09/27/2023
Ella es Niurvis ❤️ y gracias a su empeño, dedicación , disciplina ; está logrando
cmbios satisfactorios en su vida ❤️
APRENDE A COMER SANO CONMIGO
Estás a tiempo de mejorar la forma en la que te alimentas , diciembre está a la vuelta de la esquina , no esperes que te agarre con esas libritas de más , o con las libritas que te faltan !
Recuerda darle el puesto que comer sano se merece 🤔
Esto se basa :
75% alimentación
15% ejercicios
10% descanso
No vas a lograr el cuerpo deseado , solo entrenando , no lo vas a lograr si no llevas la alimentación adecuada !
