La fée des lumières

12/09/2025

"Souvent tu fais passer autrui avant toi, et ce particulièrement lorsqu'il s'agit de tes proches, ta famille, tes enfants. Ton empathie te pousse à répondre constamment aux besoins de l'autre jusqu'à parfois t'oublier.

Evidemment, ceci fait de toi une personne au grand cœur, seulement, cela peut également te maintenir piégé dans une situation dont tu peines à te libérer.

Comprends que tu es le centre de ton propre monde, et que tu es la seule personne en capacité de prendre soin de toi, et pour cela tu dois oser te faire passer en premier ! Cela n'est pas égoïste mais tout à fait humain, puisque tu ne peux véritablement donner à autrui ce que tu n'as plus en toi. Alors donne-toi ! plus tu te donneras plus tu seras en mesure d'offrir à ton tour. En effet, comment donner de l'amour si ton cœur est sec, comment offrir ton temps si tu n'en as jamais assez pour toi, comment proposer ta lumière si tu peines à briller ? Lorsque tu te donnes assez, tu remplis ta coupe intérieure qui peu à peu va déborder, alors tu pourras à ton tour donner à autrui.

Mais aussi et surtout apprends à dire non quand il le faut, cela donnera plus de force à tes oui ! En effet, il est essentiel de savoir fixer des limites, tes limites. Car, comme beaucoup, tu ne respectes pas tout le temps ce petit espace vital qui te permet de respirer, te sentir libre, et être. Nous sommes tous différents et tes limites ne sont pas celles des autres, ainsi, tu n'as pas à culpabiliser ou avoir honte en comparant ton seuil de tolérance avec celui d'autrui. Toi seul connais tes besoins et est en mesure d'y répondre.
Tes limites sont dépassées lorsque tu deviens agacé, irrité, quand tu as le sentiment d'être victime d'une situation et de ne plus rien contrôler. Pourtant, n'oublie pas que tes limites sont dépassées lorsque toi tu les dépasses ! car en réalité ce n'est pas l'extérieur qui t'envahit, mais ton intérieur qui ne s'affirme pas assez, donc qui autorise l'autre à agir de la sorte.

Tu dois apprendre à poser un cadre et ainsi respecter tes besoins et envies. Et comme cela va dans les deux sens, tu dois respecter les limites d'autrui, sans jouer le jeu de la culpabilité lorsqu'un ami, un conjoint, un enfant, tente de préserver son espace, souhaite poser un cadre et entretenir son jardin privé.

Par conséquent, autorise-toi à vivre pour toi, tu deviendras ainsi un exemple de liberté et de grandeur, et surtout ne culpabilise pas car tu en as le droit !"

Extrait du livre "Eclosion, de l'invisible à l'Un Visible"
©Emilie Dedieu

11/01/2025

09/27/2025

Changeons de regards sur le monde qui nous entoure et nos pensées 🧚

09/03/2025

Pardonne à ta mère, pardonne à ton père. Peut-être qu’aujourd’hui, tu ne comprends pas leurs choix ou leurs mots, mais chaque blessure, chaque incompréhension t’a rendu plus fort. Ils t’ont appris à te relever, à partir lorsque l’amour ou le respect n’étaient plus là.

Pardonne à ton partenaire qui t’a brisé. Oui, cela a laissé des traces, mais cela t’a montré l’importance de poser des limites, de te choisir avant tout, et de rester fidèle à toi-même.

Pardonne à cette collègue jalouse qui parlait dans ton dos ou qui a rendu ton quotidien compliqué. Elle a perçu en toi une lumière qu’elle n’avait pas, une force qui l’intimidait. Et même dans tes moments les plus fragiles, tu as continué à briller, plus fort qu’elle ne le supportait.

Pardonne à tes enfants pour leurs erreurs, leurs insolences, ou même leur distance. Ils t’apprennent à lâcher prise, à accepter que tu ne peux pas tout contrôler. Ils t’enseignent à aimer sans attendre en retour.

Mais surtout, pardonne-toi. Pardonne-toi de ne pas être la personne parfaite que tu espérais être. Pardonne-toi pour tes faiblesses, tes peurs, tes erreurs. Sans elles, tu ne serais pas la personne incroyable que tu es aujourd’hui. Tu es bien plus fort(e) et admirable que tu ne le crois.

Ta vie n’est pas parfaite, mais elle est exactement comme elle doit être. Chaque épreuve, chaque étape, chaque sourire et chaque larme sont là pour t’aider à grandir et à devenir la meilleure version de toi-même.

Alors, relâche le poids du passé. Pardonne. Aime. Et avance, car tu mérites tout le bonheur que la vie a encore à t’offrir.

08/18/2025

Helen Mirren a dit un jour :
« Avant d’entrer dans une dispute avec quelqu’un, demandez-vous : cette personne est-elle assez mature, mentalement, pour comprendre la notion même de point de vue différent ? Car si ce n’est pas le cas, cela ne sert absolument à rien. »

Tous les débats ne méritent pas votre énergie. Parfois, peu importe la clarté avec laquelle vous vous exprimez, l’autre ne cherche pas à comprendre : il ne vous écoute pas pour saisir vos mots, mais pour réagir.

Certaines personnes restent enfermées dans leur propre perspective, incapables d’envisager un autre regard. Engager la discussion avec elles ne fait que vous épuiser.

Il existe une différence entre une conversation saine et un débat stérile. Un échange avec une personne ouverte d’esprit, qui valorise la compréhension et la croissance, peut être enrichissant — même si vous n’êtes pas d’accord. Mais tenter de raisonner quelqu’un qui refuse de voir au-delà de ses propres croyances ? C’est comme parler à un mur. Peu importe la logique ou la vérité que vous avancez, vos paroles seront détournées, rejetées ou méprisées. Non pas parce que vous avez tort, mais parce que l’autre ne veut tout simplement pas envisager une autre réalité.

La maturité n’est pas de « gagner » une dispute, mais de savoir quand un échange n’en vaut pas la peine. C’est comprendre que votre paix intérieure a plus de valeur que de prouver un point à quelqu’un qui, de toute façon, n’a pas l’intention de changer d’avis.

Toutes les batailles ne méritent pas d’être menées. Toutes les personnes ne méritent pas vos explications.

Parfois, la force réside dans le fait de s’éloigner. Non pas parce que vous n’avez rien à dire, mais parce que vous savez que certains ne sont pas prêts à écouter. Et cela, ce n’est pas votre fardeau à porter. ❤️

08/17/2025

08/15/2025

😍🥰💞aimez vous

07/19/2025

🇯🇵👴🏻🍀😲 Au Japon, les voitures conduites par des personnes âgées arborent un "avertissement de vie" : un trèfle coloré qui alerte tous les usagers de la route. Loin d’être un simple ornement, ce symbole appelé "marque Koreisha" est obligatoire pour les conducteurs âgés de 75 ans ou plus, et fortement recommandé dès 70 ans.

Il s’agit d’un emblème conçu non seulement pour signaler que la personne au volant est d’un âge avancé, mais aussi pour promouvoir une culture de respect, de patience et de sécurité routière. Depuis sa mise en place en 1997, ce signe a évolué dans sa forme et sa signification : il prend aujourd’hui l’apparence d’un trèfle à quatre feuilles, un message visuel d’espoir, de vulnérabilité et de sagesse.

Dans un pays où la population vieillit rapidement, cette mesure protège non seulement les conducteurs les plus expérimentés, mais transforme aussi la manière dont les autres usagers interagissent avec eux.

Et si le reste du monde s’inspirait de ce geste aussi simple que puissant ?
Peut-être que les routes deviendraient non seulement plus sûres… mais aussi plus humaines.

07/16/2025

Après la lecture de l’ouvrage,. Une mise en musique des 5 blessures plutôt réussie ..

🧚

07/16/2025

Nouveauté au cabinet !
Les lunettes PSIO associent luminotherapie et programmes audio, pour vous accompagner pour:
Un meilleur sommeil
Le stress
Les addictions ( sucre , cigarette ,alcool)
Le moral
Etc
Utilisées seules ou associées à un soin énergétique, elles sont un outils incroyable pour votre mieux être 🙂

N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions ou rendez vous !
Bonne journée

La fée 🧚

07/06/2025

Oui nous sommes fait de nos forces et de nos faiblesses.. l’être humain n’est ni tout blanc ni tout noir ..
tout comme il n’y a pas de lumière sans nuit .. l’équilibre fait de nous des êtres beaux et complexes..

Dans le cirque étonnant de l'existence, on nous a longtemps vendu le spectacle du "OU". Tu es forte "ou' vulnérable, confiante "ou" pleine de doutes, bienveillante 'ou" ferme. Comme si la vie était une émission de télé-réalité où il fallait choisir son camp dès le générique.

Mais voilà qu’en coulisses, le "ET" fait une entrée fracassante.

Tu peux pleurer "et" être forte, oui, même avec du mascara qui fuit comme une fontaine artistique. Tu peux dire non avec un sourire de tendresse, demander de l’aide sans rendre ta cape de super-héroïne, et t’adapter sans te perdre dans le grand labyrinthe des attentes sociales.

Tu peux être cette constellation complexe : une femme qui doute en pleine confiance, qui ose avec le cœur battant, qui est elle-même même quand elle se transforme.

L'être humain n’a pas signé pour être un croquis en noir et blanc. Il est une aquarelle mouvante.

💡 Et si le vrai courage, c’était justement d’accepter d’être plurielle ? D’offrir au monde un "moi" qui ne choisit pas entre "la lumière" et "l’ombre", mais danse avec les deux.

Si quelqu’un te dit que tu es "contradictoire": hausse les épaules, bois ton café, et réponds calmement : "Je suis complexe, pas un menu à choix unique." MCh Cnd 🐞🌿