Katiuska Ríos - Menopausia

Katiuska Ríos - Menopausia Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Katiuska Ríos - Menopausia, Health & Wellness Website, Houston, TX.

💞 Sientete jóven, enérgica y en paz contigo misma otra vez
⚖️ Equilibrando tus hormonas
🔥 Eliminarás los cambios de humor repentinos, Insomnio, Ansiedad & Sofocos.
+Info Click aquí ⬇️

01/05/2026

😣 ¿Tienes insomnio, ansiedad o cambios de humor y nadie te da una explicación real?
💥 Puede que no sea estrés.
Puede que sea perimenopausia… y nadie te lo dijo.menopausia

11/29/2025

Caída del cabello en exceso durante la Perimenopausia?

Durante esta etapa, los cambios hormonales alteran directamente la fuerza y el ciclo de crecimiento de tu cabello.

Cuando bajan el estrógeno y la progesterona, el folículo capilar pierde soporte… el cabello se afina, se debilita y se cae más rápido de lo que debería.

Y si le sumas estrés + déficit de nutrientes la caída se acelera día tras día.

👆 Escucha este testimonio como tu también puedes detener la caída del cabello.

11/04/2025

✨ ¿Tu piel perdió el brillo, tu cabello se cae más y tus uñas se quiebran con nada?
No es solo la edad… es tu cuerpo pidiendo antioxidantes 🧬💆‍♀️

Durante la perimenopausia, los radicales libres se multiplican y roban lo que tus células necesitan para regenerarse.
Pero hay una trilogía que lo cambia todo:
Glutatión + Vitamina C + Vitamina E.

💎 El Glutatión regenera los demás antioxidantes.
💎 La Vitamina C estimula el colágeno.
💎 La Vitamina E protege tus células.
💎 Y el Zinc fortalece uñas y cabello.

Cuando trabajan juntos, tu piel rejuvenece, tu cabello se fortalece y tus uñas dejan de quebrarse. 🌿

No es cosmética… es ciencia celular🧬

💫 El verdadero secreto está dentro de ti.

🔔 Sígueme si deseas rejuvenecer uñas, cabello y piel de forma 100% natural.

10/28/2025

🚨 Tu cabello no se cae solo por estrés ni genética…
❌ También se cae por lo que piensas y hablas de tu cabello.

Sí, tu mente le da órdenes a tu cuerpo todos los días.

Así que deja de repetir “se me cae el cabello”
y empieza a preguntarte:

¿Por qué tengo un cabello fuerte, largo y abundante?

Tu cerebro buscará la respuesta biológica.
Menos cortisol. Más colágeno. Más brillo. 🌿

El poder no está solamente en el tratamiento también está en tu mente.🧠

💜 Sígueme si quieres regenerar tu cabello desde adentro.

¿Te levantas en la madrugada empapada de sudor y sin poder volver a dormir? Tu cuerpo no está fallando. Está pidiendo a ...
05/15/2025

¿Te levantas en la madrugada empapada de sudor y sin poder volver a dormir?

Tu cuerpo no está fallando.
Está pidiendo a gritos equilibrio hormonal.
Con los nutrientes correctos, puedes recuperar tu descanso, tu energía… y tu poder 🌿💛

📲 Sígueme .menopausia si estás lista para disminuir los sofocos y transitar la perimenopausia con bienestar, sabiduría y poder interior.













¿Te sientes agotada, irritable o ansiosa… y no sabes por qué? ¿Tu cuerpo cambió y nadie te preparó para esto?💥 Podrías e...
05/14/2025

¿Te sientes agotada, irritable o ansiosa… y no sabes por qué?

¿Tu cuerpo cambió y nadie te preparó para esto?

💥 Podrías estar en perimenopausia: la etapa silenciosa donde tu sistema hormonal comienza a transformarse… y todo en ti se desordena sin aviso.
🔸 Duermes mal.
🔸 Cambia tu estado de ánimo.
🔸 Se te va la energía.
🔸 Ya no sientes deseo.
🔸 Te desconoces.
Y lo peor: nadie te lo explicó.

💡 Pero hoy puedes cambiar eso.
Tu cuerpo no se apagó.

✨ Solo te está pidiendo que lo escuches, lo nutras, y lo acompañes con conciencia.

🌿 Existen formas naturales, científicas y amorosas de transitar esta etapa sin perderte a ti en el camino.

📲 Desliza este carrusel y descubre lo que nadie te dijo sobre esta etapa.

Y sígueme .menopausia si estás lista para vivir tu menopausia con bienestar, poder interior y claridad.

¿Te sientes apagada, cansada o emocionalmente desbordada… y ni tú misma sabes por qué?📉 Tus hormonas están fuera de bala...
04/10/2025

¿Te sientes apagada, cansada o emocionalmente desbordada… y ni tú misma sabes por qué?

📉 Tus hormonas están fuera de balance.
Y eso lo cambia TODO.
🔹 Estrógenos bajos afectan tu estado de ánimo.
🔹 Progesterona desequilibrada te roba el sueño y la calma.
🔹 Cortisol alto te llena de fatiga, ansiedad y confusión mental.

👉 Cuando estas tres hormonas se desordenan, tú también te desordenas por dentro.

📲 Desliza el carrusel para entender lo que realmente está pasando en tu cuerpo
y sígueme si estás lista para disminuir los cambios de humor repentinos y reconectar contigo desde tu poder interior.

Soy .menopausia
Y estoy aquí para ayudarte a sentirte jóven, enérgica y en paz contigo misma otra vez 🫂.

¿Sientes que un día estás bien y al otro… lloras sin razón? ¿Te invade la tristeza, la irritación o la desconexión… aunq...
04/08/2025

¿Sientes que un día estás bien y al otro… lloras sin razón?

¿Te invade la tristeza, la irritación o la desconexión… aunque nada grave haya pasado?

💡 Lo que estás sintiendo no es exagerado.
Y mucho menos es tu culpa.

🔬 Tus estrógenos están bajando, y con ellos también lo hacen tus neurotransmisores de la felicidad como la serotonina y la dopamina.

💭 Eso explica tus cambios de humor, la ansiedad repentina o esa sensación de estar “apagada” por dentro.

Pero aquí está lo más importante:
✨ Tu cuerpo no te está fallando. Solo está pidiendo apoyo. Y cuando le das lo que necesita —nutrición inteligente, descanso profundo, minerales clave—, vuelves a sentirte tú otra vez.

🌿 No se trata de volver a la versión de antes.
Se trata de reclamar una versión de ti más consciente, más plena y más poderosa.

🔜 Sígueme si deseas para disminuir los cambios de humor de manera natural

🙋🏻‍♀️ Soy .menopausia
Y estoy aquí para ayudarte a sentirte jóven, enérgica y en paz contigo misma otra vez🤗

Tu cuerpo no se está descomponiendo… 💥 Se está transformando. Pero nadie te preparó para esta etapa. Solo tú puedes eleg...
04/08/2025

Tu cuerpo no se está descomponiendo…
💥 Se está transformando.

Pero nadie te preparó para esta etapa. Solo tú puedes elegir cómo vivirla.

Cómo reconocer los síntomas de las 3 etapas de la menopausia. Porque cuando entiendes lo que pasa dentro de ti, dejas de sentir que estás perdiendo el control… y comienzas a reclamar tu poder hormonal, emocional y vital.

🌿 No necesitas más fuerza de voluntad.

Necesitas nutrición inteligente, descanso profundo y guía real para volver a sentirte tú otra vez.

Déjame un 💛 si te sentiste identificada, y
sígueme si deseas disminuir los síntomas de la menopausia y reconectar contigo desde el equilibrio.

Soy .menopausia
Y estoy aquí para ayudarte a sentirte jóven, enérgica y en paz contigo misma otra vez.

¿Te esfuerzas por rendir al máximo, pero algo en tu cuerpo te sabotea desde adentro?No estás perdiendo la motivación. Es...
04/06/2025

¿Te esfuerzas por rendir al máximo, pero algo en tu cuerpo te sabotea desde adentro?

No estás perdiendo la motivación. Estás perdiendo el equilibrio hormonal.

📉 Cuando el estrés se vuelve parte de tu rutina, tu sistema hormonal responde alterando tu energía, tu enfoque y hasta tu estado emocional.

¿El resultado?
Te sientes agotada, irritable y fuera de control, aunque lo estés haciendo todo “bien”.

Pero aquí va la verdad poderosa:
Tu rendimiento no depende solo de tu fuerza de voluntad. Depende de cómo trates a tu cuerpo por dentro.

✨ Alimenta tus hormonas.
✨ Baja tu cortisol.
✨ Regálale a tu cuerpo el descanso que merece.
Porque cuando estás en equilibrio… tu liderazgo y tu claridad vuelven a brillar.

💬 Cuéntame: ¿Cuál de estos síntomas estás notando más últimamente?

Soy Katiuska Ríos - Nutrición y estoy aquí para ayudarte a sentirte joven, enérgica y en paz contigo misma otra vez.

Address

Houston, TX

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Katiuska Ríos - Menopausia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Katiuska Ríos - Menopausia:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category