Inclusive Empowerment Services, LLC

11/20/2025

Buenas tardes . Se les hace esta atenta invitación a que nos acompañen en este taller para aprender sobre la prevención de la violencia en el noviazgo. Para asistir, solo metanse a la página de Facebook del Consulado de México en Detroit, MI al mediodía el 3 de diciembre. Por favor ayudenos a pasar la voz con sus familiares, colegas y amigos y no se olviden suscribirse a nuestra página.

La violencia en las relaciones de pareja es una de las violencias más prevalentes contra las mujeres. Únete a este taller para saber cómo prevenirla en las relaciones adolescentes.

Instituto de Mexicanas y Mexicanos en el Exterior SRE

11/05/2025

Afirmaciones para días grises 🌧️

Hola comunidad de Inclusive Empowerment Services, LLC. A veces los días se sienten grises y cuesta encontrar energía. En esos momentos, recordarte estas afirmaciones puede ayudarte a sostener tu ánimo:

Afirmaciones para el día de hoy:
• “Mis forma de sentir es valida.”
• “Me merezco descansar sin culpa.”
• “Descansar es beneficial para mi
salud y para mi familia.”
• “Me merezco tener calma, cuidados y mimos.”

Repite una de estas frases cuando lo necesites. Cada palabra es un recordatorio de que mereces descansar y reponer tus ánimos y tus energías.

Ahora queremos escucharte:
¿Cuál es tu frase o mantra para levantar el ánimo en días grises? ¡Compártela en los comentarios y ayudemos a que otros también encuentren luz!

No se te olvide darnos un me gusta y compartir nuestra página para que nuestro apoyo llegue a otras personas. 

11/04/2025

La depresión estacional: cuando el otoño pesa más de lo normal 🍁

Con la llegada del otoño, los días se acortan, la luz solar disminuye y nuestro ánimo puede verse afectado. Es común sentir más cansancio, falta de motivación o tristeza: se trata del trastorno afectivo estacional, una forma de depresión relacionada con los cambios de estación.

Algunos consejos para sobrellevarlo:

-Busca la luz natural siempre que puedas.
-Mantente activo: el ejercicio mejora el estado de ánimo.
-Habla sobre cómo te sientes; pedir ayuda no es debilidad.
-Y si notas que la tristeza persiste, haz tu consulta con nosotros para poderte ayudar.

Cuidar tu salud mental también es parte del cuidado familiar. Si tu eres feliz, ellos también lo estarán. 💞

Comparte con nosotros las actividades que tu haces para tratar de prevenir o sobrellevar la depresión estacional durante esta época del año.

10/31/2025

Estamos de nuevo muy agradecidos con todas las personas que asistieron a nuestro evento de nuestro 5to. aniversario este 22 de octubre. Gracias de nuevo a Susana Vasquez de 𝐓𝐀𝐑𝐑𝐈𝐊𝐎 𝐓𝐀𝐐𝐔𝐄𝐑𝐈𝐀 por su generosidad y altruismo, por habernos patrocinado los tacos para el evento y a Adriana Emiliano de the SMALL room y a Elig Print por haber ayudado a planear y a decorar el evento. Esperamos con muchas alegría y entusiasmo poder celebrar otro año con ustedes. 😘🥰🥳

10/22/2025

¡Buenos días!
Hoy seguimos celebrando nuestro 5.º aniversario, y no hay clima que nos detenga.
Los esperamos en la oficina a partir de las 5:30 p. m. para compartir juntos esta ocasión tan especial. 🎉

Good morning!
We’re still celebrating our 5th anniversary, and not even the weather can stop us!
Join us at the office starting at 5:30 p.m. to enjoy this special moment together. 🎉

10/16/2025

Buenas tardes . Le comparto que voy a hacer una presentación en línea con MSU Extension Chispa 4-H este jueves 30 de octubre a las 6:00 p.m. por medio de la dirección de Zoom que se encuentra aquí en el volante digital. El tema que expondré es encontrando paz en medio de la tormenta, el cual trata sobre cómo encontrar fortaleza en medio de la incertidumbre. ¡No se lo pierdan y pasen la voz!

Webinar en español: Cafecito con pan

Acompáñanos a nuestra próxima sesión informativa: “Encontrando la paz en medio de la tormenta”

Este taller es una invitación a reconocer nuestra fuerza interior y a cultivar espacios de calma en medio de la tormenta.

Cuándo: jueves 30 de octubre, 2025

Hora: 6 pm

Dónde: En línea (Zoom) https://msu.zoom.us/j/95725005369


Prepara tu cafecito con pan y conéctate desde casa. ¡Una conversación importante para cuidar de ti y de los tuyos!

Para más información contacta a: Paty Monterrosa monter34@msu.edu y Adriana Sierra sierrara@msu.edu


¡Comparte esta invitación con amigos y familiares! ☕🥐

10/14/2025

Buenos días. Mire la hoy en vivo a través de la página de Facebook del Consulado de México en Detroit, MI. Vamos a estar exponiendo el tema de el estrés crónico y sus consecuencias en nuestra salud. ¡No se lo
Pierdan!

¿Sabes cómo puede afectar el estrés a tu salud? Acompáñanos en esta conversación con Elisa Arellano

10/13/2025

🎉 ¡Ven a nuestra celebración de aniversario! / Join us for our Anniversary Celebration! 🎉

Este miércoles, 22 de octubre, de 5:30 p.m. a 7:30 p.m. en nuestra oficina, 313 N River Ave, Holland, MI 49424

Habrá comida GRATIS de Tarriko Taquería, música, rifas y un ambiente familiar lleno de alegría.

🎉Join us on Wednesday, October 22, from 5:30 p.m. to 7:30 p.m. at Inclusive Empowerment Services, 313 N River Ave, Holland, MI 49424. 🎉

Enjoy FREE food from Tarriko Taqueria, plus music, raffles, and a fun, family-friendly atmosphere!

¡No te pierdas esta fiesta especial con nuestra comunidad y ¡Ayúdanos a pasar la voz!
Don’t miss this special celebration with our community and help us spread the word!