Physio Mohammed

11/16/2021

للتواصل والإستفسار عن أي إصابة

11/15/2021

11/14/2021

نظرك إلى شاشات الأجهزة لفترات طويلة قد يسبب لك مشاكل عدة؛ كإجهاد العين والصداع واضطراب النوم وغيرها.
لذلك تنصح الأكاديمية الأمريكية للعيون "AAO" بأن تأخذ فترات راحة متكررة وتطبق هذه الطريقة:
كل 20 دقيقة من العمل على شاشات الأجهزة؛ حرك عينك وانظر لشيء يبعد عنك 20 قدم لمدة 20 ثانية

10/08/2021

مساج للاطفال ♥️
انا لما جيب بنوتة 🥰
ً_في_عافيتكم 🌸
...💪

10/04/2021

📌مهم جداً حفاظا على سلامة اطفالكم

- لا ينبغي على الأم قياس حرارة طفلها بواسطة يديها بل بواسطة الميزان. (الزئبقي..الرقمي أو الأذني)
- نقول ان الطفل مصاب بالحمى عندما ترتفع درجة حرارته فوق 38° بقياسها عن طريق الشرج.
- العلاج بإستعمال
👶 دواء الباراسيتامول «الاكامول» عندما يكون الطفل تحت ال 6 شهور
👶 دواء الباراسيتامول او الايبوبروفن "التروفين او الايزوفين او النيوروفين" عندما يكون الطفل فوق ال6شهور..
👶 التوجه للمستشفى 🏩🏨عندما يكون الطفل اقل من 3شهور..

و الكثير شرب السوائل🍷🍻🍹، تخفيف الملابس و تهوية المكان..

ً_في_عافيتكم 🌸
...💪

10/04/2021

Simple & So important 👌👏

10/01/2021

♦️النوم الآمن للرضع 🌝🌝🌝👇👇👇

هناك عده خطوات يجب ان نقوم بها ليكون نوم الرضيع 👶👶👶
آمنا✅✅✅:

✅ افضل طريقة لنوم الطفل النوم مستلقيا على ظهره ☑️☑️☑️

✅ يجب أن تكون رجلا الرضيع تصل لحافة السرير مع احكام الغطاء الى صدره فقط.

✅ عدم ترك ألعاب 🧸🧸🧸 أو مخدة في سرير الطفل تحت السنتين ❌❌❌

✅ عدم تدفئة الطفل بصورة زائدة 🥵🥵🥵

✅ عدم التدخين في نفس غرفة الطفل 🚭

ً_في_عافيتكم 🌸
...💪

09/30/2021

هل تعلم أنّ 🏋🏃الشخص الرياضي 🏋🏃 ، يحتاج لجلسة مساج لعضلات جسمه كل أسبوعين مرة ! ⚠
👈👈 و ذلك للحفاظ على نشاط و صحة و رشاقة عضلاته ، و إبقاءها مهيئة دائما للأحمال و الأوزان و الاستطالات ؟ 👌💪

- هل تعلم أنّ 💆 الشخص العادي 💆 ، يحتاج لجلسة مساج لعضلات جسمه شهريا مرة واحدة على الأقل ؟ ⚠
👈👈 وذلك لإبقاء الجسم دائما ب صحته و نشاطه ، و تجنّب الهزل و التعب .. 💢 و التخفيف من الآلام و الأوجاع اليومية ، و الوقاية من أي إصابة عضلية مزمنة ؟ ✋👌✔✔❌❌

🎶🎶 جلسة المساج لكامل الجسم . 💥
ساعة كاملة من الهدوء و الإسترخاء ، ب أجواء مهيّئة كاملةً و ب أفضل تقنيّات المساج العالمية . ♩🎵♩🎼

💥 #قراءة المنشور يأخذ وقت أكبر من نشره قم بالمشاركة ولا تدع المعلومة تقف عندك 😘😘

ً_في_عافيتكم 🌸
...💪

AlHayah

09/29/2021

اياك ان تتجاهلي هذه التمارين الضرورية للرضيع!

💥 #قراءة المنشور يأخذ وقت أكبر من نشره قم بالمشاركة ولا تدع المعلومة تقف عندك 😘😘

ً_في_عافيتكم 🌸
...💪

AlHayah