02/12/2020
COLLAGEN
-Chúng ta thường nghe nhắc đến collagen như một “thần dược” đối với sức khỏe và sắc đẹp, nhưng thực tế không phải ai cũng biết rõ collagen là gì, có tác dụng ra sao?!?!? đối với sức khỏe nói chung và sắc đẹp nói riêng.
-Hôm nay, chúng tôi chọn chủ đề Collagen để chúng ta cùng tìm hiểu collagen dưới góc độ y học để từ đó có quyết định cho mọi nhu cầu mà không sợ lầm lạc.
Cấu trúc:
-Collagen, thuật ngữ y khoa chỉ một hợp chất protein chứa tới 19 loại amino acid khác nhau, trong đó có ít nhất 16 tố chất đóng vai trò thiết yếu gồm collagen 1, 2, 3, 5 và 10, đặc biệt
collagen 1, 2, 3 chứa thành phần arginine, glutamine, glycine và proline chiếm từ 80% đến 90% tổng sản lượng collagen trong cơ thể.
-Collagen có nhiều trong các thịt động vật. Do đó, những người ăn chay trường, kể cả trường hợp mắc bệnh lâu ngày hoặc do căng thẳng tinh thần, thường bị thiếu hụt collagen.
-Sau đây chúng ta tìm hiểu xem 4 chất Arginine, Glutamin, Glycine và Proline đóng vai trò gì đối với sức khỏe:
1. Arginine:
Arginine (thường được gọi là L-arginine), một hợp chất quan trọng cho động mạch và tim mạch. Nó có tính năng cải thiện lưu thông tuần hoàn, giúp tăng cường hệ miễn dịch và có ảnh hưởng tích cực đến ham muốn tình dục nam giới.
2. Glutamine:
Được coi là một trong những amino acid quan trọng và đa năng nhất trong cơ thể. Nó được tạo ra nhờ các nguồn thực phẩm phong phú, hình thành cơ bắp, giảm lo âu, căng thẳng, mất ngủ, thiếu tập trung, tiêu hóa kém, hệ miễn dịch suy yếu và năng lượng thấp. Nó còn sản xuất hormone tăng trưởng, cải thiện sức khỏe tâm thần, giúp chữa lành vết thương, ngăn ngừa đau cơ bắp và đau khớp.
3. Glycine:
Khoảng 1/3 lượng protein trong collagen là glycine. Xét về kích thước, glycine là amino acid nhỏ nhất nhưng lại có chức năng vô cùng lớn như duy trì tế bào hoạt động bình thường, xây dựng các sợi DNA khỏe mạnh. Nó còn là 1 trong 3 amino acid tạo lập creatine, giúp phát triển cơ bắp khỏe mạnh và tăng cường năng lượng trong tiến trình tập luyện.
4. Proline:
Proline chiếm gần 15% collagen. Proline đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể chúng ta hoạt động hài hỏa, giúp bảo vệ tính toàn vẹn của mạch máu, cải thiện sức khỏe khớp và nhiều lợi ích cho tim mạch. Chức năng các collagen chính:
-Loại 1: Là loại collagen mạnh nhất trong cơ thể. Nó tạo các sợi cơ dạng gân, dây chằng, da và các cơ quan. Collagen loại 1 cũng giúp hình thành xương cốt cơ thể. Nó còn có tính năng chữa lành vết thương, giúp da đàn hồi tốt và giữ cho các mô không bị rách.
-Loại 2: Chủ yếu giúp hình thành sụn, được tìm thấy trong các mô liên kết. Sự khỏe mạnh các khớp xương tựa trên sụn khớp chính nhờ collagen loại 2 nên có lợi cho việc ngăn ngừa đau khớp hoặc các triệu chứng viêm khớp khác nhau.
-Loại 3: Collagen loại 3 được làm từ các sợi lưới và là thành phần chính của ngoại bào tạo nên các cơ quan và da của chúng ta. Nó cùng với loại 1 giúp cung cấp cho da độ đàn hồi, săn chắc, tạo thành các mạch máu và mô trong tim. Sự thiếu hụt collagen loại 3 có liên quan đến nguy cơ cao do mạch máu bị vỡ và gây tử vong sớm.
-Loại 4: Collagen loại 4 có tác dụng quan trọng trong việc hình thành màng đáy trong các tế bào nội mô bao quanh các cơ quan, cơ và chất béo.
-Loại 5: Đây là loại collagen cần thiết để tạo ra bề mặt tế bào cũng như các sợi tóc. Tóc rụng, tóc bạc sớm chính do thiếu collagen loại 5 nầy.
-Loại 10: Loại 10 giúp hình thành xương mới và sụn khớp. Nó liên quan đến tiến trình cốt hóa của sụn, có lợi cho tiến trình liền xương khi bị gãy và sửa chữa khớp bị hư hỏng.
_________________________________________________
TÁC DỤNG CỦA COLLAGEN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP:
1. Giúp da và mái tóc trẻ trung, khỏe mạnh:
Khi chúng ta già đi, việc sản xuất collagen ngày càng giảm, chứng tỏ sự lão hóa da, thịt, gân, xương đang diễn ra dưới các dấu hiệu da giảm căng mịn, xuất hiện các nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng, cơ má, cơ cánh tay, cơ đùi chảy xệ. Nếu dùng collagen thích hợp trong vòng 8 tuần sẽ thấy
da đàn hồi tốt, mịn, căng, bớt nhăn, bớt chảy xệ nhờ chất keo kết nối các tế bào dưới da hoạt động hữu hiệu.
2. Giảm thoái hóa khớp:
Khi cảm thấy đau mỏi các khớp, tín hiệu cơ thể bị giảm sự sản xuất collagen. Vì khi mất collagen, các dây chằng bắt đầu chuyển động khó khăn, dẫn đến cứng khớp, cứng gân cơ, sưng khớp vì collagen đóng vai như chất dầu mỡ bôi trơn cổ máy. Nó giúp khớp cử động dễ dàng, giảm nguy cơ thoái hóa khớp và giảm đau khớp.
3. Giúp móng tay, tóc và răng chắc khỏe:
Khi thấy các móng tay khô ráp, điều này báo hiệu do thiếu collagen. Bổ sung collagen qua liệu pháp ăn uống hàng ngày sẽ giúp móng tay khỏe mạnh và giảm tình trạng rụng tóc.
4. Cải thiện chức năng gan:
-Nếu muốn giải độc cơ thể, cải thiện lưu lượng máu và giữ cho tim khỏe mạnh thì collagen là cách lựa chọn rất tốt. Bởi vì chất Glycine trong collagen giúp giảm thiểu tổn thương gan khi nó phải đối mặt các chất độc hoặc rượu xâm nhập.
-Một trong những cách thải độc gan là dùng nước hầm xương liền trong ba ngày sẽ giúp quét sạch các hóa chất theo đường ruột vả cải thiện chức năng miễn dịch cơ thể.
5. Bảo vệ hệ thống tim mạch:
Chất Proline giúp “clean up” sự tích tụ chất béo trong máu, trong thành động mạch, sửa chữa mô trong các khớp và giúp kiểm soát huyết áp. Nó được tìm thấy trong các khớp xương, giúp cơ thể tránh được những tác động do sốc chấn thương làm sụn khớp bị lão hóa. Nó cũng giúp phòng ngừa chứng xơ vữa động mạch nhờ tẩy rửa những mảng vữa tích tụ.
6. Bảo vệ mắt: Collagen dạng kết tinh tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể. Khi tuổi tăng cao thì lượng Collagen sụt giảm làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng thị lực và làm thủy tinh thể mờ đi do thiếu hụt Amino acid.
7. Bảo vệ xương: Ngoài calci, Collagen là thành phần quan trọng trong cấu tạo xương. Nó đóng vai trò nối kết các sợi liên kết khung xương với nhau. Khi Collagen suy yếu xương sẽ giảm tính đàn hồi, xương yếu dễ dẫn tới chứng loãng xương.
8. Bảo vệ sụn: Collagen chiếm tới 50% trong cấu trúc sụn. Thiếu Collagen khiến độ ma sát giữa các khớp xương nặng hơn, gây biến dạng xương. Ngoài ra Collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm.
9. Tăng cường miễn dịch và não bộ: Tác dụng của Collagen là hỗ trợ hoạt động của các vi khuẩn có lợi trong hệ miễn dịch. Ngoài ra Collagen còn có tác dụng tăng cường hoạt động của não.
_________________________________________________
BỔ SUNG COLLAGEN:
1. Qua ăn uống:
Hằng ngày sử dụng thực phẩm giàu collagen có hàm lượng protein cao gồm: thịt bò, thịt gà, cá, trứng, cá hồi.
-Thịt bò: Collagen có nhiều trong con bò, đặc biệt da, xương và thịt bắp, trong đó bao gồm collagen loại 1 và 3. Thịt bò còn là nguồn cung cấp phong phú glycine và proline, hữu ích cho việc sản xuất creatine, tăng khối lượng cơ và cũng giúp cơ thể tạo ra collagen.
-Thịt gà: Loại collagen 2 chứa nhiều nhất trong thịt gà, tốt nhất cho việc thành lập sụn, có lợi cho các khớp. Hơn nữa, thịt gà cũng cung cấp chondroitin sulfate và glucosamine sulfate, 2 thành phần có tác dụng chống lão hóa.
-Cá: Collagen từ cá cung cấp chủ yếu collagen loại 1 cùng các amino acid glycine, proline và hydroxyproline. Tiêu thụ nhiều collagen từ cá rất dễ hấp thu, mang nhiều lợi ích cho các khớp, mạch máu, hệ tiêu hóa và xương.
-Trứng: Collagen từ trứng được tìm thấy trong vỏ và lòng trắng trứng, chứa chủ yếu là collagen loại 1. Nó cũng chứa loại 3, 4 và 10. Trứng còn cung cấp glucosamine sulfate, chondroitin sulfate, axit hyaluronic và các axit amin khác. Nó có ích cho việc xây dựng mô liên kết, chữa lành vết thương, tăng mật độ cơ, giảm đau và giảm cứng khớp.
2. Dùng Đông Y Dược:
Qua nhiều năm nghiên cứu và thực nghiệm lâm sàng, Công Ty DƯỢC THẢO CẢNH THIÊN / CANHTHIEN HERBS và Đông Y Sĩ CẢNH THIÊN đã bào chế 1 số dược thảo rất công hiệu đối với các chứng bệnh xốp xương, mòn sụn khớp, khô khớp, yếu cơ bắp, cứng gân mạch, gan yếu, mắt kém và hiện tượng lão hóa lúc tuổi già. Nó liên kết với Collagen (mang số hiệu CT.098) tạo ra 1 liệu pháp Đông dược tuyệt vời, giúp phục hồi hoàn chức năng các cơ quan đã bị suy yếu do thiếu collagen. Sau đây là 1 số dược thảo tiêu biểu của CTy DƯỢC THẢO CẢNH THIÊN:
-Khi sức khỏe giảm, ăn uống kém, đau yếu quanh năm, nên dùng CT.098 kèm với CT.161.
-Nếu bị viêm gan, gan yếu, nên dùng CT.098 kèm với CT.005.
-Nếu da mặt bị nám, nổi tàn nhang, nên dùng CT.098 kèm CT.003.
-Muốn lọc máu, tẩy độc gan, nên dùng CT.098 kèm CT.013.
-Muốn nâng cao tính miễn dịch, nên dùng CT.098 kèm CT.126.
-Muốn bảo vệ tim mạch, dùng CT.098 kèm CT.019.
-Nếu mắt kém, dùng CT.098 kèm với CT.101.
-Muốn tăng cường trí nhớ, dùng CT.098 kèm với CT.084.
-Bị phong thấp, viêm đau khớp xương, dùng CT.098 kèm với CT.091.
-Nếu móng tay, chân bị hư, gãy, nên dùng CT.098 kèm với CT.148.
-Nếu tóc rụng, tóc bạc sớm, nên dùng CT.098 kèm với CT.146.
Đông Y Sĩ Cảnh Thiên. / CanhThien Herbs
_________________________________________________
CONTACT:
DUOC THAO CANH THIEN, INC.
CANHTHIEN HERBS
14441 Brookhurst St, suite 8
Garden Grove, CA 92843
TEL:
(714)775.1060 _ 1.855.775.1069
EMAIL:
duocthaocanhthien@gmail.com