Lina Doula

07/15/2025

5S que acalma seu recem nascido

05/16/2025

Feeding the baby, NOT the freezer - when preparing to return to work it can be tempting to focus on over filling the freezer, so let's talk about it!

🤱 Realistic Expectations:
- Average Needs: Most babies need about 24-32 ounces of breastmilk per day. This varies by age, weight, and growth spurts, so remember to go with the flow! Talk with your childcare provider about paced bottle feeding and not overfeeding.
- Pumping Wisely: It's easy to get caught up in pumping for the freezer, but
aim to pump just enough for the next day's feedings. Excess pumping can
lead to overproduction and discomfort.
- Capitalize on the first pump of the morning- this is when milk production tends to be highest so adding in a pump session then, or pumping after the first feed can help with creating a "stash".

✨ Latch When You're Home: Take advantage of your time at home to latch
your baby as much as possible. This not only provides comfort and bonding
but also helps regulate your milk supply naturally. Some infants do what is called "reverse cycling" and will feed more at night and take less during the day while separated from parent.

🚫 Risks of Pumping Too Much:
- Over-pumping can lead to an oversupply, causing blocked ducts and
potential mastitis.
- It can create stress around milk production if you feel pressured to keep
an overflowing stash.

💡 Focus on Feeding: Your primary goal should be meeting your baby's
needs, not filling the freezer. Embrace mindful pumping and trust your
body to provide what your baby requires!

💚✨ Remember, every drop counts, and you’re doing an amazing job! ✨💚

02/05/2025

Quem diria que a casca de banana ajuda a evitar rugas e a cicatrizar o seio na amamentacao.

Who would know that banana peel can help avoid wrinkles and to heal the breast while breastfeeding!

11/05/2024

Alguns bebês são capazes de aprender a agarrar o peito e a pega certa sozinhos! Por isso, tenham calma! Deem tempo ao bebê para encontrar o peito, antes de ficar manipulando a cebecinha dele! Vamos interferir somente quando eh preciso!

09/22/2024

Ontem assisti o filme da madre Cabrini. Se você não viu, veja! Muito grata às pessoas que permitiram que leigos como eu conhecessem essa mulher fantástica! Aprendi uma lição: Begin the mission and the means will come. (Comece a missão e os meios virão).

Quando comecei meu treinamento de doula em 2017 comecei a sonhar com centros para gestantes, mães e bebés. Centros onde teriam aulas prenatais, parto humanizado, atividades para mães com seus bebês e creche para situações de emergência. Também teria uma área para doações de artigos e mobília para bebês. No meu sonho, cada cidade teria seu centro respeitando a cultura e tradições locais.

Penso até que centros particulares poderiam gerar renda para centros comunitários.

Já vi centros com recursos prenatais, já vi casas de parto. Ainda não conheci centros de puerpério. E nunca ouvi falar de centros completos que apoiam começo (gestação), meio (parto) e fim (puerpério).

Ter filho é maravilhoso, mas não é nada fácil. É preciso uma vila de apoio. E nos dias de hoje, essa vila está ficando extinta. As mulheres modernas pensam cada vez mais que têm que dar conta de tudo sozinha. Não é verdade! Vamos das as mãos! 🤝

Inspirada pela madre Cabrini, começo aqui a plantar essa semente.

Você quer me ajudar a semear?

Comente com ideias e conhecimentos positivos!

07/22/2024

We can't always be strong momma,
Take time to rest and recharge
Tomorrow is another day to get going❤

11/13/2023

Doulando uma amiga. Há 3 anos.

Being a doula to a friend. 3 years ago.
Angelica planned a water birth. We started at her house relaxing with massage. Then we went to the birth center where she received lots of support from her partner, friends and midwives. She couldn’t follow her plans but Lyric was born healthy!

Happy Birthday, Lyric!!

To access full video:
https://youtu.be/_KNoLpz3hkU?si=bMOxLwdl0fxGyhbH

Original song:
https://fb.watch/oeaeTslXIC/?mibextid=ueP5go .

Iron Prophecy

10/01/2023

Ainda me lembro de quando minha mãe e meu marido me deram comida na boca enquanto amamentava meu recém nascido. Amamentar dá muita fome e sede. Foi um ótimo apoio!!

09/24/2023

09/15/2023

Em ode ao único lugar no mundo onde somos abraçados pela mais pura felicidade. O ventre e o colo da nossa mãe. 🌟

04/20/2022

Yip this bub was born vaginally at home in the birth pool.
5.46 kg
12 pounds
3 hour labour
Intact Perineum
🌈
The midwife had this to say.
“Stop telling women they can’t birth big babies vaginally “
👏
Midwife

06/29/2020

Number 4 is my favorite!
Número 4 é meu favorito!

did you know doing these 5 things can help you achieve the birth you want?