Weight Watchers Vlaanderen

Home
United States
Flanders, CT
Weight Watchers Vlaanderen

Begeleiding naar gezonde levensstijl Op een gezonde manier naar een beter jij !! Is gezondheid en werken met mensen ook jouw passie, contacteer mij dan.

Wij zijn altijd op zoek naar nieuwe gemotiveerde coaches om ons team te versterken !!

02/20/2026

⚖️ Schommelingen in je gewicht zijn heel normaal!

Van dag tot dag kan het gewicht variëren door:

💧 hydratatie
🍽 wat je hebt gegeten
😴 slaap
🧂 zout

👉 Dit doet niets af aan je inspanningen.

💡 WW-info: langzaam gewichtsverlies is duurzamer, beschermt de spiermassa en helpt je om op lange termijn nieuwe gewoontes aan te leren.

Meer info hier: https://www.weightwatchers.com/be/nl/blog/gezondheid/hoe-vaak-moet-je-jezelf-wegen-als-je-wil-afvallen

02/19/2026

🏃‍♀️ Valse overtuigingen die gewichtsverlies in de weg staan:

❌ “Als ik niet zweet, heeft het geen zin”
❌ “Je moet elke dag sporten”
❌ “Wandelen is geen sport”

💡 Waarheid van de coach:

👉 Wat telt, is regelmaat, niet intensiteit.

💙 Bewegen moet toegankelijk zijn, niet ontmoedigend.

02/18/2026

Volg de Online Live Kookworkshop!

Elke vrijdag om 18u30.

In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonstratie van telkens weer een ander WW recept.

Van ontbijt tot dessert, alles komt aan bod. En het leuke is dus dat je mee kunt koken vanuit je eigen keuken!
In de Connect-groep 'Kookworkshop: planning' vind je ook de data/tijden en de Zoom-link.

Op voorhand worden ingrediënten en extra informatie gedeeld in de Connect-groep.
Tijdens de Workshop laat de Coach je stap voor stap zien hoe je het recept klaarmaakt. Binnen 30 minuten kun je genieten van een gezonde WW maaltijd!

De Workshops zijn toegankelijk voor alle members.

02/17/2026

🧺 Recept uit de voorraadkast: boodschappen doen is niet nodig!

Geen zin/tijd om naar de winkel te gaan?

👉 Goed nieuws: je kunt evenwichtig eten met wat je al in huis hebt.
🥫 Conserven
🧊 Diepvriesproducten
🍳 Eieren / peulvruchten

💡 tip van de coach:

Als je een paar basisproducten in huis hebt, voorkom je:
❌ geïmproviseerde maaltijden
❌ standaardkeuzes

02/16/2026

🍞 Voedingsmiddelen schrappen werkt niet!

Brood, pasta, chocolade...

👉 Ze schrappen leidt vaak tot:
❌ frustratie
❌ dwangmatigheid
❌ opgeven

💙 Bij Weight Watchers leren onze coaches u hoe u gezond kunt eten zonder iets te moeten missen, want het doel is niet om dingen weg te laten, maar om te leren doseren.

Welk voedingsmiddel dacht u te moeten schrappen toen u met Weight Watchers begon? Hoe gaat u vandaag om met de consumptie ervan?

02/14/2026

Volg de Online Live Kookworkshop!

𝐄𝐥𝐤𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐨𝐦 𝟏𝟗𝐮𝟎𝟎,

In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonstratie van telkens weer een ander WW recept.

Van ontbijt tot dessert, alles komt aan bod. En het leuke is dus dat je mee kunt koken vanuit je eigen keuken!
In de Connect-groep 'Kookworkshop: planning' vind je ook de data/tijden en de Zoom-link.

Op voorhand worden ingrediënten en extra informatie gedeeld in de Connect-groep.
Tijdens de Workshop laat de Coach je stap voor stap zien hoe je het recept klaarmaakt. Binnen 30 minuten kun je genieten van een gezonde WW maaltijd!

De Workshops zijn toegankelijk voor alle members.

02/14/2026

💖 Valentijn: onze liefde bekennen ... aan eten

Omdat je geen relatie hoeft te hebben om jezelf te verwennen, kan een lekkere maaltijd ook een echte liefdesverklaring zijn... aan jezelf 🍽️✨

👉 Laat je inspireren door heerlijke recepten die je doen watertanden via de volgende link 👇

https://www.weightwatchers.com/be/nl/blog/voeding/jouw-ultieme-valentijnsdag

💙 Jezelf verwennen is ook voor jezelf zorgen.

02/13/2026

🏃 ♀️ Waarom we stoppen met sporten... en vaak in februari

Laten we eerlijk zijn 👇

We stoppen omdat:
• we te veel tegelijk doen
• we te hoge doelen stellen
• we denken dat het “zinloos” is als het niet intensief is

💡 Waarheid van de coach:
👉 Als het doel te intens of te vaag is, hebben we vaak de neiging om op te geven ... terwijl ...

🎯 Beginnen doe je best:
✔️ rustig aan
✔️ met iets wat je leuk vindt
✔️ door regelmatig te zijn

💙 Dat is het geheim!

02/12/2026

🍞 Koolhydraten: waarom eten we er vaak te veel van?

Brood, pasta, rijst, aardappelen...
👉 Het zijn geen vijanden, maar de porties kunnen snel toenemen zonder dat we het merken.

Waarom is het moeilijk?

• We scheppen op het oog.
• Porties buitenshuis zijn vaak te groot.
• We missen eenvoudige richtlijnen.

💡 Tip van de coach:

👉 Een portie zetmeelrijke producten komt overeen met ongeveer een vuist of een klein handje vol.
👉 En vooral:
➕ meer groenten = meer volume
➕ meer verzadiging = minder frustratie

💙 Koolhydraten maken integraal deel uit van een evenwichtige voeding... op voorwaarde dat ze in redelijke hoeveelheden worden geconsumeerd.

02/10/2026

🥘 Gezond recept voor woensdag: couscous met garnalen en ananas

⏱ Vind je de tijd niet om te koken?

Filter de recepten in uw app op basis van de bereidingstijd. 👇

👉 Een evenwichtig recept kan in minder dan 30 minuten worden bereid.

Het bewijs met dit snelle recept:
https://cmx.weightwatchers.be/recipes/details?recipeId=5e09f72c21e3fb0081c77970

02/09/2026

💙 Alles gebeurt niet in één dag.

Een rijkere maaltijd, een minder actieve dag...

👉 Dat gebeurt, en dat is oké.

Wat echt telt:

✔️ je gewoontes weer oppakken
✔️ je niet schuldig voelen
✔️ met welwillendheid verdergaan

💙 Wat telt, is regelmaat, niet perfectie.

Address

Flanders, CT

Website

https://www.weightwatchers.com/be/nl/werken-als-ww-coach

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Weight Watchers Vlaanderen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Weight Watchers Vlaanderen:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Flanders?

Weight Watchers Vlaanderen

02/20/2026

02/19/2026

02/18/2026

02/17/2026

02/16/2026

02/14/2026

02/14/2026

02/13/2026

02/12/2026

02/10/2026

02/09/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category