Energy Medicine

21/02/2025

17/02/2025

03/02/2025

16/03/2023

16/03/2023

Beautiful share Camille!

Patterns, profound illustrations of the magnificent interconnectedness of the Cosmos (macro) to the Cells within us (micro).

Recognizing these patterns within us, their complexities, are evidence of our limitless capabilities, brilliance and intelligence. Wonder about what moves you the same way you wonder about the stars. Marvel at them and then yourself…

Be appreciative for the world you live in as well as yourself and those around you.
__________________
Camille Pipolo Energy Medicine
www.camillepipolo.com

03/02/2023

14/12/2022

Did you know your tongue is a lymph draining organ?

A strong well positioned tongue is an effective toxin clearing system.

Most people aren’t aware how important their tongue posture is.

It’s also capable of absorbing. The mucous membrane of the tongue can absorb some substances – for example medications that are to act quickly.

A tablet, fluid or spray put underneath the tongue, but not swallowed, is called sublingual administration, and absorbs into the body faster than the digestive system.

Let’s look at how the tongue drains into the lymph system.

The tip of the tongue drains into the submental lymph node under the chin.

The middle of the tongue drains into the submandibular node, which you can feel under the jawbone.

At the back, down toward the throat, it drains to the deep cervical nodes that run down through the neck which you can see on the image above.

What is important to remember is that lymph drains via movement.

Proper movement of the tongue is a skill that most people aren’t aware of. It is a complex muscle system, and each of these different segments must move properly for the lymph system to flow properly.

The tongue has a great ability to move in all directions. The reason for this is the way the muscle fibers are arranged, which is unique in our body. They run in all three directions: from front to back, from the sides to the middle and from top to bottom. This allows the tongue to make the following movements:

It’s the only muscle in our body that can actively contract and extend. When the vertical and horizontal fibers contract at the same time, the tongue becomes narrower and longer: we can stick our tongue out.

• Raising and lowering
• Bending backwards
• Advancing and retracting

So, let’s try a tongue movement exercise:

1) Open your jaw as wide as it will go
2) Poke the tongue out as far as it will go (keeping to straight to the horizontal)
3) Move slowly side to side touching each corner of the mouth (Repeat 10x)
4) Put the tongue to the floor of the mouth and lift the tongue right to the palate behind the upper front teeth (Repeat 10x)

Did you know the tongue movements clear the lymphatic system of the mouth and neck?

06/12/2022

Thank you for sharing Energie in Balans!

WINTER IS HET SEIZOEN VAN DE NIEREN

Nu we de winter en het waterelement met de energieën van nier en blaas ingaan, is het tijd om te regenereren, ons terug te trekken en meer te rusten en te slapen.
In de Traditionele Chinese geneeskunde zijn de nieren de Yin organen van het Water element. Elk element is geassocieerd met een seizoen en bij het element Water hoort het seizoen van de Winter. Vandaar het belang om onze nierenergie in deze tijd extra aandacht te geven. Het element van Water is de bron van onze levenskracht (QI) en de nieren zijn het reservoir van onze levensenergie.
Het lijkt me dan ook logisch om op alle fronten onze nierenergie in deze tijd extra te voeden, te sparen en op te laden .

HOE KAN JE NIERENERGIE EXTRA VOEDEN - 4 TIPS?
• Zorg voor extra slaap. De langere nachten tijdens de Winter nodigen ons uit om meer te slapen.
•Omarm de Yin-tijd. Geef je meer over aan rust en bezinning. Het is een tijd om te verstillen en naar je innerlijke stem te luisteren. Heb je moeite met onthaasten of te ontspannen? Dan kan het zijn dat te veel Vuur energie (de energie van actie en drukte) je natuurlijke neiging om je terug te trekken uit activiteit in deze tijd van het jaar verhindert . Als dat het geval is, kijk dan wat er gebeurt als je heel bewust je Water-energie aanmoedigt, wat de natuurlijke controle is voor Vuur. Draag blauwe kleding, breng tijd door in de buurt van water, geniet van licht zout voedsel, neem eens meer een bad of do**he en kijk of dat je helpt te kalmeren en ontspannen.
•Nieren zijn heel gevoelig voor koude, dus kleed je goed aan en zorg dat je voeten en onderrug altijd warm hebben. Het niet bedekken van lage rugstreek, nek en hoofd zoals we tegenwoordig veel zien bij jongere mensen is in deze periode echt niet aan te raden en is vragen voor problemen.
•Ik masseer meermaals per dag mijn hele nierstreek met een stevige diepe druk. Hierbij geef ik extra aandacht aan het Mingmen punt dat zich bevindt tussen de 2de en de 3de lendenwervel. Je bereikt dit punt automatisch wanneer je je handen over je heupkommen legt met de duimen op de rugzijde en de rest van de vingers naar voren wijzend over de heupkammen. Breng de duimen vervolgens naar elkaar tot ze elkaar raken ter hoogte van de lendenwervels.

EEN GEWELDIG WINTER- EN SLAAPPUNT IS NIER 3
Nier-3 doet zoveel goede dingen: Het kan helpen angst te kalmeren, stress te verlichten waardoor we ons rustiger en stabieler voelen. Het helpt bij lage rugpijn, vermoeidheid, menstruatiepijn, laag libido en reguleert de urinewegen. Bovendien stemt het ons af op de positieve kwaliteiten van het element Water: wilskracht, vastberadenheid, moed, volharding en doorzettingsvermogen.
Dus, als je meer energie wilt deze winter en een tip voor het stimuleren van een goede nachtrust probeer dan eens om Nier-3 te masseren of enkele minuten vast te houden voor het slapengaan.
Liefs Dominique

06/12/2022

I'm going to give it a try! Thanks Dr Steven Lin!

Can sleeping without a pillow improve your sleep?

We all use pillows today, but it wasn’t always like that, and in a society that is constantly leaning forwards and suffering neck pain, is it affecting out sleep?

Today forward head posture increases our propensity to mouth breathe.

Poor posture, sleep, and breathing are all connected, and your pillow may contribute to neck, back, and shoulder pain.

Optimizing sleep should be on your goal list, if not now, then in the near future.

Personally, as a dentist, I spend a large proportion of my day leaning my head forward. The toll on my neck, and back have been considerable, and I noticed that it began to affect my sleep.

While working on nasal breathing, posture and flexibility, I found that sleeping without a pillow helped improve my neck and shoulder pain. It’s one of the many approaches I’ve used to help optimize my breathing during sleep, which many people suffer with.

In patients I see people who don’t sleep well all the time.

Interestingly the height of your pillow increase peak pressures in the cranial and neck regions, while increasing the extension (lordosis) of the spine).

Cranio-cervical pressures and cervical spine alignment were height-specific, and may impact breathing and hence quality of sleep.

A quantitative and objective evaluation of the effect of pillow height on the biomechanics of the head-neck complex with application in pillow design suggested that the higher the pillow, the worse the sleep.

As neck pain occurs in nearly a quarter of the population and cranio-cerivical pressure could contribute to neck pain and sleep associated headaches, which ultimately results in poor quality of sleep

Pillow height may affect comfort and sleeping quality, and was identified as one of the critical factors influencing spinal alignment. However, selecting the correct pillow height can be difficult.

While working towards nasal breathing and straight cervical spine posture during sleep, its worth trying

1) Sleeping with a lower pillow
2) Sleep with a rolled towel under your neck
3) Sleep with no pillow

Would you try sleeping without a pillow?