Viên ngậm tế bào gốc thực vật PWR- nội tiết tố nữ tại MỸ

04/25/2022

Nguyên nhân khủng khoảng tuổi trung niên & Cách vượt qua!
Giai đoạn trung niên nằm trong độ tuổi từ năm 45–64. Thông thường, đây cũng là lúc người ta thường nhìn lại cuộc sống của bản thân và gia đình mình. Ở giai đoạn này, nhiều người cũng hay đối mặt với tình trạng khủng hoảng tuổi trung niên.

Khủng hoảng tuổi trung niên là gì?
Đa phần người bị khủng hoảng tuổi trung niên là những người gặp phải những biến cố lớn trong cuộc sống như bệnh tật, ly hôn, mất việc làm, mất người thân.

Ngoài ra, các cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường là do sự tự ti và cảm giác lo lắng, thất vọng có thể xảy ra từ 35 đến 50 tuổi. Điều này ảnh hưởng sâu sắc đến nhận thức về việc bạn ngày càng già đi, đời sống tình dục không viên mãn, so sánh thành tựu của bản thân với người khác… Cả phụ nữ và đàn ông đều có thể đối mặt với tình trạng khủng hoảng tâm lý trong giai đoạn này.

Nguyên nhân của khủng hoảng tuổi trung niên
Các cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở phụ nữ là từ 2–5 năm, còn đối với nam giới thì kéo dài khoảng 3–10 năm. Cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở nam giới có nhiều khả năng do các vấn đề công việc, sự nghiệp gây ra, còn cuộc khủng hoảng của phụ nữ thường đến từ các đánh giá cá nhân về vai trò của họ trong gia đình, xã hội.

Ngoài ra, cuộc khủng hoảng tuổi trung niên có thể xảy ra do cơ thể lão hóa hoặc kết hợp liên quan đến nỗi sợ hãi về cái chết, sự hối tiếc, và mong muốn được trẻ lại. Họ có thể nhìn lại những năm tháng của mình và tự hỏi cuộc sống của họ sẽ như thế nào nếu họ rẽ theo một con đường khác. Một số người có thể hối tiếc vì đã không lựa chọn con đường sự nghiệp khác, hoặc không sống một cuộc sống mà họ hằng mơ ước. Trong khi đó, những người khác có thể nghĩ về những ngày hạnh phúc hơn trong cuộc sống của họ. Tuy nhiên, đối với những người có định hướng mục tiêu, thay vì nhìn lại những năm đã qua, họ có thể sẽ bắt đầu cố gắng hoàn thành những mục tiêu lớn hơn trong nửa sau cuộc đời.

Dấu hiệu của khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên
dấu hiệu khủng hoảng tuổi trung niên

Hối hận sâu sắc về những mục tiêu đã không được hoàn thành
Sợ bị sỉ nhục hoặc cảm thấy thua kém giữa những đồng nghiệp thành công hơn
Tự so sánh bản thân với những người khác và cảm thấy mình thất bại
Khao khát đạt được cảm giác tươi trẻ
Bối rối, phẫn nộ, buồn bã hoặc tức giận do bất mãn với tình trạng hôn nhân, công việc, sức khỏe, kinh tế hoặc xã hội
Không thỏa mãn được đời sống tình dục
Tham vọng sửa chữa những sai lầm mà họ cảm thấy đã mắc phải khi còn trẻ
Chất lượng giấc ngủ kém, rối loạn giấc ngủ ở người lớn tuổi.
Thờ ơ với mọi thứ, dần rút lui khỏi các mối quan hệ thông thường hoặc thay đổi thói quen sống không lành mạnh
Không hài lòng với những gì đang có
Nhìn về tương lai một cách tiêu cực
Ám ảnh về sắc đẹp hoặc ngược lại là không chú tâm vệ sinh cá nhân, lười chăm chút ngoại hình
Ngoài ra, quá trình lão hóa cũng trở nên rõ ràng hơn bao giờ hết trong thời gian này, cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện những thay đổi về thể chất như: tăng cân hoặc giảm cân, xuất hiện nhiều nếp nhăn, da chảy xệ, rụng tóc, suy giảm sức khỏe thể chất…
Làm thế nào để vượt qua khủng hoảng tuổi trung niên?
Khủng hoảng tuổi trung niên có thể không cần thiết phải nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý hay bác sĩ. Tinh thần của bạn sẽ tích cực hơn khi tham gia các hoạt động tình nguyện hoặc tìm kiếm những đam mê, sở thích mới để cảm thấy cuộc sống của mình có nhiều ý nghĩa hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng khủng hoảng diễn ra kéo dài và trầm trọng hơn, từ đó khiến cơ thể suy giảm chức năng, thì người bệnh cần được bác sĩ trợ giúp

Đồng thời, khi rơi vào tình trạng khủng hoảng, người bệnh nên có những thay đổi và hình thành lối sống, chế độ dinh dưỡng phù hợp để dễ dàng vượt qua, duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần:

Uống đủ nước, tăng cường vận động thể chất phù hợp với thể trạng sức khỏe. Bạn có thể cùng bạn bè hoặc gia đình chơi các môn thể thao, hoạt động ngoài trời… để luôn giữ thái độ sống lạc quan và vui vẻ hơn.
Nên xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học, ăn, ngủ đúng giờ, không làm việc quá sức
Chế độ dinh dưỡng cần đầy đủ, đa dạng, đảm bảo cân đối các nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, chất xơ…
Hạn chế các chất béo xấu, thuốc lá, rượu bia…
Tâm sự, chia sẻ những khó khăn, khủng hoảng bạn đang đối mặt với người thân hoặc bạn bè
Viết nhật ký hoặc vạch ra những mục tiêu bạn cần thực hiện trong thời gian tới
Thử sức với những điều mới mẻ hoặc trau dồi thêm những kỹ năng, kiến thức mới để khám phá bản thân.

04/18/2022

ĐẾN ĐỘ TUỔI NÀO THÌ CÁC CHỊ EM MÌNH BẮT ĐẦU QUÁ TRÌNH LÃO HOÁ DA NHỈ
Hẳn là có không ít chị em phụ nữ đang lo lắng không biết lúc nào da của mình sẽ bị lão hóa và trở nên xấu đi.
🍂 Hầu hết phụ nữ đều muốn duy trì một làn da trẻ trung và sáng mịn. Đặc biệt, trong xã hội hiện nay, chị em phụ nữ đã biết quan tâm đến vẻ đẹp và sức khỏe của mình nhiều hơn trước.
🌿Tuy nhiên, không ít người vẫn lo lắng không biết độ tuổi nào thì da bắt đầu bước vào quá trình lão hóa. Việc nhận biết sớm dấu hiệu của lão hóa sẽ giúp chị em có cơ hội níu giữ tuổi thanh xuân của mình đúng k nào
Trong chu kỳ lão hóa, hệ tuần hoàn bị suy giảm, độ đàn hồi của da cũng yếu đi. Quá trình này diễn ra tự nhiên bên trong cơ thể, cùng với tuổi tác tăng và yếu tố ảnh hưởng từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn khiến da bị lão hóa nhanh hơn.
Quá trình lão hóa da sẽ xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên vào độ tuổi 25. Đây là khi các cấu tạo của collagen và elastin bắt đầu thiếu hụt.
🌿 Dấu hiệu sẽ rõ ràng khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Phụ nữ ở độ tuổi 30 xuất hiện lỗ chân lông to và độ căng mịn của da không còn nữa.
Bước sang giai đoạn tuổi 40 thì dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ hơn. Một số biểu hiện như dấu chân chim, nhăn da, da khô,…
Phụ nữ tiền mãn kinh sẽ chịu sự rối loạn của hormone gây ra những triệu chứng bất thường như bốc hỏa, đổ mồ hôi. Điều này khiến da mặt trở nên nhờn và không mịn màng. Cùng với sự suy giảm hormone và estrogen nội tiết tố nữ gây ra một số triệu chứng mãn kinh như lông rậm, thừa mở, phì đại âm vật,…
🌺🍁🍂🌿

04/14/2022

Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 Đ𝐄̂̉ 𝐊𝐇𝐎̂ 𝐇𝐀̣𝐍 𝐋𝐀̀𝐌 𝐂𝐀̣𝐍 𝐘𝐄̂𝐔 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆❣️
𝐂𝐡𝐢̣ 𝐞𝐦 𝐬𝐞̃ 𝐛𝐢̣ 𝐚̉𝐧𝐡 𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐨 𝐤𝐡𝐢 "𝐤𝐡𝐨̂ 𝐡𝐚̣𝐧" 𝐠𝐡𝐞́ 𝐭𝐡𝐚̆𝐦?
Ai cũng biết rằng tình dục là sợi dây vô hình gắn kết vợ chồng, thế nhưng không phải lúc nào đời sống tình dục cũng được như ý muốn. Vậy, chuyện “phòng the” sẽ ra sao khi “khô hạn” ập đến.
Sẽ không còn những phút giây thăng hoa, thay vào đó là cảm giác đau rát và ngán ngẩm mỗi lần “giao ban”.
Chị em lo lắng và tổn thương vì không hòa hợp chuyện gối chăn mà chồng không thông cảm lại quay lưng tìm “niềm vui mới”.
𝐕𝐚̣̂𝐲, 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐠𝐚̂𝐲 𝐤𝐡𝐨̂ 𝐡𝐚̣𝐧 𝐝𝐨 đ𝐚̂𝐮?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng khô hạn như: Tuổi tác, căng thẳng, tác dụng phụ của thuốc, sau điều trị hóa chất, suy nhược thần kinh, sức khỏe suy yếu,... nhưng nguyên nhân chính thường do các yếu tố sau:
🔺 𝐒𝐮𝐲 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐨̂́ 𝐧𝐮̛̃
Nôi tiết tố nữ có vai trò quan trọng trong việc tiết chất nhờn, độ đàn hồi, độ PH bình thường ở âm đạo. Các chất nhờn ở âm đạo giúp bảo vệ các mô khỏi sự tổn thương và nhiễm trùng. Đặc biệt, sự kích thích tình dục sẽ giúp làm tiết nhiều chất nhờn, tăng thêm sự bôi trơn cho việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn. Khi nội tiết tố nữ bị suy giảm, việc tiết chất nhờn không đủ là nguyên nhân chính gây ra “khô hạn”.
🔺 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̃𝐦 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐤𝐡𝐨𝐚
Khi âm đạo khô, việc quan hệ dễ gây tổn thương, đau rát, sưng tấy. Và khi dịch nhờn tiết quá ít khiến âm đạo bị mất cân bằng độ ẩm, các tác nhân gây bệnh dễ tấn công và gây viêm nhiễm phụ khoa. Ngược lại, tình trạng viêm nhiễm kéo dài cũng khiến âm đạo khô hơn, ảnh hưởng đến đời sống tình dục và cuộc sống.
🔺 𝐊𝐡𝐢́ 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐠𝐢𝐚̉𝐦
Khí huyết suy giảm là một trong những nguyên nhân dẫn đến khô hạn và viêm nhiễm vùng kín.
✅ Đ𝐞̂̉ đ𝐚̣𝐭 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐜𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭, 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐞𝐦 𝐧𝐞̂𝐧 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐫𝐢̀ 𝐥𝐨̂́𝐢 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐧𝐡:
+ Giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng stress.
+ Làm việc, nghỉ ngơi điều độ, không nên thức khuy, làm việc quá sức.
+ Hạn chế sử dụng xà phòng, sữa tắm, các chất có kiềm và acid để thụt rửa âm đạo.
+ Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C (cam, bưởi, ổi, dâu tây,...), omega-3 (cá thu, cá hồi, cá kiếm, dầu oliu,...), các loại hạt (hạt lanh, đậu nành, óc chó, hạnh nhân,...), thực phẩm bổ sung probiotics (sữa chua, súp miso, bánh mì từ bột chua,...), các loại rau màu xanh, uống nhiều nước,...
+ Tâp thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe: Yoga, bơi lội, đạp xe, đi bô,... Tuy nhiên chị em nên lựa chọn bộ môn thể dục thể thao phù hợp với mình, không nên tập quá sức.
+ Bổ sung nội tiết tố nữ bằng Viên ngậm PWR Apricot-APLGO
Chúc các chị em sớm tìm lại được sắc xuân nhé ‼️

04/09/2022

04/09/2022

⚠️⚠️ Bạn có biết?! 10 thực phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ Estrogen tự nhiên và tốt nhất
1. 🐟 Cá Hồi
2. 🥦 Súp lơ xanh
3. 🥜 Đậu nành
4. 🍠 Khoai lang
5. 🌰 Tỏi
6. 🌱 Hạt dẻ cười
7. 🥑 Quả bơ
8. 🥚 Trứng gà
9. 🏺 Dầu ô liu
10.🍈 Quả bưởi
☝️☝️ Trên đây là top 10 thực phẩm vô cùng an toàn, lành tính giúp chị em tăng cường nội tiết tố nữ cực hiệu quả.
🚫🚫 Đừng quên bỏ xót thực phẩm nào cho thực đơn mỗi bữa ăn của mình nhé.

04/04/2022

ĐỪNG THỜ Ơ VỚI NỘI TIẾT TỐ ESTROGEN ‼️‼️‼️
➖ Sau tuổi 25: mỗi năm ta mất 1.5% lượng estrogen
➖ Sau tuổi 30 thiếu_hụt 15% lượng estrogen
➖ Sau tuổi 40: thiếu hụt 30% lượng estrogen
➖ Sau tuổi 50: thiếu hụt 45% lượng estrogen
➖ Ở tuổi 55, cơ thể ngưng sản sinh estrogen hoàn toàn .
📣📣Thiếu nội tiết tố gây rối loạn tâm sinh lý, mệt mỏi, căng thẳng, giảm ham muốn, khô hạn, mất ngủ, da sạm thiếu sức sống, nổi mụn,...
🔉Vì vậy cần bổ sung nội tiết tố là một giải pháp hữu hiệu và an toàn, giúp cân bằng nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, chống lại quá trình lão hóa do thiếu hụt estrogen
💁 Viên ngậm tăng nội tiết tố nữ PWR Apricot 👉 sẽ cải thiện tất cả các vấn đề trên, giúp bạn có cuộc sống chất lượng hơn!!

04/03/2022

Các dấu hiệu nhận biết quá trình lão hóa da
1, Nếp nhăn xuất hiện nhiều
Dấu hiệu đáng chú ý trong thời kỳ lão hóa là hiện tượng xuất hiện các nếp nhăn ở độ tuổi 25, sự thiếu hụt collagen khiến cho da xanh xao và không khỏe đẹp. Đồng thời xuất hiện nếp nhăn ở vùng da mặt, cổ và bàn tay.
2, Biểu hiện sạm da và không đều màu
Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sẽ khiến cho quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Càng lớn tuổi tốc độ tái tạo biểu bì da càng chậm lại,da sẽ trở nên sạm màu và không còn tươi trẻ như xưa.
3, Xuất hiện lỗ chân lông to và da mỏng dần
Khi hàm lượng các collagen và elastin bị suy giảm thì lỗ chân lông to dần, lượng hormone trong cơ thể cũng bị thay đổi, chất sắt bị thiếu hụt trong máu khiến da mỏng đi trông thấy.
Biện pháp làm chậm quá trình lão hóa
- Luôn giữ giấc ngủ chất lượng
Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp cơ thể điều hòa khí huyết, duy trì sắc đẹp. Còn đối với phụ nữ tiền mãn kinh thì mất ngủ là điều vô cùng đáng sợ. Vì vậy bạn nên giữ thói quen đi ngủ đúng giờ và dậy sớm.
- Duy trì chế độ ăn uống khoa học
Trước khi ngủ bạn không nên ăn quá nhiều hoặc uống nhiều nước, tránh ăn no 2 tiếng trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, Bạn nên hạn chế sử dụng rượu, cafe,… vì những chất này có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh khiến bạn khó ngủ.
- Thường xuyên luyện tập thể dục
Việc duy trì thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và quá trình lưu thông máu dễ dàng. Điều này cũng giúp cải thiện giấc ngủ giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Việc chọn thời gian luyện tập cũng rất quan trọng. Bạn có thể chạy bộ vào buổi sáng và tập aerobic vào buổi chiều tối.
Bổ sung nội tiết tố từ việc uống sản phẩm ngậm Tăng nội tiết tố nữa PWR để làm giảm quá trình lão hoá nha các chị em

04/03/2022