05/09/2021
¡6 Beneficios de la Espirulina para mejorar tu Salud rápidamente y de forma natural! 💚 La Espirulina es un tipo de cianobacterias del género crocantes que no son comestibles y este nombre se refiere al suplemento dietético elaborado a base de cianobacterias comestibles del tipo arthrospira.
Cianobacterias son bacterias que pueden hacer fotosíntesis, se caracterizan por su tono azulado y son microscópicas, además son muy ricas en nutrientes que las hacen un excelente suplemento para la salud del ser humano.
Desde la época de los Egipcios, tenemos registros de su uso para el consumo humano.
La FAO declaró la espirulina como una alternativa para combatir la malnutrición en el mundo.
Propiedades de la Espirulina:
Macronutrientes: hidratos de carbono, proteínas y frases. 24% hidratos de carbono, 57% de proteínas de alto valor biológico y de 5-14% de grasas. Micronutrientes: como la vitamina A(Betacaroteno), las vitaminas del complejo B (B1,B2,B3,B6,B12). Además vitamina E como antioxidante.
Además contienen minerales como el sodio, potasio, hierro magnesio, yodo, calcio, fósforo.
Dentro de los antioxidantes tenemos los pigmentos llamados ficocianina que dan el color azulado ,donde almacenan los átomos de nitrógenos, estos nos ayudan a limpiar el organismo de metales pesados y la clorofila que es un antioxidante poderoso.
La Sardina es un alimento para nuestros ojos.
Beneficios: Por su alto contenido de nutrientes:
Controla la inflamación en el organismo
Contribuye al desarrollo del sistema cognitivo,
Ayuda a mejorar el colesterol y los triglicéridos,
Impide la formación de plaquetas, que está relacionada con los trombos.
Además la espirulina es un potenciado del sistema inmune. Un estudio científico demostró su participación en la de las células llamadas natural killer, que una célula que devoran las células del cáncer. Por su poder antioxidante la espirulina nos ayuda a retardar el envejecimiento ayuda a eliminar los metales pesados del la sangre,
Como precauciones tenemos: alegría a los mariscos, alergia al yodo, en caso de embarazo y lactancia, también híper e hipo tiroidismo
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0:00 Introducción
1:22 Espirulina
2:00 Espirulina para Anemia
2:33 Elimina la Cándida
3:05 Reduce la presión
3:26 Piel, Cabello y las uñas
3:47 Reduce Triglicéridos y Colesterol
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