Family Nutrition

04/30/2026

Bienvenidos a mi página, gracias por seguirme y por ser parte de su preferencia

03/10/2026

02/27/2026

Para empezar el día con energía necesitamos el te de la alegria.

02/19/2026

Saludos y bendiciones.

02/08/2026

Cómo dice nuestro gran motivador y comferensista mexicano Alex Day eres lo que eres y estás en donde estas por lo que has puesto en tu mente, puedes cambiar lo que eres puedes cambiar en donde estas cambiando lo que pongan en tu mente.

02/08/2026

Con Dra Rocio Medina – ¡Acabo de entrar en su lista de participación semanal por ser una de las personas que más interactuó! 🎉

01/27/2026

Get your health better in Family Nutrition with Valerio Garcia

Consumir una variedad nutritiva de alimentos ayuda a mantener una buena salud general y un sistema inmunológico fuerte. Obtener cantidades adecuadas de vitaminas y minerales también es importante para una buena salud, y las deficiencias de ciertas vitaminas y minerales podrían afectar negativamente la función inmunológica, afirma el (Dietary Supplements for immune function and infectious desease NIH ) National Institutes of Health. Consumir cantidades adecuadas de vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E, selenio y zinc, es importante para el funcionamiento adecuado del sistema inmunitario. La sociedad europea de nutrición, Clínica y metabolismo, establece que ingestas bajas de algunos micro nutrientes, como la vitamina A, E, B6, y B12, zinc y selenio, están asociadas a desenlaces más graves en pacientes con infecciones virales. Sin embargo, en ausencia de una deficiencia, tomar suplementos de rutina, no necesariamente previene o trata infecciones específicas. La inmunosenescencia es el declive del sistema inmunológico mientras envejecemos. Durante el envejecimiento la Nutricion inmunológica cobra mucha relevancia, sin embargo el bienestar holistico a través de los años solo se logrará cuidando no solo una suplementacion adecuada, sino una alimentación saludable, incluyendo ejercicio diario en un estilo de vida activo. (The role of nutrition in Nehancing immunity in Aging - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3320807)