01/03/2026
Hoy vi a medio mundo diciendo que abrió los ojos y, antes de estirarse o tomar agua, ya estaba metido en las redes 😴📲
Y no te juzgo… pero sí quiero que entiendas lo que eso significa.
🧠 Cuando despiertas, tu cerebro está en una transición delicada.
No estás 100% alerta, no estás 100% dormido.
Estás en un estado donde todo entra directo, sin filtros, sin análisis, sin defensa.
En ese momento tu mente funciona como una puerta abierta:
lo que entre primero… se queda.
Noticias, caos, comparaciones, chismes, tragedias, estrés… o calma, intención, gratitud y enfoque.
Tú decides qué semilla cae ahí 🌱
La ciencia explica que en esos minutos tu capacidad de reacción es más emocional que racional.
Tu sistema nervioso todavía está “encendiendo motores”, y cualquier estímulo fuerte puede marcar tu humor, tu energía y hasta tu productividad del día.
Por eso es tan importante lo que consumes al inicio.
No es un detalle.
No es una exageración.
Es literalmente la programación de tu mente para las próximas horas.
Antes de correr a ver qué pasó en el mundo…
pregúntate qué quieres que pase dentro de ti ✨
Respira profundo.
Conecta con tu cuerpo.
Agradece algo pequeño.
Pon una intención.
Y después, si quieres, entras al ruido externo… pero ya desde otro lugar.
Tu mañana es tu terreno más fértil.
Cuídalo como cuidas lo que más amas 💛
Con amor Evelyn
