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Donde encontrarás la ayuda y la guía que necesitas para recuperar tu salud.

02/01/2024
01/17/2024

Eres de las personas que te cuesta conciliar el sueño?Prueba este te de vinagre de cidra de manzana y miel que te ayudar...
01/10/2024

Eres de las personas que te cuesta conciliar el sueño?
Prueba este te de vinagre de cidra de manzana y miel que te ayudará!

Ingredientes y preparación:

Una taza de agua caliente mezcla una cucharadita de vinagre de cidra de manzana y una cucharadita de miel.
Ingerirlo antes de acostarte, y si te despiertas por la noche nuevamente o se te "vuela" el sueño puedes prepararotra otra taza y tomarlo.

03/03/2023

La mejor inversión que puedes hacer, es una inversión en ti mismo. Nunca subestimes lo que puedes obtener si inviertes en tu persona.
Recuerda: Si no te cuidas a ti mismo, no puedes cuidar a los demás..

Happy Thanksgiving!
11/24/2022

Happy Thanksgiving!

10/21/2022

¿Conoces los beneficios de consumir canela cylon?
Comencemos con mencionar que hay varios tipos de canela los más conocidos son cylon y cassia.
En este post nos referiremos a la canela cylon por ser la mejor opción si la queremos consumir por razones de salud.
La canela cylon también conocida como "canela verdadera o canela mexicana''. La identificamos por tener varias capas y los palitos son suaves, fácil de quebrar, es más clara y su sabor es más suave.
Es la mejor para propósitos de salud ya que su contenido de Coumarin es más bajo que las otras canelas. (El coumarin en dosis altas puede causar daño al hígado).
Beneficios:

Puede beneficiar en la diabetes tipo 2: ALgunos estudios han demostrado que la canela puede reducir la cantidad de azúcar que entra en el torrente sanguíneo después de un alimento, debido a que interfiere con numerosas enzimas digestivas que ralentiza la descomposición de los carbohidratos en el tracto digestivo. Un compuesto de la canela puede imitar los efectos de la insulina para mejorar la absorción de azúcar en las células

Puede tener un efecto benéfico en enfermedades neurodegenerativas: Ciertos compuestos que se encuentran en la canela parecen inhibir la acumulación de una proteína llamada tau en el cerebro, que es una de las características de la enfermedad de Alzheimer.

Ayuda en la depresión, fatiga e inflamación: La canela es rica en antioxidantes incluyendo polifenoles. Los antioxidantes protegen el cuerpo del daño oxidativo, causado por los radicales libres.

Puede proteger contra el cáncer: Actúa reduciendo el crecimiento de las células cancerosas y la formación de vasos sanguíneos en los tumores y parece ser tóxico para las células cancerosas, provocando la muerte celular.

Citas: 832-509-6208
Houston, TX

10/19/2022

Más allá de ser una simple decoración para Halloween, posee múltiples beneficios para la salud si la consumes, al ser rica en vitaminas y minerales.

Vitamina A equiv. (beta-Caroteno), Thiamine (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothenic acid (B5), Vitamina B6, Folate (B9), Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K.

Minerales:
Calcio, Hierro, Magnesio, Manganeso, Fósforo, Potasio, Sodio, Zinc.

- Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer como son: cáncer de pulmón y cáncer de próstata. La calabaza tiene un alto contenido de carotenoides, que son compuestos que pueden funcionar como antioxidantes. Esto les permite neutralizar los radicales libres, lo que puede proteger contra ciertos tipos de cáncer.

- Mejora el Sistema Inmune. La calabaza está cargada de nutrientes que pueden estimular su sistema inmunológico.
Por un lado, tiene un alto contenido de betacaroteno, que su cuerpo convierte en vitamina A.
Los estudios demuestran que la vitamina A puede fortalecer su sistema inmunológico y ayudar a combatir las infecciones. Por el contrario, las personas con deficiencia de vitamina A pueden tener un sistema inmunitario más débil.

- Puede disminuir la presión arterial. La calabaza contiene una variedad de nutrientes que pueden mejorar la salud de su corazón.
Tiene un alto contenido de potasio, vitamina C y fibra, que se han relacionado con beneficios para el corazón.
Por ejemplo, los estudios han demostrado que las personas con una mayor ingesta de potasio parecen tener una presión arterial más baja y un menor riesgo de accidentes cerebrovasculares.

- Calma la piel. Las calabazas contienen luteína, zeaxantina, vitamina E y muchos más antioxidantes que han demostrado aumentar las defensas de la piel contra los rayos UV.

- Tener mejor visión. La calabaza es abundante en nutrientes que se han relacionado con una vista fuerte a medida que su cuerpo envejece.
La calabaza es abundante en nutrientes que se han relacionado con una vista fuerte a medida que su cuerpo envejece.

Por ejemplo, su contenido de betacaroteno proporciona a su cuerpo la vitamina A necesaria. Las investigaciones muestran que la deficiencia de vitamina A es una causa muy común de ceguera.
La calabaza también es una de las mejores fuentes de luteína y zeaxantina, dos compuestos relacionados con menores riesgos de degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) y cataratas.

- Puede contrubuir en la perdida de peso. La calabaza se considera un alimento rico en nutrientes.
Eso significa que es increíblemente bajo en calorías a pesar de estar repleto de nutrientes.
De hecho, la calabaza tiene menos de 50 calorías por taza (245 gramos) y se compone de aproximadamente un 94 % de agua.
En pocas palabras, la calabaza es un alimento amigable para bajar de peso porque puede consumir más que otras fuentes de carbohidratos, como el arroz y las papas, pero aun así consumir menos calorías
Además, la calabaza es una buena fuente de fibra, que puede ayudar a controlar el apetito.

09/24/2022

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09/22/2022

Alimentos Orgánicos vs No Orgánicos???

09/09/2022

4 FACTORES QUE CAUSAN DOLOR DE CABEZA O MIGRAÑA 🤯🤯


Terapia Ancestral, es una técnica de masaje que combina el masaje terapéutico con movimientos de sobadas ancestrales, pa...
09/01/2022

Terapia Ancestral, es una técnica de masaje que combina el masaje terapéutico con movimientos de sobadas ancestrales, para corrección de la cadera.
Esta cliente tenia dolor de espalda baja, tenia años padeciendo el malestar, es muy visible la inclinación de la cadera (marcado con la linea y las flechas), en su primera sesión se puede notar un cambio en la inclinación de la cadera.
Al estar por años con este problema se le ha recomendado continuar con otra sesión.

Si piensas que puedes estar igual o tienes dolor de espalda baja, agenda una sesión ya.
832-509-6208

06/23/2022

Mujeres com problemas hormonales y de fertilidad, beber este smoothie en ayunas diariamente les puede ayudar.
50% espinacas
1 banana
1/4 de taza de semillas de calabaza
12 almendras
leche de almendras o agua al gusto
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y disfruta.


06/22/2022

Eres de las personas que padecen acné?
Este jugo puede ayudarte
125 gr de zanahoria
50 gr de espinaca
50 gr de espárragos
lava bien todos los ingredientes y pasarlos por el extractor.
Este jugo debe tomarse una vez al día en ayunas.


06/18/2022

Te sientes mal y no sabes que puede ser?
Posiblemente estas teniendo problemas con tu tiroide.
Si sientes alguno de estos síntomas una revision de tu tiroide seria una buena idea.

Estamos desconsolados por la horrible tragedia ocurrida hoy en Uvalde, Texas. Rogamos a Dios en oración consuelo para ca...
05/25/2022

Estamos desconsolados por la horrible tragedia ocurrida hoy en Uvalde, Texas. Rogamos a Dios en oración consuelo para cada mamá, papá, abuelo, hermano, familiar y amigo cuya vida cambió para siempre hoy.

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Es ud Diabético ? Venga con Oscar Jaquez Practicante Certificado en MEDICINA HOLISTICA, ALTERNATIVA Y COMPLEMENTARIA y Especialista en el Metabolismo y Control Natural de la Glucosa.

Oscar es reconocido por su gran pasión por ayudar así como su excelencia en enseñar y guiar de forma holistica a niños y adultos en el cuidado de su salud y en el buen funcionamiento del cuerpo, y su sueño es que todos vivan saludables sin problemas con la glucosa.

“Nuestro cuerpo responde de forma maravillosa cuando lo tratamos con respeto y amor, con educación natural podremos ganarle a la glucosa y enfrentar los retos modernos de alimentacion y el estilo de vida.”

En Be Healty Natural somos un equipo liderado por Oscar Jaquez, y tenemos la experiencia clínica vivencial para asistirle en todo lo referente a metabolismo. Las consultas con Oscar Jaquez son personalmente en la oficina o a la distancia con el uso del facebook o el telefono.