Salud y Exito con Wilfrido Villa

12/04/2025

El bienestar no se improvisa, se construye.
Cuidar lo que como y cómo me nutro no es vanidad…
es disciplina y respeto por la vida.

Hoy disfruto salmón, patacones y tajaditas de mi propia huerta, y mi malteada USANA Nutrimeal Active, fiel compañera por casi una década.
No es un lujo:
es una decisión diaria.

Cuando hay constancia y propósito…
todo es posible.

🌱💪🏼 Bienestar que se construye todos los día

Salud y Exito con Wilfrido Villa

11/28/2025

Hoy celebré 26 años de Thanksgiving en Estados Unidos, agradecido por todo lo que esta nación me ha dado… y también por lo que aún no tengo.

Compartí con mi familia y con Popolo 🐶, el consentido de cuatro paticas, un día lleno de cariño y buena comida.

Hoy me regalaron una frase hermosa:

“No dejes que lo que deseas te haga olvidar lo que tienes.”

Feliz Thanksgiving.
Que la gratitud nos siga iluminando el camino. 🧡

11/27/2025

11/23/2025

Hoy terminé de darle un nuevo color a todo el patio, dejándolo listo para recibir Thanksgiving, Navidad y Año Nuevo.
Las plantas parecen más felices que yo… ¡todo se ve espectacular y renovado! 🙌🌿🎄
A veces un pequeño cambio en casa trae una gran alegría al corazón.

Salud y Exito con Wilfrido Villa

11/23/2025

Hoy cortamos el último guineo de la cosecha en casa, y Dios nos regaló una tarde inolvidable con la visita de Andrés y su hijo Juanito.
En esta casa queremos muchísimo a Juanito. Su alegría, su autenticidad y su manera tan transparente de vivir la vida llenan de luz cualquier lugar donde esté.

Juanito no solo es el mejor amigo de Popolo 🐶 … también es el mejor amigo mío 😄🏃‍♂️
Un joven auténtico, cariñoso y lleno de una energía que contagia.

Estos momentos —amistad, familia y cosecha del patio— son los que realmente hacen grande la vida. 🙏💚

11/22/2025

📸 Álbum 2 – Homenaje al Adulto Mayor
Familia, este segundo álbum está dedicado exclusivamente a nuestros homenajeados: nuestro amado Adulto Mayor.

✨ Solo basta ver las fotos y los videos para entender lo que vivimos: un evento inolvidable, irrepetible y extraordinario.
✨ Ver la felicidad reflejada en sus rostros nos llena de una enorme satisfacción.
✨ Cuando uno sirve con sinceridad, las bendiciones llegan de manera abundante.

🏡 La casa estuvo llena total y cada momento quedó grabado en la memoria.
Este álbum es para ellos, para celebrar su vida, su alegría y su historia. ❤️🇨🇴

11/21/2025

📸 PRIMER ÁLBUM — Evento Adulto Mayor · 19 de noviembre de 2025
Un encuentro que queda grabado en la memoria de todos. 🇨🇴✨

Este primer álbum reúne momentos que reflejan el trabajo en equipo y la unión de nuestra comunidad:
🤝 Representantes del Consulado de Colombia en Houston Consulado de Colombia en Houston
🇨🇴 Miembros de la Asociación Colombiana en Houston Asociacion Colombiana en Houston
🏡 Mi Pueblito Restaurant, que prestó sus instalaciones y nos respaldó con una participación total, siendo una pieza clave en este encuentro. Este es el segundo evento del año que realizamos con ellos, y nuevamente se destacaron con su apoyo.

También aparecen varios patrocinadores que se sumaron con generosidad para hacer de este encuentro algo verdaderamente especial.

🎶 Incluyo además un video donde se siente la alegría que vivimos: música, sonrisas y un ambiente lleno de energía para nuestros adultos mayores.

Cada foto habla del cariño, el respeto y la emoción compartida.
Este evento superó todo lo realizado anteriormente. 🙏💛💙❤️

11/17/2025

Hoy queremos compartir nuestra experiencia, como Asociación Colombiana , en el primer restaurante de Houston dedicado a la auténtica comida colombiana de nuestra Costa Caribe.

Los propietarios, Jorge Rendón (barranquillero) y Sandra Carvajalino (samaria), han creado un espacio que verdaderamente sabe a hogar.

La comida estuvo extraordinaria, cada plato exquisito, y ese arroz con coco… ¡para chuparse los dedos!

Pasamos una velada espectacular, llena de sabor, alegría y buena compañía.
Aprovechamos también para celebrar los cumpleaños de nuestras queridas Mónica Montoya y Olga Usme. 🎉💛❤️💙

💯 Altamente recomendado.
🌴 Les deseamos muchos éxitos a Restaurante Costa en Houston, Texas. .htx
¡Y claro que volveremos por más!

11/15/2025

USANA® Circulate+ apoya la producción natural de óxido nítrico, una molécula esencial para la salud cardiovascular y general. De acuerdo con la información oficial de USANA, el óxido nítrico favorece funciones clave del organismo como:

• 🫀 Vasodilatación
“Vaso” = vaso sanguíneo, “dilatación” = ensanchamiento.
El óxido nítrico ayuda a relajar y ensanchar los vasos sanguíneos, favoreciendo un mejor flujo de sangre y apoyando una presión arterial saludable.

• 🛡️ Respuesta inmunológica
Contribuye a mantener una función inmunológica fuerte y una respuesta saludable ante agentes externos.

• ✨ Efectos antioxidantes
Ayuda a proteger los vasos sanguíneos del estrés oxidativo y de los radicales libres.

• ⚡ Rendimiento físico
Favorece el flujo de sangre y oxígeno hacia los músculos, lo que apoya el desempeño físico y ayuda a reducir la fatiga muscular.

• 🧠 Neurotransmisión
El óxido nítrico también actúa como neurotransmisor, ayudando a la comunicación entre neuronas y apoyando la salud del sistema nervioso.

• 💧 Cicatrización de heridas
Apoya procesos naturales del cuerpo involucrados en la reparación de tejidos, incluyendo fases relacionadas con la inflamación.

• 🔥 Mantenimiento de una inflamación saludable
Ayuda a conservar una inflamación normal en el sistema vascular, lo cual favorece la salud cardiovascular y arterial.

https://askthescientists.com/es/qa/circulate-plus/

Circulate+
https://wilfridovilla.usana.com/s/o_Iku

11/13/2025

Hoy les comparto algo muy nuestro: el calleye barranquillero, de mi amada Colombia, preparado con plátanos verdes de mi propia cosecha.
En nuestra Costa Caribe existen varias formas de disfrutar el calleye, con diferentes acompañamientos, pero hoy les muestro la versión sencilla y casera que hacemos en casa.
En estos dos videos verán el paso a paso hasta llegar a este calleye casero, un sabor que siempre sabe a hogar.

🌱 Disfrutar lo que uno mismo cultiva es una verdadera bendición.

Salud y Exito con Wilfrido Villa

11/13/2025

🌿🍌 ¡Listo! La cosecha ya está en mis manos!
Hoy corté mis propios guineos del patio… así que prepárense porque a partir de hoy hay de todo:

• 🍳 Patacones
• 🍌 Tajaditas
• 🧈🧀 Y lo mejor… el tradicional CAYEYE costeño, ese guineo verde majado con mantequilla y queso que encanta en Barranquilla.

Nada como disfrutar lo que uno mismo cosecha. ¡Bendiciones y buen provecho! 🙌

11/12/2025

Este año hemos lanzado productos increíbles: todos creados con el mismo compromiso de USANA con la ciencia, la calidad y tu salud. Desliza para descubrir cada innovación y ver cómo USANA sigue liderando en nutrición celular.
My USANA Website
wilfridovilla.usana.com