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Ucare Corp Transforma tu vida

06/02/2024

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05/06/2024

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Start your day with Unimate, take it again in the afternoon, and take Balance with your heaviest meal. ☀️🌙

It’s as simple as that!

¿ Hace cuanto no te miras al espejo para decirte lo hermosa que estás, lo valiosa que eres o para agradecerle a tu cuerp...
11/05/2018

¿ Hace cuanto no te miras al espejo para decirte lo hermosa que estás, lo valiosa que eres o para agradecerle a tu cuerpo a tu mente por todo lo que ha tenido que aguantar en la vida hasta ahora?

No es fácil mirarse así misma y tener que levantarse , abrazarse y quererse para seguir adelante , pero si es necesario.
Tienes que darte la mano a ti misma para no quebrarte, para seguir luchando para creer que todo va a salir bien y sostener tu fe y tus ideales. Sencillamente para ser feliz y agradecida.

No tiene que pasar nada para que sientas felicidad .
No tienes que casarte para ser feliz.
No tienes que ser delgada para ser feliz.
No tienes que tener el mejor cabello para ser feliz.
No tienes que tener menos años para ser feliz .
No tienes que tener más dinero para ser feliz.
No tienes que tener más bienes para ser feliz .
En lo que si tienes que convertirte es en la mejor versión de ti misma y será la mejor de tus conquistas .

Estás aquí por un propósito existe grandeza y abundancia dentro de ti . No desperdicies tu vida tratándote pobremente o castigándote por el pasado.
Tú eres tú compañera .
Y hoy reafirmo mi valía.

Me perdono por todo lo que no hice.
Me perdono por todo lo que hice y que considero que no debería haber hecho.
Me perdono absolutamente por todo.
Reconozco mi propia valía.
Soy adorable pase lo que pase en el mundo.
El centro de mi alma siempre será valioso .
Mis relaciones son sagradas.
Amo la vida y la vida me ama.
La vida es amor porque yo soy amor .

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Hoy aprópiate de este presente y agradécelo infinitamente desde el Alma, estás vivo y eso merece la mejor sonrisa, el vi...
11/01/2018

Hoy aprópiate de este presente y agradécelo infinitamente desde el Alma, estás vivo y eso merece la mejor sonrisa, el vibrar alto, abrazar cada instante sagrado que te lleva a generar tus experiencias desde la fuerza del corazón y firmeza del Espíritu, el sentir aprecio a lo que eres y donde estás alimenta el Amor propio que se funde a la vida para comprender que eres parte de ella y del orden divino, creador en potencia.

Sencillamente siente y agradece y ya entenderás que todo es perfecto y positivo para que decidas hacer lo mejor en armonía y sincronía, cuando agradeces se engrandece el corazón y la vitalidad emite lo que mereces recibir, porque Tú lo atraes con tu actitud y aptitud.

Feliz inicio del Mes de Noviembre, que todo lo que llegue a Ustedes sea en provecho de su evolución, que crean en su poder interior que pueden ir por sus sueños, que abran sus corazones y mente para que se expandan y experimenten la vida con agradecimiento y amor, donde todo es provechoso.

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Soy una "Sinvergüenza"... Si, ahora me atrevo a decir que no me da "vergüenza" decir no; cuando todos esperaban que dije...
10/25/2018

Soy una "Sinvergüenza"... Si, ahora me atrevo a decir que no me da "vergüenza" decir no; cuando todos esperaban que dijera Sí.


Cuando me retiro de un lugar porque no es afín con mi energía.
Cuando le digo a las personas que en tu metro cuadrado puedes hacer lo que se te antoje, pero en el mío No.

Cuando me preguntan tú me amas y con sinceridad digo No.

Cuando no acepto imposiciones de creencias o presión de grupos o imposición de miedos, dolor y sufrimiento y digo No.
No me da vergüenza cuando me acepto como Soy, me visto como quiero, como lo que quiero y voy donde quiero y con quien quiero.


No me da vergüenza llevar mi cabello como quiero.
Cuando escribo lo que siento y lo que quiero.
Cuando recojo las frutas que generosamente los árboles nos entregan.


No, ya nada me avergüenza... Aprendí que si no te gusta como soy, lo que hago, y el sitio donde estoy... entonces te dejo ir con amor y respeto... y no me da vergüenza decirte que la puerta de mi Corazón está abierta para quién "pueda" entrar y está lista para quien quiera "salir"...
Y si; Soy una Sinvergüenza... (de Abuela Am Tokati)


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Tengo ganas de reírme, mucho y muy fuerte, reírme de la vida que me pone la zancadilla, reírme de los miedos que una vez...
10/16/2018

Tengo ganas de reírme, mucho y muy fuerte, reírme de la vida que me pone la zancadilla, reírme de los miedos que una vez pusieron freno a mis ilusiones, reírme de aquellos que me miraron por encima del hombro pensando que no podría... guiñarles un ojo y decirles “aquí estoy"

Tengo ganas de bailar bajo la lluvia, cantar a pleno pulmón en el coche, correr por la calle sin que me importe mucho si me miran o no.

Tengo ganas de reírme de batallas perdidas y mi guerra ganada.

Reírme hasta que me duela la barriga y las lágrimas me despeinen.

Reírme de los malos ratos, del destino y la vida.

Reírme qué hoy es presente, y que sigo de pie, plantando cara a la vida con una increíble sonrisa.

Reírme de mi.

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"Aprendí, que un niño que se duerma en tus brazos te da una de las sensaciones de más paz en el mundo.Aprendí, que la me...
10/11/2018

"Aprendí, que un niño que se duerma en tus brazos te da una de las sensaciones de más paz en el mundo.
Aprendí, que la mejor aula del mundo está a los pies de un anciano.
Aprendí, que cuando estás enamorado, se nota.
Aprendí, que una sola persona que me diga, haz hecho grandioso mi día. me hace grandioso el día a mí.
Aprendí, que ser gentil es más importante que estar en lo cierto.
Aprendí, que nunca debes rechazar un regalo que te da un niño.
Aprendí, que siempre podré rezar por alguien cuando no tenga la fuerza para ayudarlo de alguna otra manera.
Aprendí, que no importa cuán serio tu vida te exige ser, todos necesitamos un amigo para relajarnos y divertirnos.
Aprendí, que a veces todo lo que una persona necesita es una mano que sostenga la suya y un corazón que comprenda.
Aprendí, que todas esas pequeñas cosas que suceden a diario son las que hacen que la vida sea tan espectacular.
Aprendí, que debajo de la dura coraza de todos está una persona que quiere ser apreciada y querida.
Aprendí, que el Señor no lo hizo todo en un día. Que me hace pensar que yo sí podré?.
Aprendí, que ignorar los hechos no los cambia.
Aprendí, que cuando planeas vengarte de alguien, sólo le estás permitiendo a esa persona que te siga lastimando.
Aprendí, que la manera más fácil para que yo crezca como persona es rodearme de personas más inteligentes que yo.
Aprendí, que una sonrisa es una forma muy sencilla de mejorar tu apariencia.
Aprendí, que todas las personas a las que conoces merecen ser saludadas con una sonrisa.
Aprendí, que no hay nada más dulce que dormir con tus bebés y sentir su suave aliento en tus mejillas.
Aprendí, que nadie es perfecto hasta que te enamoras de ellos.
Aprendí, que la vida es dura, pero yo soy más fuerte.
Aprendí, que nunca se pierden las oportunidades; alguien más tomará las que tú dejas pasar.
Aprendí, que una persona debe expresarse con palabras suaves y dulces, porque es posible que mañana se las tenga que tragar.
Aprendí, que no puedo elegir cómo me siento, pero sí puedo elegir qué hacer al respecto.
Aprendí, que cuando tu nieto recién nacido se aferra a tu dedo meñique con su pequeño puño, te agarran de por vida."

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"Y entonces ella se canso de ir por el mundo rogando amor, rogando cariño y rogando compañía!Aprendió poco a poco a vale...
10/10/2018

"Y entonces ella se canso de ir por el mundo rogando amor, rogando cariño y rogando compañía!

Aprendió poco a poco a valerse por mi misma!
Aprendió a aceptarse tal cual era!
Aprendió a amarme a si misma!
Aprendió a valorarse!
Aprendió a buscar su propia compañía!
Se dio cuenta que merecía todo lo mejor del mundo, todo lo mejor del universo, y entendió que para ser feliz no necesitaba rogarle amor a nadie, ni rogar por una compañía!
Se amo tanto que muchos la llamaron egoísta, pero realmente eso se llamaba amor a uno mismo!
Ya no hacía caso a lo que decían, porque dejo de perder el tiempo en lo que pensaban los demás y solo se enfocó en lo que la hacía realmente feliz!
Ya no perdía el tiempo en tonterías, solamente vivía, reía y se divertía, porque finalmente despertó a la alegría y la libertad!"

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Y TUVE QUE ACEPTARQue no sé nada del tiempo…que es un misterio para mí…y que no comprendo la eternidad…Yo tuve que acept...
10/09/2018

Y TUVE QUE ACEPTAR
Que no sé nada del tiempo…
que es un misterio para mí…
y que no comprendo la eternidad…
Yo tuve que aceptar
que mi cuerpo no sería inmortal, que él envejecería y un día se acabaría.
Que estamos hechos de recuerdos y olvidos; deseos, memorias, residuos, ruidos, susurros, silencios, días y noches, pequeñas historias y sutiles detalles.
Tuve que aceptar que todo es pasajero y transitorio.
Y tuve que aceptar que vine al mundo para hacer algo por él, para tratar de dar lo mejor de mí, para dejar rastros positivos de mis pasos antes de partir.
Yo tuve que aceptar que mis padres no durarían siempre, y que mis hijos poco a poco escogerían su camino
y proseguirían ese camino sin mí.
Y tuve que aceptar que ellos no eran míos, como suponía, y que la libertad de ir y venir, es también un derecho suyo.
Yo tuve que aceptar que todos mis bienes me fueron confiados en préstamo,que no me pertenecían y que eran tan fugaces como fugaz era mi propia existencia en la tierra.
Y tuve que aceptar que los bienes quedarían para uso de otras personas cuando yo ya no esté por aquí.
Yo tuve que aceptar que barrer mi acera todos los días no me daba garantía de que era propiedad mía,
y que barrerla con tanta constancia solo era una fútil ilusión de poseerla.
Yo tuve que aceptar que lo que llamaba “mi casa” era solo un techo temporal, que un día más, un día menos, sería el abrigo terrenal de otra familia.
Y tuve que aceptar que mi apego a las cosas, solo haría más penosa mi despedida y mi partida.
Yo tuve que aceptar que los animales que quiero, y los árboles que planté,
mis flores y mis aves, eran mortales.
Ellos no me pertenecían.
Fue difícil, pero tuve que aceptarlo.
Yo tuve que aceptar mis fragilidades, mis limitaciones, y mi condición de ser mortal, de ser efímero.
Yo tuve que aceptar que la vida continuaría sin mí, y que al cabo de un tiempo me olvidarían.
Humildemente confieso que
tuve que librar muchas batallas para aceptarlo.
Y tuve que aceptar que no sé nada del tiempo, que es un misterio para mí.
Que no comprendo la eternidad
y que nada sabemos sobre ella.
¡Tantas palabras escritas, tanta necesidad de explicar, entender y comprender este mundo y la vida que en él vivimos!
Pero me rendí y acepté lo que tenía que aceptar y así dejé de sufrir.
Deseché mi orgullo y mi prepotencia y admití que la naturaleza trata a todos
de la misma manera, sin favoritismos.
Yo tuve que desarmarme y abrir mis brazos para reconocer la vida como es, reconocer que todo es transitorio,
y que funciona mientras estemos aquí en la tierra.
¡Eso me hizo reflexionar y aceptar,
y así alcanzar la paz tan soñada¡
*“La vida es un regalo que se te ha dado”*
*¡Haz de este viaje algo único y fantástico!*
Autora: Silvia Schmidt

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Despertar no te dará mas poder, pero descubrirás el poder que tienes!Despertar puede que no disuelva los barrotes de tus...
10/08/2018

Despertar no te dará mas poder, pero descubrirás el poder que tienes!
Despertar puede que no disuelva los barrotes de tus cárceles, pero te dará la libertad de ser tú mismo!

Despertar no cambiará el mundo, te cambiará a ti!
Despertar no quita responsabilidad, muy por el contrario te dará conciencia de las consecuencias de tus actos y elecciones!
Despertar no te hará tener siempre la razón, más bien ya no sentirás deseos de tenerla!
Despertar no traerá caudales de amor a tu vida, descubrirás que ese caudal habita en ti!
Despertar tiene poco que ver con lo que imaginas y tiene todo que ver con el amor!

Despertar es amarte a ti mismo, con tus límites y con tus experiencias, es amar al otro como parte de tu ser y es amar a la existencia... Sí, amar esta bella vida tan sorprendente y variada en todos sus matices!

Permítete disfrutar de la experiencia de ser el maravilloso Ser que ya eres! Tu vida es un acto sagrado pues es la creación del DIOS que hay en ti!

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Hay un aforismo de Jung que dice “Quién mira hacia fuera sueña y quién mira hacia dentro, despierta”.Podemos pensar que ...
10/03/2018

Hay un aforismo de Jung que dice “Quién mira hacia fuera sueña y quién mira hacia dentro, despierta”.

Podemos pensar que todas las personas practican mucho el autoconocimiento, pero la realidad es otra. Primero, porque no hemos sido educados para ello y segundo, porque muchos tienen miedo de lo que pueden encontrar.

Además es muy habitual que nos encontremos con personas que tienen una gran habilidad para ver los defectos de los demás pero con una total ceguera a lo que les sucede en su interior. Aunque ese interior, que ellos no ven, le hable a gritos a los demás.

Si quieres cambiar y crecer tienes que mirar en tu interior, muchas veces pensamos que nos conocemos bien, y esto lo veo mucho en mis sesiones de coaching, cuando ante la pregunta para qué eres bueno/a la mirada se pierde y el silencio responde.

Conocerse a uno mismo es una tarea que implica un fuerte compromiso. Una labor constante que nos invita a abrir nuestra percepción, a mirar hacia dentro y explorar nuestras emociones, hábitos, pensamientos y creencias.

Pero, ¿qué es conocerse a uno mismo? ¿por dónde empezar?...
Comienza con estas preguntas:
¿Quién soy? ...........
¿Por qué o para qué estoy aquí?............
¿Cuál es mi propósito en la vida?............

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Todos somos distintos y algunas personas atesoran espontáneamente un carisma o magnetismo social natural y, por el contr...
09/21/2018

Todos somos distintos y algunas personas atesoran espontáneamente un carisma o magnetismo social natural y, por el contrario, otras personas se sienten más orientadas al conocimiento y la vida interior, y menos a las relaciones por ejemplo.

En el paisaje humano todos los rostros son necesarios y todos somos diferentes e igualmente importantes para la vida. Algunos tienen la habilidad de la introspección y la contemplación del mundo.

Otros, en cambio, de la acción y la creación de agrupaciones. Unos disfrutan de la soledad y del silencio de una biblioteca. Otros tienen el instinto comercial y gozan al ir a ver clientes para presentarles sus productos. Pero en segundo lugar decir que algunas personas han sufrido dificultades y desamores en sus vínculos, a veces por puro azar, que les han llevado a desconfiar de las relaciones y a perder la fe en sí mismos y en los demás.

Como resultado de sus heridas y con el afán de protegerse, pueden haber aprendido un mal concepto de sí mismos, baja autoestima o ideas de que no saben conectar con los demás, o no son capaces, o no interesan, o no merecen, o no necesitan, etc. todas ellas, ideas equivocadas, que hay que cuestionar y cambiar.

Estas personas pueden afirmar por ejemplo que se sienten solas porque en algún lugar de las profundidades de su corazón se sintieron solos respecto a sus seres queridos cuando estaban muy necesitados y no tuvieron su calor o su apoyo y conservan esta sensación como si fuera actual, lo cual debe ser trabajado y revisado. Porque ya paso. En un nivel todos hemos sentido heridas. La vivencia de ser lastimados es universal, pero algunos se cierran cuando otros desarrollan más recursos.

Así que no hay reglas fijas, excepto dos que debemos tomar en consideración: - las personas estamos bien cuando podemos abrir nuestro corazón y confiar y conectarnos con los demás, por lo menos con algunas personas importantes, - todos somos valiosos e igualmente dignos, y nos sentimos mejor cuando, en nuestro interior, renunciamos a la mente comparativa que señala a unos como mejores o peores que otros.
Joan Garriga y Mireia Darder
Para la Revista Mente Sana. Junio 2008

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13 Reglas de las mujeres sabias1. Las mujeres sabias no viven quejándose, generan cambios.2. Las mujeres sabias son atre...
09/18/2018

13 Reglas de las mujeres sabias

1. Las mujeres sabias no viven quejándose, generan cambios.
2. Las mujeres sabias son atrevidas.
3. Las mujeres sabias tienen buena mano con las plantas.
4. Las mujeres sabias confían en su intuición y respetan la de los demás.
5. Las mujeres sabias meditan diariamente y están en comunión con su interioridad.
6. Las mujeres sabias defienden con firmeza lo que más les importa.
7. Las mujeres sabias disciernen su camino también con el corazón.
8. Las mujeres sabias dicen la verdad con compasión.
9. Las mujeres sabias escuchan su cuerpo.
10. Las mujeres sabias improvisan y juegan.
11. Las mujeres sabias no imploran de manera dependiente.
12. Las mujeres sabias se ríen juntas.
13. Las mujeres sabias saborean lo positivo de la vida y lo comparten con sencillez.


“Sé auténtica, sé consecuente con tu persona interior y averigua qué quieres hacer con tu preciosa vida”

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“Me amo en mi tristeza.Me amo en mi alegría.Me amo en mis enojos.Me amo en mis sonrisas.Me amo en mi silencio.Me amo en ...
09/13/2018

“Me amo en mi tristeza.
Me amo en mi alegría.
Me amo en mis enojos.
Me amo en mis sonrisas.
Me amo en mi silencio.
Me amo en mi locura.
Me amo cuando danzo.
Me amo cuando canto.
Me amo cuando me equivoco.
Me amo cuando sigo mi intuición.
Me amo cuando amo.
Me amo cuando alguien no me agrada.
Me amo en la enfermedad.
Me amo en mi salud perfecta.
Me amo, simplemente me amo.
Así, tan imperfecta y agridulce.
Dispuesta a perdonarme siempre.
Dispuesta a abrazarme cuando me siento sola.
Agradecida con los golpes de la vida y la sabiduría que han traído a mi alma.
Honro cada una de mis emociones.
Las dejo ser, las siento.
Las lágrimas dejan espacio para llenarlo de amor propio, y al lanzar ese suspiro profundo sé que Dios escucha con atención los más grandes sueños de mi corazón.
Al amarme te amo.

Ahora permíteme; que voy con mis pies descalzos a cuidar un corazón que al no haber sido reconocido siempre, coleccionó unos cuantos listones que ahora elige lanzar al aire con la simpleza en la que el viento suena esta bella noche.”

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