiêu giúp làm tăng khả năng chuyển hóa canxi, ngăn chặn quá trình thoái hóa đốt sống.
- Trái cây giàu vitamin C
Vitamin C mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe của người bị thoái hóa cột sống như:
+ Chống oxy hóa, bảo vệ cột sống và các phần mềm xung quanh
+ Cải thiện khả năng miễn dịch
+ Ngăn ngừa viêm cột sống do ảnh hưởng của thoái hóa
+ Cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe
Với những tác dụng tuyệt vời trên, bạn không nên bỏ qua các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, táo hay đu đủ. Hình thức sử dụng trái cây tốt nhất vẫn là nhai nuốt trực tiếp cả xác. Ngoài ra, bạn có thể xay sinh tố hay ép nước uống hàng ngày.
5. Người bị thoái hóa khớp nên ăn ngũ cốc
Bao gồm lúa mì, lúa mạch, vừng, các loại đậu...Chúng đều chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và omega-3 giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại đến sụn và các tế bào trong xương. Điều này góp phần không nhỏ vào quá trình phục hồi của bệnh nhân bị bệnh thoái hóa cột sống.
6. Nấm
Các loại nấm không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho người bị thoái hóa cột sống. Thực phẩm này cung cấp nguồn vitamin D2 phong phú giúp cơ thể tổng hợp canxi và làm giảm triệu chứng viêm, tê bì các chi ở người bị thoái hóa cột sống cổ hay thoái hóa cột sống thắt lưng.
7. Tỏi
Tỏi chính là một gợi ý hữu ích tiếp theo cho thắc mắc thoái hóa cột sống nên ăn gì. Một số nghiên cứu cho thấy hoạt chất sulphur trong loại gia vị này có thể giúp giảm đáng kể các cơn đau lưng, đau mỏi vai gáy do bệnh thoái hóa cột sống mang lại.
Bên cạnh đó, hoạt chất dialyl disulphide còn giúp ức chế sản xuất các enzym gây hủy hoại lớp sụn chêm. Alicin trong tỏi cũng có tác dụng tích cực trong việc kháng viêm, chống nhiễm khuẩn ở cột sống và cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.
8. Gừng kháng viêm, giảm đau
Thêm gừng vào trong thức ăn của người bị thoái hóa cột sống có thể giúp làm giảm nồng độ của chất gây đau trong cơ thể có tên gọi là prostaglandin. Ngoài ra, gừng còn có đặc tính kháng viêm, kích thích lưu thông máu đến khu vực đốt sống bị thoái hóa giúp tổn thương được tái tạo nhanh hơn.
9. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Không chỉ chứa nhiều canxi, đậu nành còn cung cấp nhiều omega 3, protein, chất xơ giúp chống viêm, khôi phục sức khỏe cho cột sống. Đây chính là lý do vì sao người bị thoái hóa cột sống nên thường xuyên ăn các thực phẩm từ đậu nành, chẳng hạn như đậu phụ, đậu hũ hay sữa đậu nành.
10. Thoái hóa cột sống nên ăn dầu ô liu
Phân tích thành phần của dầu ô liu, các nhà nghiên cứu tìm thấy một hợp chất có tên gọi là oleocanthal. Chất này hoạt động tương tự như một loại thuốc chống viêm non-steroid. Nó giúp chống viêm, làm giảm tần suất cũng như mức độ đau cho người bị thoái hóa cột sống.
Món ăn bài thuốc tốt cho người bị thoái hóa cột sống
Bên cạnh các thực phẩm có lợi ở trên, người bị thoái hóa cột sống nên thường xuyên sử dụng một số món ăn bài thuốc dưới đây để hỗ trợ điều trị bệnh và làm giảm các triệu chứng khó chịu một cách an toàn.

07/16/2022

Nấm có tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường, ung thư. Đặc biệt là tình trạng thoái hóa xương khớp. Chế biến các món ăn từ nấm kết hợp cùng một số loại rau củ khác như cà rốt, bông cải, ớt trong các bữa ăn sẽ giúp bổ sung các Vitamin A, E, C, K… giúp cơ xương dẻo dai

07/16/2022

- Hậu quả của bệnh loãng xương là rạn xương, nứt vỡ hoặc gãy xương. Khi bị loãng xương, nếu có một lực tác động mạnh (ngã, gập chân, trượt chân...) thì sẽ xuất hiện gãy, lún cột sống, gãy cổ xương đùi, xương cẳng chân, xương cẳng tay.
- Thoái hóa khớp có thể dẫn đến sụn khớp bị phá hủy hoàn toàn và đầu xương bị tổn hại nghiêm trọng, người bệnh đứng trước nguy cơ phải thay khớp nhân tạo để có thể duy trì khả năng vận động.
- Viêm khớp dạng thấp có thể để lại di chứng biến dạng khớp bị viêm, co quắp các ngón tay, hạn chế chức năng vận động, teo cơ và có thể bị tàn phế (khoảng 10 - 15%)… Cùng rất nhiều bệnh lý cơ xương khớp mà hậu quả nặng nề nhất là gây tàn phế cho người bệnh

07/16/2022

1. Ăn uống
Người bị thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp nên ăn những gì?
• Các loại cá biển (cá hồi, cá ngừ, cá mòi…) Các axit béo omega-3 có trong cá như cá hồi và cá thu, có thể giúp giữ cho khớp của bạn khỏe mạnh. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy omega-3 có thể làm giảm đau và viêm cứng các khớp xương ở người bị viêm khớp.
• Thường xuyên ăn các loại trái cây và rau xanh sẽ giúp chống oxy hóa, giảm sưng viêm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Người bệnh nên sử dụng các loại rau có màu xanh đậm (rau cải bó xôi, bông cải xanh…), trái cây (dâu tây, chuối, cam)…
• Sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào giúp cho xương khớp phát triển và hoạt động khỏe mạnh.
• Trứng: Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin D, giúp tăng hấp thụ canxi vào xương, giúp xương luôn chắc khỏe. Mỗi tuần, người bệnh có thể ăn 3-4 quả trứng.
Uống: ít nhất 2 lít nước lọc cung cấp vào cơ thể mỗi ngày là thứ cần thiết không chỉ cho sự sống mà còn cần cho hệ xương khớp. Nước giúp điều hòa lưu thông máu. Hàm lượng khoáng chất ( canxi, maie, kali,…) cơ thể được cung cấp sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Mà Canxi là cần thiết để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Nó cũng điều chỉnh tốc độ và nhịp điệu của tim.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên hạn chế các loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm chứa nhiều chất béo gồm: mỡ động vật, đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh… bởi chúng gây ra phản ứng viêm ở mặt bao quanh khớp, khiến cho các triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

07/16/2022

ĐAU CÁC KHỚP NGÓN TAY KHI NGỦ DẬY LÀ BỆNH GÌ?
------------------------
Đau các khớp ngón tay khi ngủ dậy là hiện tượng phổ biến, thường xảy ra vào buổi sáng. Các cơn đau nhức diễn ra thường xuyên, làm ảnh hưởng đến hoạt động của tay, khiến nhiều người cảm thấy lo lắng.
-----------------------
-> Đau các khớp ngón tay khi ngủ dậy có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp tay… Nhiều người bệnh thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau, làm giảm chức năng vận động của các ngón tay (ngón trỏ, ngón giữa, ngón tay áp út…), cổ tay và bàn tay…
-> Với những trường hợp nặng hơn, các ngón tay có thể bị co quắp, viêm gân, dẫn đến nổi hạch đau, nổi hạt dưới da, teo cơ…

07/16/2022

=======THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM =========
Bệnh thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp bao xơ bên ngoài của đĩa đệm khi lão hóa hoặc thoái hóa sẽ rách ra, khối nhân nhày thoát ra ngoài chèn ép vào tủy sống hoặc rễ thần kinh gây ra những cơn đau dữ dội. Tùy vị trí cột sống bị thoát vị mà tên gọi của bệnh cũng khác nhau, thông thường có hai dạng chính là thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ
-----------Dấu hiệu, triệu chứng------------
Đau buốt nhói cột sống chính là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của thoát vị đĩa đệm. Triệu chứng đau phụ thuộc vào vị trí thoát vị.
Đối với thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, bệnh nhân sẽ cảm thấy chân tay tê bì, đau lưng, đau thần kinh liên sườn, đau dọc theo dây thần kinh tọa, đi lại khó khăn thậm chí teo chân… Còn biểu hiện của thoát vị đĩa đệm cổ lại đặc trưng với cơn đau đốt sống cổ, cổ kém linh hoạt, cứng cổ vào buổi sáng, đau vai gáy, tê bì cánh tay…
-----------Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm?-------
● Tuổi tác: Thoái hóa là quá trình tất yếu của thời gian khó tránh khỏi. Sự lão hóa khiến đĩa đệm bị bào mòn và mất nước, sụn khớp hư tổn, vi thể tổn thương. Chỉ cần sự chèn ép đủ lớn và lâu ngày, bao xơ dễ dàng bị rách và nhân nhầy thoát ra ngoài.
● Thói quen sinh hoạt và đặc thù công việc: Dân văn phòng, tư vấn viên, công nhân, bán hàng, người lao động ngồi, đứng quá lâu, mang vác vật nặng… hoặc thói quen làm việc như gù lưng, vẹo lưng, nghe điện thoại bằng tai.. sai tư thế trong một thời gian dài sẽ gây áp lực lên cột sống vốn đã yếu ớt và hình thành bệnh.
● Chấn thương: Một cú đánh, một cú ngã hoặc chấn thương trong thể thao, gym… sẽ khiến đĩa đệm bị tác động đột ngột và nứt, rách bao xơ.
● Bẩm sinh: Nhiều người có di truyền cột sống yếu, dễ bị thoái hóa và thoát vị đĩa đệm.

07/16/2022

======THOÁI HÓA KHỚP======
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm thiểu lượng dịch khớp. Đây bệnh mạn tính chủ yếu xảy ra ở người trung niên và người có tuổi.
Theo thời gian, lớp sụn khớp dần bị thoái hóa, trở nên xù xì và mỏng đi khiến cho khớp không thể vận hành tốt. Đồng thời, phần xương dưới sụn cũng bắt đầu thay đổi cấu trúc và hình dạng, bị xơ hóa, mật độ khoáng và sự bền chắc giảm sút rõ rệt, xuất hiện các vết nứt nhỏ.
Đối với trường hợp nặng, sụn có thể mỏng đến mức không thể che phủ toàn bộ đầu xương. Khi vận động, xương dưới sụn bị cọ xát vào nhau, thậm chí bào mòn lẫn nhau khiến người bệnh cảm thấy vô cùng đau đớn
===CÁC TRIỆU CHỨNG===
1. Đau nhức
Triệu chứng chính của thoái hóa khớp là đau nhức, đôi khi kèm theo cảm giác cứng khớp. Cơn đau thường âm ỉ và trở nên nặng hơn vào buổi tối, hoặc khi co duỗi các khớp. Khớp có cảm giác bị cứng lại sau khi nghỉ ngơi, nhưng thường là sẽ giảm sau một vài phút vận động.
Thoái hóa khớp càng nặng thì cảm giác đau hoặc cứng khớp càng dai dẳng hơn. Khớp có thể bị sưng, các cơ xung quanh trở nên mỏng hoặc yếu đi gây khó vận động.
Các triệu chứng này thường rất đa dạng, diễn biến thất thường và không có nguyên nhân cụ thể. Khi thời tiết thay đổi, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn – đặc biệt khi thời tiết ẩm đi kèm với giảm áp suất không khí giảm.
2. Hạn chế vận động
Các động tác của khớp bị hạn chế ở các mức độ khác nhau khiến hoạt động của cơ thể gặp nhiều khó khăn.
3. Biến dạng
Khớp xương biến dạng do các g*i xương mọc thêm ở đầu xương, cột sống gù, vẹo, ngón tay trở nên gồ ghề và đôi khi cong nhẹ…
4. Các dấu hiệu khác
- Teo cơ do ít vận động;
- Có tiếng lạo xạo khi khớp cử động;
- Tràn dịch khớp làm vùng khớp bị tổn thương sưng to.
===NGUYÊN NHÂN CỦA THOÁI HÓA KHỚP====
Thoái hóa khớp chính là sự mất quân bình giữa tái tạo và thoái hóa của sụn khớp, xương dưới sụn khiến sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương. Một số yếu tố có thể tác động đến quá trình này:
- Tuổi tác: Thoái hóa khớp thường bắt đầu xuất hiện từ sau tuổi 40. Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng lớn.
- Béo phì: Béo phì dễ dẫn đến khoái hóa khớp, đặc biệt là khớp gối.
- Tổn thương khớp: Khớp bị tổn thương hoặc hoạt động quá sức.
- Dị dạng bẩm sinh về khớp: Người có khớp bất thường bẩm sinh hoặc xảy ra lúc trẻ sẽ dẫn đến thoái hóa khớp sớm và trầm trọng hơn bình thường.
- Gen di truyền: Một số bệnh khớp có liên quan đến gen di truyền.

07/16/2022

Không có gì quý hơn phản hồi của khách hàng. Đó vừa là niềm vui cho các bác sĩ vừa là niềm vui cho bệnh nhân

07/16/2022

LƯU LẠI KHI CẦN
ĐAU NÀO CŨNG HẾT NHẤT LÀ ĐAU LƯNG
Lá tre 1 nắm to, gừng nướng một nhánh nhỏ bằng ngón tay cái. Đun 3 bát còn 1 bát uống ngay. Chữa đau nhức mỏi toàn thân khi trái gió trở trời, đau vết thương do tai nạn. Phụ nữ sau sinh bị đau lưng. Ngồi lâu đứng nhiều bị đau mỏi xương khớp. Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm. Tốt hơn 3 thang thuốc bổ. Xin đừng xem thường.

07/16/2022

👉 XOA BÓP GAN BÀN CHÂN CHỮA BỆNH👍
----
Chà xát bàn tay cho nóng và dùng để xoa lên gan bàn chân nhiều lần từ 50 - 100 lần cho mỗi bàn chân.
👉 CÔNG DỤNG:
Chân là nơi hội tụ kinh khí, hai bàn chân có đầy đủ các huyệt vị tương ứng với lục phủ ngũ tạng, các vùng hoạt động trên cơ thể.
Xoa bóp hai bàn chân không những thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, mà còn làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật của toàn thân. Khi day hoặc bấm các huyệt vị ở bàn chân còn có tác dụng chữa được bệnh, phòng bệnh, kéo dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ.
Ngoài ra, đôi bàn chân có nhiệm vụ rất quan trọng và nặng nề, nó chống đỡ và chịu đựng sức nén của toàn bộ cơ thể. Khi ta đi, đứng, vận động, lao động..., không thể thiếu được đôi chân. Ngoài ra, đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người.
👉 LƯU Ý:
• Người có bệnh áp huyết cao, chỉ nên xoa một chiều từ dưới gót lên.
• Vợ chồng ngồi áp gan bàn chân vào nhau, có thể sang điện cho nhau và điều hòa âm dương.
• Người bị bệnh AIDS không được tập.
• Sau khi ăn cơm một giờ đồng hồ mới được tập cách xoa gan bàn chân.
• Riêng với những vị cao niên có bệnh áp huyết cao, đầu nặng, chân nhẹ, nên thường xuyên chú tâm xuống huyệt Dũng tuyền nơi gan bàn chân; cách này áp dụng cho cả những khi đi đứng, có tác dụng hạ áp huyết, làm đầu óc nhẹ nhõm.
• Vào buổi tối chỉ nên xoa nửa phần trên của gan bàn chân thôi, vì xoa nhiều lần gót chân sẽ bị mất ngủ.
👉 CÁCH THỰC HIỆN
- Tư thế ngồi, chân trái đặt lên trên gối phải, tay trái giữ bàn chân, tay phải áp sát vào gan bàn chân xoa và xát theo chiều dọc bàn chân 20 lần, làm từ nhẹ đến mạnh, từ chậm đến nhanh. Bàn chân sẽ nóng dần lên là tốt.
- Sau đó dùng hai ngón cái và trỏ bóp nhẹ các ngón chân, bóp dần xuống tới gót khoảng 5 phút. Dùng ngón trỏ day ấn vào huyệt Dũng tuyền (giữa gan bàn chân).
- Sau đó để đầu ngón tay cái vuông góc với gan bàn chân, ấn vào thấy tức là được, day nhẹ nhàng huyệt theo chiều kim đồng hồ. Huyệt Dũng tuyền có tác dụng hạ áp huyết, bổ thận, chữa đau lưng, mỏi gối.
- Động tác tiếp theo là đổi bàn chân, trình tự làm như trên.
----
👉 Y học ngày nay đã chứng minh rằng xoa bóp gan bàn chân chữa được “bách bệnh”, vì những bộ phận cơ thể đều có liên quan tới gan bàn chân. Khi một chỗ nào đó bị đau, đường kinh lạc sẽ bị tắc nghẽn. Chất “niệu toan” không thải được ra ngoài cơ thể đã trầm lắng xuống tích tụ nơi gan bàn chân mà thấy đau, thấy có sạn cục nhỏ thì ta biết bộ phận nào đó trong cơ thể, thì ta chỉ cần xoa bóp nhiều lần vào vị trí cố định nơi gan bàn chân là một phương cách rất tốt, nên thường xuyên làm.

07/16/2022

👉 Dân gian thường dùng ngải cứu rang nóng cùng với muối làm thuốc chườm chữa đau nhức xương khớp do viêm khớp, thoái hóa khớp hay phong thấp… Bởi trong Đông y, ngải cứu là thảo dược có vị cay, tính ấm và mùi tinh dầu đặc trưng. Thảo dược này có tác dụng chỉ thống, hoạt huyết, tán hàn, tiêu thũng rất tốt. Nhờ vậy mà sẽ làm giảm đau lưng hiệu quả. Thậm chí là đáp ứng với cả các cơn đau do bệnh cơ xương khớp.
👉 Nhiều nghiên cứu dược lý hiện đại cũng đã phân tích thấy các thành phần hoạt chất có dược tính cao trong ngải cứu. Đặc biệt tinh dầu ngải cứu rất dồi dào tricosanol, cineol hay dehydro matricaria este. Đây là các hoạt chất có tác dụng giảm đau và chống viêm rất tốt.
👉 Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Ngải cứu tươi
- Muối hạt
👉 Cách thực hiện:
- Tùy theo khu vực bị viêm khớp lớn hay khớp nhỏ mà bạn chuẩn bị số lượng nguyên liệu cho phù hợp. Sau đó đem ngải cứu rửa sạch, để cho ráo nước. Cuối cùng hãy đem ngải cứu sao chung với muối cho nóng rồi dùng vải bọc lại và chườm vào ngay chỗ khớp bị viêm.
Dùng muối kết hợp với lá ngải cứu chữa viêm khớp theo cách này vài lần trong ngày mỗi khi lên cơn đau sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.

07/16/2022

BÀI THUỐC HAY DỄ TÌM - ĐẶC TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP CỦA CÂY XẤU HỔ HAY CÒN GỌI LÀ CÂY MẮC CỠ
✍️
🍏🍏Công dụng của Xấu Hổ Đỏ trong y học cổ truyền:
Theo kinh nghiệm dân gian, thảo dược Xấu Hổ Đỏ thường dùng để trị:
👉1.Suy nhược thần kinh, mất ngủ
👉2.Viêm phế quản
👉3.Suy nhược thần kinh ở trẻ em
👉4.Viêm kết mạc cấp
👉5.Viêm gan, viêm ruột non
👉6.Sỏi niệu
👉7.Phong thấp tê bại
👉8.Huyết áp cao.
👉Người bệnh chỉ cần dùng 10 – 25g Xấu Hổ Đỏ sắc lên để uống. Người có thai thì KHÔNG dùng bài thuốc này. Người bị chấn thương, viêm mủ da có thể lấy lá của cây dã đắp.

07/16/2022

💥Nướng 1 củ tỏi - ăn mỗi ngày
👉 Điều KHÓ TIN sẽ xảy ra
Tỏi nướng khá thơm và không còn mùi khó chịu, bên cạnh đó, tỏi nướng vẫn giữ được nguyên các công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng bất ngờ nếu bạn ăn 6 tép tỏi nướng mỗi ngày:
- 1 tiếng sau khi ăn tỏi
Trong một giờ đầu tiên, cơ thể bạn sẽ tiêu hóa tỏi giống như bất cứ loại thức ăn nào khác. Các chất dinh dưỡng trong tỏi sẽ được tiêu hóa chậm, từ từ.
- Sau 2 - 4 giờ
Các chất chống ung thư trong tỏi bắt đầu hoạt động trong cơ thể bạn. Chất chống oxy hóa trong tỏi cũng sẽ phát huy tác dụng tối đa lúc này.
- Sau 4 - 6 giờ
Cơ thể bạn bắt đầu hấp thụ các tinh chất từ tỏi. Ngoài ra, tỏi sẽ tăng cường cho tế bào T của bạn. Tế bào T là các tế bào chống bệnh. Tỏi thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch, loại bỏ chất béo dưa thừa trong cơ thể.
Tỏi có tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Tăng cường hệ xương, tăng khả năng miễn dịch, giảm h.uyết áp, kéo dài tuổi thọ và làm sạch độc tố bên trong cơ thể.
- Sau 6 - 7 giờ
Tỏi chứa các chất kháng khuẩn sẽ bắt đầu hoạt động sau 6 giờ. Nó góp phần tjêu djệt các vi khuẩn có hại trong cơ thể bạn.
- Sau 7-10 giờ
Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong tỏi sẽ được cơ thể sử dụng. Vào thời điểm đó, các chất dinh dưỡng này sẽ phát huy hoàn toàn tác dụng và làm sạch cơ thể trong vòng 24 giờ.

07/16/2022

Lưu về khi cần bà con nhé

07/16/2022

Bệnh đau nhức xương khớp không nên ăn gì?
1. Thịt đỏ
Trong thịt đỏ có nhiều Protein động vật, có thể khiến cơ thể khó hấp thu và tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. Cụ thể, các nghiên cứu cho rằng, nếu ăn thịt đỏ quá 5 lần/ tuần thì sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp gấp 3 lần người bình thường.
Các loại thịt đỏ bao gồm: thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt cừu,…thì nên hạn chế. Còn lại, cơ thể cần phải hấp thụ đủ protein trong thịt gà, cá,…
2. Nội tạng động vật
Nhóm nội tạng động vật chính là thực phẩm mà người bệnh cần tránh xa. Trong nội tạng có chứa nhiều sắt, đạm và axit uric, là nguyên nhân chính gây ra bệnh gout, thoát vị đĩa đệm. Người bị đau xương khớp tuyệt đối không nên ăn nhóm thực phẩm này nhé.
3. Đồ ăn nhanh và đồ ăn dầu mỡ
Đồ ăn nhanh và đồ ăn chiên rán chứa nhiều cholesterol xấu và chất béo bão hòa. Nó là nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì. Đồng thời, làm tăng khả năng viêm nhiễm ở vùng khớp và có thể thúc đẩy các cơn đau ở người bệnh.
Những đồ ăn nhanh mà người đau nhức xương khớp không nên ăn là: xúc xích, thịt hộp, cá hộp,… và những đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán, đồ ăn chiên đi chiên lại nhiều lần.
4. Đồ ăn mặn hoặc chua
Đau nhức xương khớp còn không nên ăn những món gì nữa. Xương khớp không “chịu” nổi những món ăn mặn và chua. Ăn mặn sẽ tăng hàm lượng natri, làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Đồng thời, khiến các tế bào khớp tích trữ muối urat, làm tăng nguy cơ bệnh gout, khiến khớp sưng đau.
Ngoài ra, những món ăn chua lên men có chứa axit oxalic như dưa muối, cà muối,… cũng không nên ăn nhiều vì có thể gây hại đến xương khớp.
5. Rượu bia, chất kích thích
Cuối cùng, đau nhức xương khớp không nên ăn gì – món nên kiêng nhất chính là rượu bia, chất kích thích. Nhóm thức ăn này không chỉ khiến các cơn đau khớp tái phát nhiều hơn mà còn gây vô hiệu hóa các loại thuốc chữa bệnh khớp.

07/16/2022

🎯🎯 HOA HỒI - GIA VỊ, BÀI THUỐC TỐT CHO SỨC KHỎE
🔴 Hoa Hồi có vị cay, ngọt, mùi thơm, tính ấm, Quy vào kinh Can, Thận, Tỳ.
💥 Tác dụng:
👉 Tác dụng trừ đàm, khai vị, kiện tỳ (kích thích bộ máy tiêu hoá), tiêu thực, giảm co bóp trong dạ dày và ruột, lợi sữa, trừ phong, giảm đau, sát trùng.
💥 Công dụng, chỉ định và phối hợp:
👉 Thường dùng trị nôn mửa và ỉa chảy, bụng đầy trướng, đau ruột sán khí (đau xuyên bụng dưới lên).
👉 Còn dùng trị đái nhiều, đái dầm, ngộ độc thịt cá, trị tay chân nhức mỏi. Ngày dùng 4-8g dạng thuốc hãm, thuốc sắc, hoặc 1-4g quả dạng thuốc bột.
👉 Người ta cũng dùng hồi ngâm rượu làm thuốc xoa bóp ngoài da.
👉 Hồi còn được dùng làm rượu khai vị, làm thơm thuốc đánh răng và gia vị.

Address

13365 JAMES E CASEY Avenue ENGLEWOOD, CO US
Englewood, CA
80112

Telephone

+19099250009

Website

https://racoflex.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Henry - Chuyên Điều Trị Xương Khớp Tại Mỹ. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

👉 Để lại SĐT Bác sĩ sẽ gọi điện tư vấn miễn Phí!!!

❗❗❗Nói lời VĨNH BIỆT với ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP ❗❗❗CHẤM DỨT MỌI CƠN ĐAU – CHỈ SAU 1 LỘ TRÌNH ➡️Bài thuốc này đặc trị các vấn đề xương khớp như: - Thoái hóa, thoát vị. - Đau mỏi vai gáy, - Tê bì tay chân, - Sưng đau các khớp, - Gai cột sống,... ---------------------------------------------------- - KHÔNG PHẪU THUẬT - TIẾT KIỂM CHI PHÍ - PHỤC HỒI NHANH - KHÔNG LO TÁI LẠI - CẢI THIỆN NGAY TẠI NHÀ ---------------------------------------------------- - Rất nhiều bà con tại Mỹ bị xương khớp lâu năm (từ 5-10 năm) đến với chúng tôi đã cải thiện đáng kinh ngạc. 🚕Freeship toàn Hoa Kỳ 💰 Thanh toán bằng Zelle, Check, Venmo, Cash , ... 🔔Bà con để lại SỐ ĐIỆN THOẠI hoặc NHẮN TIN ngay cho nhà thuốc để được tư vấn điều trị đau xương khớp tại nhà. ☎ Hotline: +1(909) 925-0009.