Grupo 24 horas Aspen de Alcohólicos Anónimos

01/01/2026

Feliz año les deasea grupo Aspen dios los bendiga todos mis compañeros felices 24

12/31/2025

31 de diciembre
La idea de “vivir un plan de 24 horas” se aplica primordialmente a la vida emocional del individuo. Desde el punto de vista emocional, no debemos vivir en el ayer, ni en el mañana.

COMO LO VE BILL, p. 284

Un Año Nuevo: 12 meses, 52 semanas, 365 días, 8,760 horas, 525,600 minutos —una ocasión de considerar direcciones, objetivos y acciones. Tengo que hacer algunos planes para vivir una vida normal, pero también tengo que vivir emocionalmente dentro de un marco de veinticuatro horas, porque así no tengo que hacer resoluciones de Año Nuevo. Puedo hacer de cada día un día de Año Nuevo. Puedo decidir, “Hoy haré esto… Hoy haré aquello…”. Cada día puedo medir mi vida y tratar de hacerlo un poquito mejor, decidir seguir la voluntad de Dios y hacer un esfuerzo para poner en acción los principios de nuestro programa de A.A.

12/31/2025

*REFLEXIÓN DEL 30 DE DICIEMBRE*

*_ANONIMATO_*

El anonimato es la base espiritual de todas nuestras Tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.

*_ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 263_*

La Tradición Doce llegó a ser importante en los primeros días de mi sobriedad y, junto con los Doce Pasos, continúa siendo necesaria para mi recuperación. Después de unirme a la Comunidad me di cuenta de que tenía problemas de personalidad, así que, cuando lo oí por primera vez, el mensaje de la Tradición estaba muy claro: existe una manera inmediata para, conjuntamente con otros, hacer frente a mi alcoholismo, y sus acompañantes, la ira y las actitudes defensivas y ofensivas. Consideré la Tradición Doce como un gran desinflador del ego; me alivió de mi ira y me dio la oportunidad de utilizar los principios del programa. Todos los Pasos, y esta Tradición en particular, me han guiado por décadas de sobriedad continua. Estoy agradecido a aquellos que estaban aquí cuando yo los necesitaba.

*Del libro Reflexiones diarias*
*Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.*

12/30/2025

29 de diciembre
… por eso, la alegría del buen vivir es el tema del Duodécimo Paso de A.A.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 122

A.A. es un programa alegre. Aun así, de vez en cuando me resisto a dar los pasos necesarios para progresar y me encuentro rehusando tomar las medidas que podrían brindarme la alegría que tanto deseo. No me resistiría si aquellas acciones no tocaran algún aspecto vulnerable de mi vida, una parte que necesita esperanza y satisfacción. Repetidas experiencias de alegría tienden a suavizar las duras aristas exteriores de mi ego. Ahí reside el poder de la alegría para ayudar a todos los miembros de A.A.

12/29/2025

PREPÁRATE Y PRESÉNTATE

28 de diciembre

En A.A., nuestro objetivo no es únicamente la sobriedad — tratamos de hacernos nuevamente ciudadanos del mundo que una vez rechazamos, y que un día nos rechazó. Esta es la demostración final hacia la cual el trabajo de Paso Doce es el primer paso, pero no el último.

COMO LO VE BILL, p. 21

En inglés hay un refrán que dice “Suit up and show up”, que se puede traducir como, “Prepárate y preséntate”. Esta acción es tan importante que me gusta considerarla como mi máxima favorita. Cada día puedo optar por prepararme y presentarme, o no hacerlo. Presentarme a las reuniones es para mí empezar a sentirme parte de esa reunión, porque entonces puedo hacer lo que digo que haré. Puedo hablar con los recién llegados y puedo compartir mi experiencia; esto es lo que realmente significa credibilidad, honestidad y cortesía. Prepararme y presentarme son las acciones concretas que pongo en práctica en mi progresivo retorno a la vida normal.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 por Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Todos los derechos reservados.

12/28/2025

Hoy que vayas a celebrar, piénsalo bien.
Porque hay quienes creen que sin alcohol no hay Navidad,
que si no hay botella no hay alegría,
y que emborracharse es parte obligatoria de la fiesta.
Pero eso no es celebrar…
eso es no saber estar sobrio frente a la propia familia.
Hay personas que solo saben “disfrutar” cuando pierden el control.
Si no toman, se aburren.
Si no se emborrachan, dicen que no es Navidad.
Y lo triste es que no se dan cuenta de que el problema no es la fiesta,
es la dependencia.
La Navidad no es para terminar hablando de más,
rompiendo la paz del hogar,
discutiendo con la esposa,
o dando vergüenza delante de tus hijos.
Porque sí, hay hijos mirando.
Niños que no esperan botellas ni borrachos,
esperan risas, juegos, abrazos
y un padre presente, no uno tirado en un sofá antes de medianoche.
También hay una mujer que no quiere aguantar,
quiere compartir.
Que no espera cuidar a un adulto borracho,
sino sentarse a la mesa con un compañero consciente.
La Navidad es de los niños,
y ellos aprenden más de lo que ven
que de todo lo que prometes cuando estás sobrio al día siguiente.
Celebrar no es excederse.
Brindar no es perder la dignidad.
Y la alegría no vive en una botella.
Porque nadie recuerda cuántos tragos te tomaste,
pero sí recuerdan cómo los hiciste sentir.
Y si para “celebrar” necesitas perder el control,
tal vez no es Navidad lo que buscas…
tal vez solo estás escapando.
La mejor Navidad no deja resaca,
deja recuerdos.
No deja excusas,
deja paz.
Si esto te incomodó, es por algo.

12/28/2025

RESOLVER LOS PROBLEMAS

27 de diciembre

“Más importante fue el descubrimiento de que serían los principios espirituales los que resolverían mis problemas”.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 42

Por medio del proceso de recuperación descrito en el Libro Grande, he llegado a darme cuenta de que las mismas instrucciones que dan resultado para mi alcoholismo, lo dan también para muchas otras cosas. Cada vez que me enojo o me siento frustrado, considero el asunto como una manifestación de mi problema principal, el alcoholismo. Mientras “camino” con mis Pasos, mi dificultad está resuelta generalmente mucho antes de haber llegado a la Doceava “sugerencia”, y aquellas dificultades que persisten son remediadas cuando me esfuerzo por llevar el mensaje a alguien. ¡Estos principios son los que resuelven mis problemas! Nunca he encontrado una excepción y he sido conducido a una manera de vivir que es gratificadora y útil.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 por Alcoholics Anonymous World Services, Inc. Todos los derechos reservados.

12/27/2025

26
de DICIEMBRE
ACEPTAR ÉXITOS O FRACASOS
Además, ¿cómo vamos a enfrentarnos con los aparentes fracasos o éxitos? ¿Podemos ahora aceptar y ajustarnos a cualquiera de ellos sin desesperación ni arrogancia? ¿Podemos aceptar la pobreza, la enfermedad, la soledad y la aflicción con valor y serenidad? ¿Podemos contentarnos, sin vacilar, con las satisfacciones más humildes, pero a veces más duraderas, cuando nos vemos privados de los logros más brillantes y espectaculares?
— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 110
Después que encontré a A.A. y dejé de beber, tardé algún tiempo en entender por qué el Primer Paso contiene dos partes; mi impotencia ante el alcohol y la ingobernabilidad de mi vida. De la misma manera, por mucho tiempo yo creía que para estar acorde con los Doce Pasos, me bastaba “llevar este mensaje a los alcohólicos”. Esto era apresurar las cosas. Me estaba olvidando de que había un total de Doce Pasos y además que el Duodécimo Paso tenía más de una parte. Por fin me di cuenta de que para mí era necesario “practicar estos principios” en todos los aspectos de mi vida. Al practicar completamente todos los Doce Pasos, no solamente me mantengo sobrio y ayudo a otro a lograr la sobriedad, sino que también transformo mis dificultades con la vida en una alegría de vivir.
Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

12/27/2025

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12/27/2025

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08/28/2025