뉴저지 요가 Inner Peace Boram Yoga

뉴저지 요가 Inner Peace Boram Yoga 뉴저지 포트리에 위치한 Boram Yoga 입니다.
꾸준한 요가수련은 몸의 안정과 마음의 평화를 줍니다. 19년 티칭 경력의 숙련된 강사와 함께 건강하게 수련하시길 바랍니다.

한국여행다녀오신 회원님이 건내주신 마스크팩.그리고 회원님이 오늘 할로윈이라고 건내주신 두바이 쵸콜릿. 💜항상 챙겨주시는 회원님들 덕분에 오늘도 이쁨받는 Boram yoga! 행복해용! 감사합니다. 🥰해피 할로윈! 💜...
10/31/2025

한국여행다녀오신 회원님이 건내주신 마스크팩.
그리고 회원님이 오늘 할로윈이라고 건내주신 두바이 쵸콜릿. 💜

항상 챙겨주시는 회원님들 덕분에
오늘도 이쁨받는 Boram yoga!
행복해용! 감사합니다. 🥰

해피 할로윈! 💜🩷

울 회원님들께 받은 선물들. 🥹저와 함께 오랫동안 수련하신 J회원님이 계세요. 항상 따듯한 미소를 머금고 다정하게 말씀해 주시는 J 회원님. 마치 가족처럼 마음 써주시고 챙겨주시는 고마운 분. 제 남편이 무릎이 좋지...
10/23/2025

울 회원님들께 받은 선물들. 🥹

저와 함께 오랫동안 수련하신 J회원님이 계세요.
항상 따듯한 미소를 머금고 다정하게 말씀해 주시는 J 회원님. 마치 가족처럼 마음 써주시고 챙겨주시는 고마운 분. 제 남편이 무릎이 좋지않아 고생했는데 이렇게 영양제도 챙겨주셨네요. 너무 감사해요.

그리고 울 회원님.
직접 텃밭에 키우신 귀한 고추를 이렇게 많이 챙겨주셨어요. 넘 싱싱하고 맛있는거 있죠. 푸릇하고 알싸한 맛이 함께 있어요. 함께 주신 고추 짱아치도 잘 먹을께요.
정말 감사합니다.

사랑받는 Boram Yoga.
행복합니당! 감사해요. 🥹♥️🩷

오늘 낮에 회원님께 문자를 받았는데.. 가슴이 박차오르고 행복하네요. 꾸준한 요가수련으로 허리 통증이 사라졌다니 너무나 기쁩니다. 🥹늘 최선을 다해 요가를 안내할께요.감사합니다. 🩷♥️
10/20/2025

오늘 낮에 회원님께 문자를 받았는데.. 가슴이 박차오르고 행복하네요. 꾸준한 요가수련으로 허리 통증이 사라졌다니 너무나 기쁩니다. 🥹

늘 최선을 다해 요가를 안내할께요.
감사합니다. 🩷♥️

#뉴저지요가Kate 선생님과 함께하는 매트 필라테스 수업 🥰어제도 50분간 열심히 땀흘리며 운동했답니다. 👍🏻40대 부터 근육은 손실이 되고 관절은 약해질 수 밖에 없어요. 우리 열심히 요가수련하고 매트 필라테...
10/18/2025

#뉴저지요가

Kate 선생님과 함께하는 매트 필라테스 수업 🥰
어제도 50분간 열심히 땀흘리며 운동했답니다. 👍🏻

40대 부터 근육은 손실이 되고 관절은 약해질 수 밖에 없어요. 우리 열심히 요가수련하고 매트 필라테스 운동하며 몸도 마음도 튼튼하게 단련시키고 열심히 코어 만들어서 근육도 관절도 더 건강하게 지키기로 해요. 🥰

*매트 필라테스 수업 *

매주 금요일 오전 10:30

몸과 마음을 치유해 주는 힐링요가. 함께 호흡을 나눈 이 시간이 여러분들께 위안이 되셨길 바랍니다. 감사합니다. 🙏🏻🌺
10/16/2025

몸과 마음을 치유해 주는 힐링요가.
함께 호흡을 나눈 이 시간이 여러분들께 위안이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 🙏🏻🌺

제가 복이 많은가 봐요. 제 곁에 따듯하고 좋으신 분들이 넘 많아 정말 행복합니다. 울 회원님께서 직접 도라지청과 깍두기를 만들어 주셨고, 목에 좋은 약과 사탕을 선물로 주셨어요. 진짜.. 넘 감동받았어요. 회원님들...
10/14/2025

제가 복이 많은가 봐요. 제 곁에 따듯하고 좋으신 분들이 넘 많아 정말 행복합니다.

울 회원님께서 직접 도라지청과 깍두기를 만들어 주셨고, 목에 좋은 약과 사탕을 선물로 주셨어요. 진짜.. 넘 감동받았어요.

회원님들께서 아껴주시고 챙겨주신 덕분에 아팠던 목이 다 나았어요. 정말 정말 감사합니다.

감사함을 잊지않고 늘 최선을 다해 요가를 안내하겠습니다. 정말 감사합니다. 🩷💜

#뉴저지요가 어제는 제가 7시간 수업을 진행했어요.4시간 그룹레슨, 2시간 개인레슨, 1시간 5인 소규모 그 룹레슨. 이렇게 7시간 수업하는 날엔 목이 아프고 목소 리도 갈라지는데.. 어제는 하나도 안아팠어요. ...
10/14/2025

#뉴저지요가
어제는 제가 7시간 수업을 진행했어요.
4시간 그룹레슨, 2시간 개인레슨, 1시간 5인 소규모 그 룹레슨. 이렇게 7시간 수업하는 날엔 목이 아프고 목소 리도 갈라지는데.. 어제는 하나도 안아팠어요.
회원님들께서 자꾸만 선물을 건네주시거든요.

어제 울 회원님이 프로폴리스 캔디를 선물로 주셨어요.
힝.. 감동.. 🥲
수업끝나고 하나씩 먹었는데 아픈 목이 싹 가라앉네요.
진짜.. 감동받았어요.
감사한 마음 잊지않을께요.
정말 감사합니다. 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

요즘 그룹레슨과 개인레슨, 소규모 5인 그룹레슨으로 수업 수가 많아지다 보니 목이 자꾸만 갈라지고 아프더라구요. 울 회원님이 그걸 어찌 아시고 한국에서 사온 비상약을 저에게 선물로 주셨네요. 🥹에고.. 제가 복이 많...
10/11/2025

요즘 그룹레슨과 개인레슨, 소규모 5인 그룹레슨으로 수업 수가 많아지다 보니 목이 자꾸만 갈라지고 아프더라구요. 울 회원님이 그걸 어찌 아시고 한국에서 사온 비상약을 저에게 선물로 주셨네요. 🥹
에고.. 제가 복이 많은가봐요.
마음이.. 뭉클해 집니다.
정말 감사합니다. 🩷♥️

#뉴저지요가 반복되는 나쁜 습관들이 잘못된 자세를 만들고, 그 자세가 틀어진 체형이 된다는 거, 아시나요? 다리를 꼬고 앉는 습관, 구부정하게 책상에 앉아 있는 습관, 고개를 숙여 핸드폰을 들여다 보는 습관, 짝...
10/03/2025

#뉴저지요가

반복되는 나쁜 습관들이 잘못된 자세를 만들고, 그 자세가 틀어진 체형이 된다는 거, 아시나요?

다리를 꼬고 앉는 습관, 구부정하게 책상에 앉아 있는 습관, 고개를 숙여 핸드폰을 들여다 보는 습관, 짝다리로 서 있는 습관, 누운것 처럼 쇼파에 기대는 습관, 어깨 한쪽으로만 가방을 메는 습관, 아이를 한쪽으로만 안는 습관, 스트레칭 밑 몸풀기 없이 즐기는 골프, 테니스, 탁구.. 등. 혹시 이러한 습관이 있으신가요?

이 모든 습관들이 잘못된 자세를 만들어요.
그리고 골반과 척추의 불균형과 함께 틀어진 체형으로 만듭니다.

사진 속 남성분은 만 71세 개인레슨을 받고 있으신 분이에요.
자세가 많이 변화된게 보이시나요?
단 며칠 만에 체형이 변화되진 않아요.
하지만 꾸준한 요가수련으로 바른 자세를 얻을 수 있어요.
그리고 바른 자세를 반복하다 보면 체형도 바르게 변화가 됩니다.

요가하세요.
삶이 달라집니다. 🥰

#개인레슨🧘🏻‍♀️ #임산부요가🤰🏻지난 7월 초, 29주차때 오셔서 담주 출산 예정일까지 꽉 채워서 열심히 요가수련하시고 계시는 울 회원님. 만삭인데도 꾸준히 수련하셔서 골반과 척추가 더 유연해지고 허리와 하...
09/25/2025

#개인레슨🧘🏻‍♀️
#임산부요가🤰🏻

지난 7월 초, 29주차때 오셔서 담주 출산 예정일까지 꽉 채워서 열심히 요가수련하시고 계시는 울 회원님.

만삭인데도 꾸준히 수련하셔서 골반과 척추가 더 유연해지고 허리와 하체힘도 더 좋아져 스탠딩과 밸런스 포즈를 해내는 울 회원님보며 너무나 뿌듯하고 행복했어요.

건강하게 순산하시고 또 만나요. 감사합니다. 🥰

#뉴저지요가오늘 오전 9시 힐링요가. 주말인데도 공간을 가득 채워주신 울 회원님들. 항상 감사한 마음으로 최선을 다해 요가를 안내할께요. 늘 감사합니다. 즐거운 주말 보내시고 담주에 만나요. 🥰💜🩷
09/20/2025

#뉴저지요가

오늘 오전 9시 힐링요가.
주말인데도 공간을 가득 채워주신 울 회원님들.
항상 감사한 마음으로 최선을 다해 요가를 안내할께요.
늘 감사합니다.

즐거운 주말 보내시고 담주에 만나요. 🥰💜🩷

#뉴저지요가 #🎁회원님께서 직접 빚으신 이쁜 도자기 그릇.귀한 선물을 받았네요.이거 아까워서 어떻게 쓰죠? 넘 이뻐요. 🥹그리고 책도 기증하셨습니다. 필요하신 분들께 잘 나눔할께요.정말 감사해요 🥰
09/19/2025

#뉴저지요가 #🎁

회원님께서 직접 빚으신 이쁜 도자기 그릇.
귀한 선물을 받았네요.
이거 아까워서 어떻게 쓰죠? 넘 이뻐요. 🥹

그리고 책도 기증하셨습니다.
필요하신 분들께 잘 나눔할께요.

정말 감사해요 🥰

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1282 Palisade Avenue
Fort Lee, NJ
07650

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Tuesday 8am - 9pm
Wednesday 8am - 9pm
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