EVEN Nutrición

EVEN Nutrición Somos nutricionistas profesionales que educamos y guiamos a nuestros clientes en el proceso de un cr

Somos nutricionistas profesionales que educamos y guiamos a nuestros clientes en el proceso de un crecimiento integral hacia un estilo de vida saludable.

11/24/2025

Todos quieren llegar a la meta 🏁… pero pocos saben disfrutar el camino. Y ahí está la verdadera transformación.

Aprender a disfrutar el proceso significa abrazar cada etapa de tu vida:

Cuando todos te festejan 🎉… y cuando solo tú celebras tus logros ✨.
Cuando tienes a tu familia cerca ❤️… y cuando no.
Cuando empiezas una relación 💕… y cuando ya han pasado diez años.
Cuando lideras un equipo 👩‍💼… y cuando eres parte del personal operativo.

Cada proceso te enseña algo distinto.
Cada etapa te forma.
Lo que vives hoy te convierte en lo que eres… y en lo que estás destinada a ser 🌟.

Disfrutar el proceso no es resignarse, es aprender:

A celebrar los pequeños pasos 🪜.
A reconocer que incluso los momentos difíciles te entrenan 💪.
A entender que tu valor no depende de la posición en la que estés, sino de lo que aprendes en ella.

Porque la felicidad no llega al final del camino… se construye en cada paso que das.

✨Hoy te invito a mirar tu proceso con otros ojos 👀.
No lo veas como un obstáculo, míralo como tu maestro.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué proceso estás aprendiendo a disfrutar ahora mismo?”

11/23/2025

Lo loco de hacer lo que amas ❤️ es que muchas veces terminas cumpliendo expectativas de los demás… y olvidándote de ti.

Quieres ser y mostrar lo que no es para ti 🤯.
Pero cuando descubres que ser feliz con lo que amas hacer 💃✨ es más fácil de lo que crees…
te olvidas de los demás y de sus opiniones 🕊️.

🌟
“Haz lo que amas, porque ahí está tu libertad 💪💫.

Tú puedes!
Con cariño - Evelyn

11/23/2025

Sigues en ese lugar que no quieres? 👀 No es falta de oportunidades…

Es porque no has tomado decisiones incómodas.
No terminar esa relación 💔,
no dejar ese trabajo que te drena 🕰️,
no empezar ese proyecto 🚀…

La zona ‘cómoda’ te está destruyendo lentamente.
Y en el fondo, tú ya sabes lo que tienes que hacer.”

🌟
Los que admiras ya tomaron esa decisión.
Ahora… te toca a ti 💪✨.

Se fuerte 💪🏼
Te abrazo - Evelyn

11/22/2025

🌪️ Mi mente corre… pero yo no

Corre con pensamientos, pendientes, recuerdos… y me deja sin aire.
Pero descubrí que no necesito detener el mundo 🌍… solo necesito detenerme yo.

🌬️ La técnica 4-7-8 es mi pausa de poder:
1️⃣ Inhala por la nariz contando 4
2️⃣ Retén el aire contando 7
3️⃣ Exhala lentamente contando 8

Repite 4 ciclos ✨
En menos de un minuto… el ruido se apaga 🔕, la calma regresa 🌙 y yo vuelvo a mí 💫.

Mantente en calma .

Con cariño :
Evelyn

11/22/2025

Así como yo no soy el restaurante donde trabajé.
No soy solo mi posición laboral actual

Soy la mente que decide avanzar 💡
Soy las horas de esfuerzo que nadie ve 🛠️
Soy la visión que no se conforma 🚀

Así mismo lo eres tú, el lugar donde estas ahora no te define.
Lo que te define son tus decisiones,disciplina y trabajo constante.

Porque este camino no termina aquí…
y cada paso que damos nos acerca a esa meta.

Te abrazo
Evelyn

11/21/2025

Ser mujer migrante es cargar el doble.

💼✨ Ser mujer migrante es cargar el doble.
Aquí nadie sabe lo que lograste antes, tu mente no tiene referencias de éxito y cada día parece empezar desde cero.

🌎💪 Debes demostrar el doble, trabajar el doble, adaptarte el doble… y aun así tu fortaleza brilla.

💭❤️ Hoy entiendo que mi valor no depende de que alguien me conozca, sino de que yo misma me reconozca.

“Si tú también has sentido que cargas el doble, repite conmigo:
✨ Hoy decido soltar este peso invisible… y abrazar mi historia como prueba de que pertenezco ✨”

Con cariño
Evelyn

11/21/2025

🥑 La dieta keto no solo cambia tu cuerpo, también tu mente.

✨ Posibles efectos positivos:

• ⚡️ Energía más estable durante el día
• 🧠 Mayor claridad mental
• 🌸 Sensación de control y motivación

⚠️ Posibles efectos negativos:

• 😴 Fatiga y bajón emocional al inicio (“keto flu”)
• 🍞 Ansiedad por la restricción de carbohidratos
• 🔄 Altibajos en el ánimo si no está bien planificada

👩‍⚕️ Recuerda: cada cuerpo y cada emoción son únicas. Antes de iniciar, consulta siempre con un especialista.

11/20/2025

💫 Aprender a soltar también significa dejar la arrogancia.
Hoy entendí que aceptar una disculpa desde la gratitud puede transformar tu corazón y tus relaciones. 🌸

🙌 Responder desde el corazón nos hace más ligeras, más humanas y más libres.

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿cómo reaccionas tú cuando alguien te pide disculpas?
¿Desde el ego, desde el rencor… o eliges soltar y agradecer? ✨

11/20/2025

📸 Ayer le pedí a mamá fotos mías… y me envió verdaderos tesoros.
Al ver esta imagen, mi corazón regresa a ese instante en el que estaban conmigo las dos mujeres que marcaron mi vida: 👵💖👩‍👧 mi abuela y mi mamá.

Hoy, al contemplar a esa niña en la foto, solo puedo abrazarla con palabras:
“Pequeña, lo hiciste bien 🌟. Te atreviste a seguir tus sueños ✨, encontraste un amor auténtico 💕 y aprendiste que no necesitas príncipes ni cuentos 👑🚫, porque tú misma eres tu propia historia de valentía 🦋.”

Cada paso que diste abrió caminos que jamás imaginaste recorrer 🚶‍♀️🌍. Cada caída se transformó en fuerza 💪, cada duda en certeza 🌈. Y ahora, estás a punto de conquistar otra meta 🎯🔥.

Todo esto nació gracias a esa niña que se permitió soñar en grande 🌌💭, que creyó que la vida podía ser más que miedo, más que límites.

🌹✨ Gracias a ti, pequeña soñadora, hoy puedo decir que la vida es un milagro que se construye con fe 🙏, amor 💖 y coraje 🦋.

11/20/2025

✨ El verdadero momento de descubrimiento no llega con aplausos ni reflectores…
💪 Llega en silencio, cuando nadie te ve.
😮‍💨 Cuando el cansancio pesa, pero tu propósito arde más fuerte que cualquier excusa.
🔥 Es ahí donde descubres tu fuerza, esa que no se mide en músculos, sino en voluntad.
🌙 En las noches largas, en los días pesados, en cada paso que das aunque quieras detenerte…
🌟 Ese instante invisible es el que te transforma, el que te recuerda que tu propósito vale más que el cansancio.

🙌 Sigue, aunque duela.
🚀 Porque cada paso oculto hoy, será la luz que inspire mañana.
Con cariño Evelyn

11/19/2025

🔥 Una de las cosas que he aprendido en este proceso es que si lo tienes que hacer… ¡lo haces! Sin excusas, con la fuerza que tengas, aunque cueste.

🌅 Levantarte temprano, 🥗 comer sano, 💬 tener esa conversación difícil o 💪 ejercitarte… no siempre nace de las ganas, nace de la decisión.

Porque tu bienestar vale más que cualquier pretexto. Hazlo, y verás cómo tu vida se transforma ✨🙌💖
👉 ¿Qué es eso que sabes que debes hacer hoy y aún estás posponiendo?
Con cariño Evelyn

11/19/2025

✨ Hoy tuve que hacer un training en el trabajo. Sí, tenía mil cosas pendientes, pero decidí ponerle atención porque sé que esto me va a ayudar a dar un paso más hacia mi futuro 🚀📚.

A veces lo que parece rutina es en realidad una inversión en ti 💡. Cada aprendizaje suma, cada esfuerzo te acerca a tus metas 🌟.

💭 así que en vez de quejarte , piensa en cómo lo que haces hoy te está preparando para mañana. 🌱➡️🌳

Con cariño Evelyn

Address

Fort Lauderdale, FL

Opening Hours

Monday 9am - 12pm
3pm - 8pm
Tuesday 9am - 12pm
3pm - 8pm
Wednesday 9am - 12pm
3pm - 8pm
Thursday 9am - 12pm
3pm - 8pm
Friday 9am - 12pm
3pm - 8pm
Saturday 9am - 12pm
3pm - 8pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EVEN Nutrición posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to EVEN Nutrición:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category