Phương Thảo - IPC Giảm Mỡ Khoa Học Tại Nhà

Phương Thảo - IPC Giảm Mỡ Khoa Học Tại Nhà Chương trình giảm mỡ IPC Global chính hãng duy nhất tại Mỹ, Úc, Canada
IPC & Coach Phương Thảo-Đồng hành cùng bạn

Ai bảo giảm mỡ là phải nhịn ăn ?Mâm cơm của Thảo: đầy đủ cơm – trứng – rau – thịt – tôm, ăn ngon miệng mà cơ thể vẫn săn...
08/10/2025

Ai bảo giảm mỡ là phải nhịn ăn ?
Mâm cơm của Thảo: đầy đủ cơm – trứng – rau – thịt – tôm, ăn ngon miệng mà cơ thể vẫn săn chắc, không ốm đau, bệnh tật.

📌 Nguyên tắc ăn của Thảo:
-Đủ nhóm chất: Đạm – Tinh bột – Chất béo tốt – Rau xanh.
-Đúng khẩu phần: Không ăn quá no, không để quá đói, ăn 3–4 bữa/ngày
-Đúng giờ: Ăn uống điều độ, kết hợp vận động và tập luyện thông minh.

Cơ thể khoẻ mạnh không đến từ việc nhịn ăn, uống thuốc, pttm mà từ lối sống lành mạnh và kỷ luật mỗi ngày.




🥣 SÚP CÁ HỒI RAU CỦ – ẤM BỤNG, DỄ TIÊU, PHÙ HỢP NGƯỜI LỚN TUỔISúp cá hồi rau củ là lựa chọn tuyệt vời cho những ngày cơ ...
08/09/2025

🥣 SÚP CÁ HỒI RAU CỦ – ẤM BỤNG, DỄ TIÊU, PHÙ HỢP NGƯỜI LỚN TUỔI

Súp cá hồi rau củ là lựa chọn tuyệt vời cho những ngày cơ thể cần sự nhẹ nhàng mà vẫn đủ dưỡng chất. Vị ngọt tự nhiên từ cá và rau củ giúp món ăn không cần nêm nếm quá nhiều, vẫn đậm đà, dễ ăn, phù hợp cho người trung niên, người ăn kiêng hoặc hồi phục sau bệnh.

🌿 THÀNH PHẦN:
100g cá hồi tươi
1/2 củ cà rốt, 1/4 củ hành tây, 1/3 bắp Mỹ, vài cọng rau mùi
Gia vị: muối hồng, tiêu xay, nước dùng rau củ (hoặc nước lọc)

💚 GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG:
✔ Cá hồi bổ sung omega-3, giúp chống viêm, hỗ trợ tim mạch và trí nhớ
✔ Cà rốt và bắp cung cấp beta-carotene, chất xơ và năng lượng sạch
✔ Hành tây giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa
✔ Ít chất béo, không dầu mỡ – lý tưởng cho bữa tối nhẹ hoặc người lớn tuổi ăn lạt

👩‍🍳 CÁCH CHẾ BIẾN:
Cắt nhỏ cà rốt, hành tây, bắp; cho vào nồi với nước dùng, ninh khoảng 10 phút.
Thêm cá hồi đã cắt khối nhỏ vào nấu thêm 5–7 phút đến khi cá chín mềm.
Nêm nhẹ muối hồng, tiêu xay. Tắt bếp, rắc rau mùi lên trên, dùng nóng.

💡 Món súp dễ ăn, dễ tiêu, thích hợp cho người trung niên, người cao tuổi hay gặp vấn đề tiêu hóa hoặc huyết áp cao. Có thể dùng làm bữa tối hoặc bữa nhẹ giữa buổi.

💥 Bạn đã từng thử giảm cân đủ kiểu nhưng…❌ Vẫn không xuống ký❌ Vẫn mệt mỏi, đau nhức❌ Vẫn thở hổn hển khi leo vài bậc cầ...
08/09/2025

💥 Bạn đã từng thử giảm cân đủ kiểu nhưng…
❌ Vẫn không xuống ký
❌ Vẫn mệt mỏi, đau nhức
❌ Vẫn thở hổn hển khi leo vài bậc cầu thang
👉 Vậy thì câu chuyện của chị Trinh Dương sẽ khiến bạn thay đổi cách nghĩ ngay hôm nay!

Chị Trinh Dương bước vào chương trình Coach 1-1 của IPC với cân nặng 178,6 lbs.
Trước đó, chị đã thử đủ mọi cách — từ thuốc giảm cân tới chế độ ăn tự áp dụng — nhưng kết quả = 0.
✅ Sau 12 tuần được đội ngũ coach hướng dẫn từng bữa ăn, giấc ngủ và thói quen sinh hoạt…
💪 Chị đã giảm 30lbs (tương đương ~13,6kg)
💤 Ngủ ngon hơn, không còn đau nhức
💨 Leo cầu thang, đi bộ không còn hụt hơi
💖 Sức khỏe và tinh thần đều thay đổi rõ rệt — đến mức bạn bè trêu: "Gió thổi là bay!" 😆

Khóa Coach 1-1 IPC:
-Hướng dẫn chế độ ăn khoa học cá nhân hóa
-Theo sát mỗi ngày qua tin nhắn, call
-Không thuốc, không nhịn ăn, không tập luyện quá sức
-Phù hợp cho: người bận rộn, người từng thất bại nhiều lần khi giảm cân, hoặc muốn cải thiện sức khỏe

Giảm cân không khó, khó là bạn chưa tìm đúng phương pháp và người dẫn đường.
Khi có kiến thức + người đồng hành + lộ trình phù hợp, cơ thể và sức khỏe của bạn sẽ thay đổi ngoạn mục!

📩 Nếu bạn hoặc người thân đang muốn:
✅ Giảm mỡ an toàn
✅ Cải thiện sức khỏe
✅ Lấy lại vóc dáng & sự tự tin
💬 Comment “Tôi muốn tư vấn” hoặc Inbox ngay để được tư vấn miễn phí và nhận lộ trình riêng cho bạn!
🔥 Số lượng slot coach 1-1 có giới hạn, nhanh tay để không bỏ lỡ cơ hội thay đổi chính mình!


💖 YOGA RETREAT - Chữa Lành 💖 "Lắng nghe cơ thể - Đánh thức bình an"🎉 IPC hân hoan thông báo buổi Zoom đặc biệt – nơi chú...
08/08/2025

💖 YOGA RETREAT - Chữa Lành 💖 "Lắng nghe cơ thể - Đánh thức bình an"

🎉 IPC hân hoan thông báo buổi Zoom đặc biệt – nơi chúng ta cùng khám phá Yoga Retret by IPC – phương pháp giúp cơ thể thư giãn, tâm trí an yên và phục hồi sức khỏe tự nhiên !

✨ Đặc biệt: Các Anh/Chị tham dự sẽ nhận quà tặng sức khỏe từ IPC và cơ hội trải nghiệm buổi tập mẫu miễn phí.

💥 Hãy dành thời gian cho bản thân, tham gia buổi Zoom để:
🍀 Thả lỏng cơ thể – Làm dịu tâm trí – Đánh thức sức khỏe bên trong
IPC rất mong được gặp lại anh chị trong không gian đầy năng lượng chữa lành này! 🌿

Bữa ăn giảm mỡ 😍👏🏻Giảm mỡ ko hề khó-Có Thảo lo
08/06/2025

Bữa ăn giảm mỡ 😍👏🏻
Giảm mỡ ko hề khó-Có Thảo lo



GIẢM CÂN - CÓ VÒNG EO SIÊU ĐẸP 😍 Chị Đào Tạ ở California USA đã giảm 15 pound chỉ sau 6 tuần đồng hành cùng chương trình...
08/05/2025

GIẢM CÂN - CÓ VÒNG EO SIÊU ĐẸP 😍
Chị Đào Tạ ở California USA đã giảm 15 pound chỉ sau 6 tuần đồng hành cùng chương trình IPC Global .

Vòng eo giảm rõ rệt, sức khỏe cải thiện
-----------------
Chúc mừng chị Đào Tạ.
Chương trình không chỉ là giảm pound, mà còn tái câu trúc cải thiện sức khỏe bên trong cơ thể 😍

Hiện tại c rất vui vì cải thiện được tình trạng bệnh lí mỡ máu, chỉ số huyết áp cũng về mức an toàn, ngủ ngon được sâu giấc hơn, sức khỏe cải thiện đáng kể!
Vòng em mà chị em nào cũng mê hiii

Chỉn chu từ tâm – không chỉ từ trang phục.Mỗi buổi talkshow là một cuộc hẹn đặc biệt, nơi Thảo được lắng nghe, chia sẻ v...
08/03/2025

Chỉn chu từ tâm – không chỉ từ trang phục.
Mỗi buổi talkshow là một cuộc hẹn đặc biệt, nơi Thảo được lắng nghe, chia sẻ và đồng hành cùng các anh chị khách hàng trong hành trình sống khỏe – sống đẹp cùng IPC.
Hôm nay Thảo chọn áo dài – vì yêu sự nhẹ nhàng, tử tế và sâu sắc như chính câu chuyện của những con người mà Thảo được gặp gỡ

THẤT BẠI LỚN NHẤT CỦA PHỤ NỮNgười ta hay nói: “Thất bại lớn nhất của phụ nữ là chọn sai chồng.” Nhưng tôi nghĩ, thất bại...
07/25/2025

THẤT BẠI LỚN NHẤT CỦA PHỤ NỮ

Người ta hay nói: “Thất bại lớn nhất của phụ nữ là chọn sai chồng.” Nhưng tôi nghĩ, thất bại lớn nhất của phụ nữ… là từ bỏ chính mình — từ bỏ sắc vóc, ngoại hình, sức khỏe, thần thái, và cả khát vọng được yêu thương, được đẹp lên mỗi ngày.

Phụ nữ khi yêu thì biết chăm chút từng sợi tóc, từng bộ đồ. Nhưng khi bước vào hôn nhân, làm mẹ, làm vợ… họ bắt đầu làm đẹp cho cả thế giới, trừ chính mình.

Họ nói:
– “Không có thời gian!”
– “Có tuổi rồi, đẹp để làm gì?”
– “Giờ lo cho con, cho chồng, đâu còn ai ngắm mình nữa?”

Nhưng mấy bà ơi, ngoại hình không chỉ để người khác ngắm, mà là để chính mình yêu lại bản thân mỗi ngày..
Là để mỗi sáng soi gương thấy một người phụ nữ đáng tự hào..
Là để bước ra đường với dáng đi tự tin, ánh mắt sáng rực và nụ cười không bị thời gian lấy mất..

Một người phụ nữ không bao giờ bỏ rơi chính mình, mới thật sự là người phụ nữ bản lĩnh.

Giữ vóc dáng không phải để níu kéo thanh xuân, mà là để làm chủ thanh xuân.
Giữ ngoại hình không phải để được ai khen, mà là để tự biết mình vẫn có giá trị.

Và tin tôi đi:
Phụ nữ càng chăm chút chính mình, càng khiến thế giới phải chăm chú nhìn lại họ..

💥 ĐỘNG LỰC LÀ ĐÂY CHỨ ĐÂU! 🥰Mỗi khi nhận được tin nhắn như vậy…Thảo chỉ biết:👉 Mọi nỗ lực – thức khuya – lên menu – trả ...
07/24/2025

💥 ĐỘNG LỰC LÀ ĐÂY CHỨ ĐÂU! 🥰

Mỗi khi nhận được tin nhắn như vậy…
Thảo chỉ biết:
👉 Mọi nỗ lực – thức khuya – lên menu – trả lời từng tin nhắn cá nhân hóa…
Đều XỨNG ĐÁNG.

🧡 Thảo & IPC không hứa suông.
Mà là đồng hành thật – hướng dẫn thật – từng bữa ăn – từng vấn đề sức khỏe.
🎯 Khách giảm cân thật – không mất sức, không lệ thuộc
🎯 Cơ thể nhẹ – da sáng – nội tiết ổn định
🎯 Và QUAN TRỌNG NHẤT: họ hiểu rõ cơ thể mình – không còn loay hoay.

📩 Nếu các c yêu đang hoang mang, không biết ăn sao để giảm mỡ – không mệt – không sạm da – không rối loạn
📥 Hãy inbox cho Thảo ngay nhé.

👉 Chương trình IPC không bắt nhịn – không dùng thuốc – không tập nặng
Chỉ cần các c yêu SẴN SÀNG hiểu đúng – và làm đều.

📌 Động lực đôi khi không nằm ở 1 câu nói to lớn…
Mà nằm ở 1 cơ thể thay đổi thật – 1 tin nhắn biết ơn thật – 1 nụ cười sáng bừng sau 3 tháng nỗ lực.
ĐỘNG LỰC LÀ ĐÂY CHỨ ĐÂU! 💖

Giảm c.ân thôi mấy chị ơiChần chừ là tới tết đó
07/24/2025

Giảm c.ân thôi mấy chị ơi
Chần chừ là tới tết đó

🌟 Từ mệt mỏi – đến rạng rỡ: Chị Mai Phi và hành trình "lột xác" sau 30 poundsChị Mai Phi – sinh sống tại North Carolina ...
07/20/2025

🌟 Từ mệt mỏi – đến rạng rỡ: Chị Mai Phi và hành trình "lột xác" sau 30 pounds

Chị Mai Phi – sinh sống tại North Carolina (USA) – từng rất e ngại mỗi khi soi gương hay chọn quần áo.

"Mặc gì cũng thấy khó chịu, người nặng nề, đặc biệt là mỡ bụng cứ mãi không chịu đi."
Chị là người làm việc đều đặn, không ăn quá nhiều, cũng từng thử giảm cân kiểu “cắt bớt ăn cơm”, uống ít nước...
Nhưng càng làm – người càng mệt – cân vẫn không xuống.

🚀 Và rồi bước ngoặt đến…
Chị quyết định tham gia khoá Coach 1:1 cùng Thảo.
❌Không cần tập nặng
❌Không nhịn ăn
❌Không uống thuốc.

👉 Mà là:
✅Ăn uống theo cơ địa người U40+
✅Uống nước đúng
✅Được hướng dẫn cách chọn thực phẩm đơn giản tại Mỹ (Wholefoods, Walmart...)
Đặc biệt: được tư duy lại về ăn uống – không áp lực, không sợ tinh bột, không kiêng cực đoan

🎉 Kết quả sau hơn 3 tháng:
✅ Giảm thành công 30 pounds (~13,6kg)
✅ Bụng nhẹ hơn – lưng thon – da sáng – người gọn gàng
✅ Mặc đồ thoải mái – tự tin hơn trước đám đông
✅ Quan trọng nhất: chị nói "giờ chị thấy khoẻ, nhẹ và vui hơn mỗi sáng thức dậy"

🧠 Thảo không chỉ giúp khách giảm cân – mà giúp họ lấy lại sự chủ động & niềm vui trong cơ thể mình.

📩 Nếu chị em nào đang sống tại Mỹ, đang loay hoay giữa việc đi làm – chăm nhà – nhưng vẫn muốn cơ thể săn chắc – nhẹ nhàng như chị Mai Phi:

👉 Comment “TÔI MUỐN TƯ VẤN”
Thảo sẽ gửi chị lộ trình cá nhân hoá phù hợp nhất – không cần khổ, chỉ cần hiểu đúng.

📌 Bạn không cần phải thay đổi tất cả.
Bạn chỉ cần bắt đầu – với 1 quyết định đúng.
Và hành trình mới sẽ mở ra từ chính điều đó 💪💗

Address

Houston, TX
77002

Telephone

+84383388838

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phương Thảo - IPC Giảm Mỡ Khoa Học Tại Nhà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phương Thảo - IPC Giảm Mỡ Khoa Học Tại Nhà:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category