08/29/2023
4 BÀI TẬP GIÚP NAM GIỚI KHỎE HƠN TRONG CHUYỆN "YÊU"
👉 👉 Yếu chăn gối là một trong những lo lắng và cũng là nỗi tự ti của tất cả nam giới. Theo một số thống kê cho thấy cứ 10 nam giới lại có 3 người bị yếu trước tuổi 40, nguyên nhân hầu hết đều tới từ lối sống thiếu lành mạnh. Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống thì một chế độ luyện tập khoa học và đều đặn sẽ là cách vô cùng hữu hiệu để cải thiện tình trạng này.
1. Bài tập nâng tạ
Nâng tạ là lời khuyên số 1 mà các bác sĩ sẽ đưa ra để cải thiện đời sống tình cảm của nam giới. Lý do là bởi nâng tạ giúp cơ thể sản sinh Testosterone, yếu tố đầu tiên thể hiện phong độ đàn ông. Những bài tập cơ bắp như nâng tạ có thể tăng cường sức mạnh của vai, ngực và bụng giúp cải thiện khả năng hoạt động yêu.
2. Bài tập Kegel
Động tác này có tác dụng cải thiện sức chịu đựng và khả năng kiểm soát của nam giới bằng cách làm căng da và cơ bàng quang và cơ chậu. Kegel đem lại rất nhiều hiệu quả trong các trường hợp: Bàng quang hoạt động quá mức, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
3. Bài tập chống đẩy
Sự kết hợp giữa cơ ngực, vai và cánh tay hỗ trợ phát triển toàn diện hệ cơ của nam giới. Đồng thời, bài tập chống đẩy giúp nam giới duy trì tối ưu nhịp thở. Hơn nữa, tư thế chống đẩy cũng là tư thế gần nhất với tư thế “yêu” cơ bản nam giới gần như sẽ chủ động hơn khi ân ái với bạn tình.
4. Bài tập Plank
Bài tập này không chỉ giúp vòng eo thon gọn, cơ bụng, cơ vai và cơ ngực săn chắc mà còn giúp tăng cường sinh lực để nâng cao khả năng tình dục, kéo dài thời gian quan hệ.
---------------------------------
➡️ MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN TẠI HOA KỲ - NHẬN HÀNG SAU 3-5 NGÀY
♻️ Nhắn tin ngay nhận tư vấn & đồng hành cùng chuyên gia
☎️ Hotline: +1 832-650-1128
📍Website: https://www.trangchugenx.store/usa
![[Góc đánh giá về viên uống Cải thiện S.lí và tái tạo năng lượng Phái Mạnh]1. Nguồn gốc: Xuất xứ rõ ràng, công nghệ của Đ...](https://img5.findhealthclinics.com/359/948/129199323599486.jpg)
