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Damiane Lopes, Framingham Center, MA (2025)

06/21/2025

Por mais que seja desafiador, aceite as provocações que a vida lhe oferece e entenda que tudo que acontece tem um motivo e uma razão para ser como é.
Isso é maturidade!
No momento certo você vai entender. Esse momento chega e você percebe que a maturidade chegou.
Com ela inicia-se sua cura e evolução!
Tudo começa na hora certa de começar, quando já estamos preparados para esse novo.
Algo começará quando estivermos preparados devido a fase anterior vivida, necessária e condicionante para a próxima.
Cada fase da vida que passamos nos exigirá novos posicionamentos.
Com o aprendizado de uma fase, precisamos de novas ações para novos resultados.

Mas caso a fase que está passando esteja difícil superar eu estou para te apoiar no que precisar…

Damiane Lopes,
Psicóloga e Terapeuta de Famílias

06/02/2025

Diferentes pessoas , diferentes lentes e percepções…
A forma que você decide enxergar as coisas faz toda a diferença!

Cada pessoa percebe uma determinada situação a partir da lente e do ângulo que enxergou, conforme seu referencial de mundo, crença e valores.

Crença é a forma como cada pessoa enxerga o mundo, onde é projetada a imagem do que cada um acredita e que, a partir desse momento, se torna verdade única.

As crenças são convicções para considerar algo certo ou verdadeiro, por razões totalmente subjetivas.

Duas crenças distintas podem estar corretas, ou seja, uma não anula a outra. A diversidade existe e a sua manutenção cumpre as finalidades da diversidade pessoal e cultural de uma forma importante.

Uma boa dica é não se fechar a ideia do outro —o que não signif**a que será melhor ou pior que a sua ideia — é se colocar no lugar do outro e buscar olhar do mesmo ângulo e ponto de vista da pessoa que está transmitindo a ideia. Pode ser que este outro olhar te mostre argumentos que você não tinha pensado antes.

Damiane Lopes
Psicóloga e Terapeuta de Casais e de Famílias.

03/30/2025

Perdoar é uma decisão que pode ajudar a restaurar a sua paz interior e a harmonia, pois é uma questão de escolha, de deixar ir.

Ao perdoar você escolhe deixar de lado o rancor ou a mágoa em relação a alguém que errou.

O ato de pedir ou liberar o perdão é liberta(dor). Liberta a dor contida no acontecimento em questão, e traz benefícios físicos e emocionais como tranquilidade, paz, leveza, alívio de ansiedade, redução de tensão, melhoria da saúde e aumento da sensação da felicidade… sensações que podem, inclusive, favorecer a cura de doenças.

O perdão pode ajudar a reconstruir a confiança e a comunicação em relacionamentos, sejam eles quais forem.
É uma atitude de desapego, que deixa de lado a necessidade de ter razão; Além disso, é também uma atitude de amor-próprio, que escolhe e prioriza o seu bem estar e sua paz de espírito. Escolhas que são feitas por quem quer evoluir, crescer e agir com consciência no lugar de apenas reagir.  
Tornar-se o melhor de nós mesmos, eis nosso propósito.

Damiane Lopes ,
Psicóloga e Terapeuta de Famílias.
Eu facilito o seu processo de tomada de consciência e reconhecimento de emoções para uma vida mais leve e saudável.

03/18/2025

“Não vos preocupeis, pois, com o dia de amanhã: o dia de amanhã terá as suas preocupações próprias. A cada dia basta o seu cuidado.” Mt 6,34.

Se você está enfrentando crises de ansiedade, dificuldades nas relações familiares e preocupações que tem tirado seu sono, conversar se faz urgente em sua vida! 🗣️

Eu tenho ajudado algumas famílias, que estão lidando com problemas como estes, com o atendimento psicológico on-line. 👨‍👩‍👧‍👦💻

Faço atendimento social. 👍🏼

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda terapêutica, fale comigo!

Damiane Lopes -
Psicóloga e Terapeuta Familiar

03/05/2025

A Inversão de Papéis entre homens e mulheres gera desequilíbrio e pode tornar as relações disfuncionais.
Em muitos relacionamentos, vemos um padrão preocupante se desenvolver, onde, para um ser forte , é necessário tornar o outro fraco. Enquanto a outra parte sustenta a relação, mesmo que de maneira inconsciente.
Esse ciclo de destruição pode perdurar por anos, causando danos emocionais profundos.
Buscar a ajuda de um terapeuta é essencial.
Através da terapia, o casal pode se conhecer melhor, compreender as dinâmicas que perpetuam o ciclo tóxico e iniciar um processo de cura de suas dores do passado para se abrir ao novo.
Caso esteja passando por alguma situação parecida e precise de ajuda para reconstruir um relacionamento mais saudável e satisfatório para ambas as partes, me chame aqui.
Damiane Lopes -
Psicóloga, Terapeuta de Famílias e de Casais
(774) 498-9216

02/21/2025

Pense nas consequências de cada ação: Continuar ou mudar!
O que vai te levar ao sucesso, ou não, é sua capacidade de se conectar espiritualmente a um Deus maior que você, pedir, entregar, confiar e agir, onde caiba a sua ação, com fé e coragem!
Isso te trará paz espiritual, serenidade, foco e força pra escolher o melhor caminho, mudar a direção se for o caso, perseverar e seguir em frente, apesar das adversidades.
E se você ainda não sabe qual o caminho a seguir, provavelmente você não se conhece ou não conhece seu propósito de vida. A psicoterapia pode te auxiliar nesse processo. Conta comigo!
Damiane Lopes
Psicóloga e Terapeuta Familiar

02/07/2025

As Cinco Linguagens do Amor,
Como você expressa seu afeto por quem você ama? E como gosta de que o outro expresse com você?
1-Toque físico,
2-Presentes,
3-Tempo de Qualidade,
4-Palavras de Afirmação,
5-Atos de serviço.
Seja como for expressado, ele precisa ser cada vez mais desenvolvido e mover as pessoas para o bem comum, pois é fundamental para a cura e evolução da humanidade!
Caso você não entenda ainda qual a sua linguagem e a do seu parceiro, e precise de ajuda para reconstruir um relacionamento mais saudável e satisfatório para ambas as partes, me chame aqui e vamos conversar. A busca pela terapia não deve ser vista como sinal de fraqueza, mas sim como um ato de coragem e de cuidado consigo e com o outro.

Damiane Lopes -
Psicóloga, Terapeuta de Famílias e de Casais
(774) 498-9216

01/28/2025

Aproveite que o mês de janeiro ainda não acabou e se organize agora, para que esse seja um ano surpreendente em sua vida!
Para para que seus planos se concretizem, é essencial cuidar da sua saúde integral: física e mental.

0 mês de Janeiro e o Branco foram escolhidos especif**amente para simbolizar a conscientização da importância do cuidado da saúde mental logo no início do ano, para que você entenda o quão importante é cuidar de você para que seus empreendimentos sejam bem sucedidos.

Cuidar da saúde física e mental vai além de manter uma rotina de exercícios e uma alimentação equilibrada. É sobre respeitar o próprio corpo, ouvir suas necessidades, proporcionar-se o descanso necessário, reservar momentos para relaxar, meditar, dedicar um tempo para hobbies, estar na companhia de pessoas queridas, praticar boas ações, entre outros.

O Equilíbrio é a chave e pode reduzir o estresse, aumentar a clareza mental, fortalecer a autoestima e autoconfiança.

Ao nos sentirmos bem conosco mesmos, estamos mais predispostos a perseguir nossos objetivos e a manter o foco nas metas estabelecidas para o ano.

Portanto, lembre-se sempre: a rotina de Autocuidado precisa estar inserida no início, meio e final do ano.

O mês de janeiro está acabando mas este cuidado não pode acabar aí.
Eu sou Damiane Lopes , Psicóloga, Terapeuta de Casais e Famílias.

Eu atendo pessoas que buscam compreender suas emoções e mudar comportamentos para uma vida mais leve, saudável e com propósito!
✅Vamos conversar? 🗣️💕🥰

01/28/2025

JANEIRO BRANCO:
Janeiro: mês de recomeços, reflexão, organização…
Branco: cor da paz, pureza, limpeza…
Esse mês e essa cor foram escolhidos especif**amente para simbolizar a conscientização da importância do cuidado da saúde mental logo no início do ano, para que você entenda o quão importante é cuidar de você para que seus empreendimentos sejam bem sucedidos.

Inicie o ano com esse foco:
•Planejar metas (abrangentes e específ**as);
•Avaliar pendências (acertos, erros);
•Organizar recursos (o que tenho, o que buscarei ter e o que não preciso, nem quero ter mais);
•Limpar o ambiente (físico e mental);
•Criar, recriar, elaborar e reelaborar: AÇÃO 💪🏼🥰

Além disso, cuidar da saúde física e mental vai além de manter uma rotina de exercícios e uma alimentação equilibrada. É sobre respeitar o próprio corpo, ouvir suas necessidades, proporcionar a ele o descanso necessário, reservar momentos para relaxar, meditar, dedicar um tempo para hobbies, estar na companhia de pessoas queridas, praticar boas ações, entre outros.
O Equilíbrio é a chave e pode reduzir o estresse, aumentar a clareza mental, fortalece a autoestima e autoconfiança.
Ao nos sentirmos bem conosco mesmos, estamos mais predispostos a perseguir nossos objetivos e a manter o foco nas metas estabelecidas para o ano.

Portanto, lembre-se sempre: a rotina de Autocuidado precisa estar inserida no início, meio e final do ano.
O mês de janeiro está acabando mas este cuidado não pode acabar aí …

Damiane Lopes
Psicóloga e Terapeuta de Casais e Famílias

01/16/2025

Janeiro Branco- Prevenção e cuidado com sua Saúde Mental

O Janeiro Branco é mês dedicado à reflexão sobre como cuidamos de nossa saúde mental e emocional. Mas esse cuidado deve ser diário!

A campanha busca estimular a prevenção do adoecimento emocional, considerando que um novo ano começa e nova chance nos é dada para dar atenção e priorizar o que faz sentido pra nossa vida.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define Saúde Mental como um estado de bem-estar, onde é possível perceber as suas próprias habilidades e poder lidar com os estresses cotidianos.

Assim, a saúde mental está relacionada à forma como reagimos às cobranças da vida, aos próprios limites, emoções e como lidamos com os próprios desejos, capacidades e ambições.

Além da preocupação com a saúde física, para mantermos uma boa saúde mental é necessário avaliarmos e conectarmos com nosso propósito de vida, nossa espiritualidade, nossa ocupação no trabalho, nossos relacionamentos, etc.

Atenção! Fique atento aos sinais que seu corpo te dá e caso precise, peça ajuda pra você ou pra quem importa pra você.

Damiane Lopes
Psicóloga e Terapeuta de Casais e Famílias

08/21/2024

Você costuma culpar os outros pelas coisas que acontece com você?

Muitas vezes queremos nos ocupar em resolver os problemas dos outros e deixamos os nossos…
Outras vezes colocamos toda nossa vida nas mãos dos outros, desejando que resolvam por nós: “O que você acha que eu devo fazer?” Alguns pensam que dessa forma, a responsabilidade não se torna nossa, transferimos a responsabilidade… e assim f**a fácil culpar o outro: “Olha só como sou vitima disso tudo!”, “Ó coitado(a) de mim! Eu não fiz nada para merecer isso”…

Ao conhecer nossos gatilhos emocionais, aliviamos ou evitamos o estresse causado por eles. Nós então podemos identif**ar as causas desses e nos antever a elas.

Eu sou Damiane Lopes , Psicóloga e Terapeuta de Famílias. Eu facilito esse processo da tomada de consciência em famílias, da percepção dos papeis exercidos por cada membro da família e dos comportamentos e emoções que levam aos conflitos, para assim chegarem à resolução de tensões e à uma convivência saudável.

Você conhece quem poderia se beneficiar com essa informação?
Compartilhe! 🙏🏼🥰🦋

08/19/2024

Simplicidade é aquilo que não é complicado, que é simples e natural, puro ou inocente, de fácil compreensão ou composto por pouca ou nenhuma complexidade.
Cada evento da natureza, que mostra sua simplicidade, traz consigo muita complexidade que não é observada.

As melhores coisas da vida estão nos eventos mais simples.

Se livrar do excesso e ir atrás de uma vida mais simples pode ser o primeiro passo para encontrar a felicidade.

Você já observou que suas maiores lembranças são de momentos simples vividos individualmente ou com pessoas que importam para você?
Dê valor à simplicidade da vida.
Simplifique sua rotina para se livrar de excessos que podem de fazer mal.

Damiane Lopes,
Psicóloga , Terapeuta de Casais e de Famílias.

Damiane Lopes

06/21/2025

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