MNC Abigail Padilla Zermeño

07/09/2022

Actualización, por ti y para ti. No olvides agendar tu consulta

06/03/2022

Soy muy afortunada de tener esta profesión 🤩 Si quieres info sobre consulta nutricional escríbeme en privado 🌷

02/05/2022

¿Con antojos? Estos bites de yogurt pueden ser tú alternativa saludable de postre o colación ¿Quieres la receta?

02/02/2022

Que tal ésta delicia 🤤 Quien dijo que comer sano no es rico

09/01/2020

08/21/2020

Se te antojan unas deliciosas tostadas de frijoles con pescado 😋. Si lo se, se escucha muuuy raro la combinación de frijoles con pescado 🤯. Esta receta me la compartió una amiga, yo estaba renuente a creerle que tienen muy buen sabor hasta que decidí probarlas y efectivamente son deliciosas!!
Para cada tostada:
-obvio 1 tostada de preferencia horneada
-2 cucharadas de frijoles molidos (no fritos)
-2 cucharadas de tilapia a la plancha (1 filete mediano alcanza para tres tostadas)
-Aproximadamente 1/4 taza de espinaca picada (use espinacas porque no tenia lechuga 🙄)
-1/4 de jitomate
-cebolla morada al gusto
-Tres rebanaditas a de aguacate
-1 cucharadita de crema
-1 cucharadita de queso desmoronado

08/20/2020

Desayuno de hoy: omelette con verdura
Omelette:
-1 huevo
-1 jitomate
-1/2 taza de espinacas
-1 cucharadita de aceite
-sal y pimienta
2 rebanadas de pan
1 taza de leche al 2%

08/15/2020

Desayuno de campeones:/champion’s breakfast

-fruta picada: 1/2 mango, 1/2 taza de papaya, 1/4 taza de yogurt griego natural y 3 mitades de nuez/ Diced fruit: half mango, 1/2 cup of papaya, 1/4 cup of Greek yogurt and 3 halves of pecan.
-Quesadilla: 1 tortilla de harina, 80 g de queso, jitomate y espinacas (1 flour tortillas, 80 grams of grated cheese, sliced tomatoes and spinach)

07/30/2020

Comida rápida saludable. Práctica cuando estás a la carrera por el trabajo, los niños y las mil ocupaciones del día; literalmente 10 minutos en preparación, menos tiempo del que duras al esperar tu hamburguesa o pizza.

-filete de pescado a la plancha
-salsa macha
-espinacas
-aguacate
-tortillas

07/25/2020

Desayuno de hoy:
Sándwich de queso, espinacas y aguacate 🥰
Fruta picada: mango, papaya, yogurt griego y nuez
Leche con café porque amamos el café