https://www.facebook.com/244816562037785/

Dr.Asim Suliman Clinic عيادة الدكتور عاصم سليمان

Home
United States
Hebron, IN
Dr.Asim Suliman Clinic عيادة الدكتور عاصم سليمان

{ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِيْنِ }

03/29/2025

كل عام وأنتم بخير، عيد فطر سعيد عليكم وعلى أحبابكم🤍♥️🤍

02/28/2025

نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك ونسأل الله أن يعيده عليكم بالخير والصحة والسلامة. ❤🌙

01/21/2025

الدوام اليوم حتى الساعه 11 مساءا …
دمتم بخير وعافية 🇵🇸♥️🇵🇸

10/28/2024

احدى حالات الحروق التي تم علاجها ومتابعتها …
متواجد حتى الساعه ١٢ ليلا .
دمتم بخير وعافية 🇵🇸♥️

09/26/2024

أسعد الله أوقاتكم …
متواجد من الساعه 5 حتى الساعه 12 ليلا …🇵🇸♥️
دمتم بخير وعافية 🇵🇸

08/11/2024

المانجو 🥭
🧡 طعم وفوائد لا تعد
غنيه بفيتامين سي (يساعد ع امتصاص الحديد ويقوي المناعه ويساعد في نمو وإصلاح الشعر)
غنيه بالبروتين ،الكربوهيدرات ، الألياف ، النحاس ، حمض الفوليك ، الفيتامينات والمعادن
🇵🇸 🧡متواجد حتى الساعه ١١ مساء
دمتم بخير وعافية 🇵🇸🇵🇸

08/01/2024

دوام العيادة من الساعه 4 عصرا حتى الساعه ١١ مساءا …
دمتم بخير وعافية 🇵🇸🇵🇸♥️

07/22/2024

دمتم بخير …

05/04/2024

🔴 هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
1- Endorphins
2- Dopamine
3- Serotonin
4- Oxytocin
أولاً : Endorphin
عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.

ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.

هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكنَّ غير سعيدات (لأنو نادراً ليحصلوا على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم )

ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .
رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير 💜 مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .

ملخص لما سبق :
ببساطة علينا :
🎴 أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل الأندروفين.
🎴 أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل الدوبامين.
🎴 أن نكون نافعين لغيرنا من أجل السيروتونين.
🎴 أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل الأوكسيتوسين.
____________________

05/02/2024

‎(Adol )نقط فيتامين دال
‎لا توقف أثناء مرض الطفل بالعكس فيتامين د مهم جدا لتحسين مناعه الطفل و سرعة شفائه…
# للتذكير غدا ان شاء الله يوم طبي مجاني مع توفر بعض الادوية المجانية من الساعه ٤ حتى ١٠ مساء…
#للاستفسار والتواصل على الرقم 0592501409
دمتم بخير وعافية 🇵🇸♥️🇵🇸

Address

Hebron, IN

Telephone

+972592501409

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Asim Suliman Clinic عيادة الدكتور عاصم سليمان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Asim Suliman Clinic عيادة الدكتور عاصم سليمان: