Esencia Holistica 333

10/29/2025

A veces nos hacemos pequeñas…
para encajar con personas,
para adaptarnos a situaciones,
y sin darnos cuenta,
nos vamos olvidando de nuestra esencia,
de ese ser auténtico, de esa alma pura que habita en nosotras.

Hoy te invito a escribirte una carta,
a ti misma,
a esa niña interior que aún vive dentro de ti.
Dile cuánto la valoras,
cuánto la amas
y prométele que a partir de hoy la cuidarás
con ternura, paciencia y verdad.

10/27/2025

🌼 Caléndula
Flor del sol que ilumina el alma, limpia la energía y despierta la intuición.
Abre el corazón, disuelve la tristeza y protege tu luz interior. ✨💛

10/26/2025

son centros energéticos del cuerpo que regulan el flujo de energía vital (prana). Funcionan como “puertas” que conectan nuestro cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.

👉 Primarios:
Son 7 chakras principales, alineados a lo largo de la columna vertebral, desde la base hasta la coronilla (raíz, sacro, plexo solar, corazón, garganta, tercer ojo y corona).

👉 Secundarios:
Son alrededor de 21 chakras, ubicados en zonas específicas como las palmas, plantas de los pies, hombros, rodillas y órganos importantes.

👉 Terciarios:
Son cientos de pequeños puntos energéticos distribuidos por todo el cuerpo, conectando los chakras secundarios y manteniendo el equilibrio energético general

Video Crédito
vanesamena

10/19/2025

Lo opuesto a la depresión es la creación” 🌺

Cuando el alma se apaga y el cuerpo se vuelve pesado,
no es porque hayamos perdido la luz…
es porque la energía ha dejado de moverse.

La depresión es el río detenido,
el fuego dormido en el vientre.
Pero dentro de nosotros, en el chakra sacro,
habita una llama ancestral: la chispa de la creación.

Despertar el sacro es recordarnos que la vida sigue fluyendo,
que el placer de existir no se perdió, solo se adormeció.
Allí, donde nace la emoción, el movimiento y el deseo,
podemos volver a encender la danza del alma.

Cuando creas —ya sea pintando, cantando, danzando o amando—
no solo expresas arte: sanás.
Cada trazo, cada nota, cada respiración consciente
es una oración viva que devuelve color al mundo interior.

Así, el fuego que parecía extinguido renace,
y comprendemos que lo opuesto a la depresión
no es la alegría forzada…
sino la creación consciente,
esa fuerza divina que nos conecta con la fuente
y nos recuerda que estamos vivos.

🌹 Activa tu sacro, enciende tu fuego, deja que la vida te cree de nuevo. 🌹

09/01/2025

Desde la neurociencia y la mente:

Durante la meditación, el cerebro entra en estados de ondas más lentas (alfa, theta), y eso puede provocar fenómenos visuales conocidos como fosfenos: destellos, colores, figuras geométricas, etc. Esto se debe a la desactivación parcial del sistema visual externo y la activación de áreas internas de la percepción.

Es como si la mente, al silenciarse, comenzara a ver con los “ojos del alma” más que con los físicos.

Ver un color específico puede ser señal de que ese centro energético se está activando, equilibrando o necesita atención.

Desde la espiritualidad y los chakras:

Muchas tradiciones creen que los colores vistos en meditación están relacionados con los chakras o centros energéticos del cuerpo.

08/25/2025

✨ Los Chakras y Cómo Alinearlos ✨
Siete centros de energía recorren tu cuerpo desde la raíz hasta la corona. Cuando están alineados, la vida fluye con más paz, claridad y poder interior.

🌈 Conoce tus chakras:

🔴 Raíz – Seguridad, conexión con la tierra
🟠 Sacro – Creatividad, placer, emociones
🟡 Plexo Solar – Confianza, poder personal
🟢 Corazón – Amor, compasión, armonía
🔵 Garganta – Comunicación, verdad
🟣 Tercer Ojo – Intuición, sabiduría interior
⚪️ Corona – Espiritualidad, conciencia universal

🌿 Formas sencillas de alinearlos:

✨ Respiración consciente
✨ Meditación con colores
✨ Mantras: LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM
✨ Cristales y ropa según el color de cada chakra
✨ Movimiento: yoga, danza, estiramientos

💫 Cuando tus chakras están en armonía, tu energía se eleva y tu presencia se vuelve más luminosa.

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🕊 Si sientes que algo está bloqueado, te acompaño en sesiones de limpieza y armonización energética.

08/23/2025

💫 Conecta con tu energía, libera las cargas y siente la ligereza que tu cuerpo merece.

07/17/2025

ENFERMEDAD DE HASHIMOTO: CUANDO TU CUERPO APAGA TU TIROIDES EN SILENCIO

Fatiga sin razón, caída de cabello, aumento de peso, niebla mental, frío constante… podrían no ser solo estrés. La enfermedad de Hashimoto es una condición autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca la tiroides, reduciendo su función poco a poco.

Los síntomas son difusos y pueden pasar desapercibidos por años. Con el tiempo, afectan el metabolismo, el ánimo, la fertilidad y más. Un análisis de sangre puede detectar niveles bajos de T3/T4, TSH alta y anticuerpos antitiroideos.

El tratamiento suele ser de por vida con levotiroxina. Pero más allá del medicamento, es esencial reconectar con el cuerpo, escuchar sus señales y no ignorar lo que, aunque no se vea, te está apagando desde dentro.

07/16/2025

🔴⚫ Que la imagen lo diga todo…

Es muy importante comprender que no se trata solo de aplicar Biomagnetismo.
La verdadera sanación requiere mantener un pH equilibrado, y eso depende también del paciente.

La enfermedad puede volver si no cuidamos nuestras emociones y la alimentación.
Nosotros, como terapeutas, preparamos el terreno, es decir, ayudamos a que el cuerpo entre en equilibrio, pero la estabilidad del pH y la prevención dependen del estilo de vida del paciente.

Solo así se eliminan virus, bacterias, hongos y otros microorganismos de forma duradera.

07/08/2025

💜🌿 Lavanda (Lavender – doTERRA)

El aceite de la calma y la conexión emocional

🕊️ Propiedades energéticas y emocionales:
• Equilibra y apacigua emociones intensas como la ansiedad, el miedo o la irritación
• Restaura la paz interior y la sensación de estar a salvo
• Favorece el descanso profundo, los sueños reparadores y el contacto con el alma
• Ayuda a abrir el corazón y sanar heridas emocionales
• Perfecto para niños, personas sensibles o en momentos de crisis emocional

💫 A nivel espiritual:
• Conecta con la frecuencia de la compasión y el amor suave
• Eleva la vibración y limpia campos sutiles
• Excelente para meditaciones de perdón y amor propio
• Apoya al chakra corazón y corona

🌙 Usos comunes:
• Difusor antes de dormir o en momentos de tensión
• Aplicado con aceite portador en sienes, pecho o planta de los pies
• En baños de sal para relajar cuerpo y alma
• En compresas frías o calientes sobre el corazón o abdomen

07/03/2025

Posibles conflictos emocionales asociados:

🔸 Conflicto de desvalorización en el avance:
“No puedo avanzar como quiero”, “Siento que no tengo apoyo para seguir adelante”, “Tengo miedo de dar el próximo paso”.

🔸 Conflicto con la dirección de vida:
Puede haber dudas, inseguridad o resistencia a tomar una decisión importante. El cuerpo responde creando dolor justo donde comienza el movimiento: el talón.

🔸 Falta de apoyo emocional:
Sensación de no estar sostenido por la familia, la pareja o el entorno. “Me siento solo/a en esto”, “No tengo en quién apoyarme”.

🔸 Culpa al avanzar:
A veces puede haber un sentimiento inconsciente de culpa por avanzar y dejar atrás algo o a alguien.

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¿Derecho o izquierdo?
• Talón derecho: Conflictos con la parte masculina (padre, pareja, autoridad), o en relación con el trabajo y lo racional.
• Talón izquierdo: Conflictos con lo femenino (madre, hijos, emociones), o en relación con lo afectivo y lo intuitivo.

06/20/2025