07/26/2025
Trong Đông y, Thận được xem là một trong năm tạng quan trọng nhất, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sự sống và sức khỏe của con người.
Dưới đây là vai trò của Thận theo Đông y và các cách khắc phục khi chức năng Thận suy yếu:
Vai trò của Thận trong Đông y
1. Tàng tinh (lưu trữ tinh chất):
• Thận lưu trữ Tiên thiên chi tinh (tinh chất bẩm sinh từ cha mẹ) và Hậu thiên chi tinh (tinh chất từ thức ăn). Tinh là nền tảng cho sự sống, sinh trưởng, phát dục và sinh sản.
• Thận khỏe mạnh giúp cơ thể phát triển tốt, sinh lực dồi dào, khả năng sinh sản tốt, và tuổi thọ cao.
2. Chủ thủy (quản lý nước):
• Thận điều hòa sự chuyển hóa nước trong cơ thể, đảm bảo cân bằng chất lỏng, bài tiết qua nước tiểu, và ngăn ngừa tình trạng phù nề hoặc khô hạn.
3. Chủ cốt, sinh tủy, thông não:
• Thận nuôi dưỡng xương, tủy xương và tủy não. Thận khỏe thì xương chắc, răng khỏe, tóc óng mượt, trí óc minh mẫn.
• Nếu Thận yếu, có thể dẫn đến đau lưng, yếu xương, tóc rụng, trí nhớ kém.
4. Chủ nạp khí:
• Thận hỗ trợ Phế trong việc hít thở, giúp khí từ Phế đi xuống và được giữ lại. Thận yếu có thể gây khó thở, thở nông, hoặc hen suyễn.
5. Chủ nhĩ và nhị tiện:
• Thận liên quan đến tai (thính lực) và hai đường bài tiết (đại tiện, tiểu tiện). Thận yếu có thể gây ù tai, điếc, tiểu khó, hoặc tiểu đêm nhiều lần.
6. Quyết định sức khỏe sinh sản:
• Thận ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, ham muốn tình dục, và sức khỏe của hệ sinh dục. Thận yếu có thể dẫn đến vô sinh, yếu sinh lý, hoặc rối loạn kinh nguyệt.
Nguyên nhân gây suy yếu Thận
Theo Đông y, Thận suy yếu thường do:
• Bẩm sinh: Tiên thiên chi tinh yếu từ khi sinh ra.
• Lối sống không lành mạnh: Làm việc quá sức, thiếu ngủ, ăn uống không điều độ, lạm dụng tình dục.
• Cảm xúc tiêu cực: Lo âu, sợ hãi kéo dài làm tổn thương Thận.
• Tuổi tác: Thận khí suy giảm tự nhiên theo tuổi già.
• Bệnh mạn tính: Các bệnh lâu ngày làm hao tổn tinh khí.
Triệu chứng Thận yếu
• Đau lưng, mỏi gối, yếu chân.
• Tóc rụng, bạc sớm, răng yếu.
• Ù tai, giảm thính lực.
• Tiểu đêm nhiều, tiểu khó, hoặc phù nề.
• Mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục, vô sinh.
• Sợ lạnh, tay chân lạnh, hoặc nóng trong người (do Thận âm hư).
Cách khắc phục và bồi bổ Thận
1. Điều chỉnh lối sống:
• Ngủ đủ giấc: Ngủ sớm (trước 23h), tránh thức khuya để Thận được phục hồi.
• Tập luyện hợp lý: Các bài tập như yoga, thái cực quyền, hoặc đi bộ giúp tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ Thận.
• Tránh lạm dụng tình dục: Tiết chế hoạt động tình dục để bảo tồn tinh khí.
• Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng thắt lưng và bàn chân, vì Thận sợ lạnh.
2. Chế độ ăn uống:
• Thực phẩm bổ Thận:
• Thận âm hư: Ăn hạt vừng đen, đậu đen, mộc nhĩ, kỷ tử, thịt gà, cá, hải sâm.
• Thận dương hư: Ăn thịt dê, tôm, hẹ, quả óc chó, gừng, quế.
• Uống đủ nước, nhưng không quá nhiều vào buổi tối để tránh tiểu đêm.
• Hạn chế đồ ăn mặn, cay, thực phẩm chế biến sẵn, rượu bia.
3. Sử dụng dược liệu và bài thuốc Đông y:
• Bài thuốc bổ Thận âm: Lục vị địa hoàng hoàn (thục địa, hoài sơn, sơn thù, đan bì, trạch tả, phục linh).
• Bài thuốc bổ Thận dương: Kim quỹ Thận khí hoàn (thục địa, hoài sơn, quế chi, phụ tử).
• Thảo dược: Kỷ tử, đỗ trọng, ba kích, dâm dương hoắc, nhân sâm (dùng theo chỉ định của thầy thuốc).
• Lưu ý: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ Đông y để được chẩn đoán và kê đơn phù hợp.
4. Xoa bóp và châm cứu:
• Xoa bóp: Xoa vùng thắt lưng (vị trí Thận) hoặc day huyệt Dũng tuyền (ở lòng bàn chân) để kích thích khí huyết.
• Châm cứu: Các huyệt như Thận du, Thái khê, Quan nguyên giúp bổ Thận, tăng cường sinh lực.
5. Giảm stress:
• Thực hành thiền, hít thở sâu, hoặc các kỹ thuật thư giãn để giảm lo âu, sợ hãi – những yếu tố làm tổn thương Thận.
6. Khám định kỳ:
• Nếu có dấu hiệu Thận yếu kéo dài, nên đi khám bác sĩ Đông y hoặc kết hợp Tây y để đánh giá toàn diện (ví dụ: kiểm tra chức năng thận, hormone).
Lưu ý
• Đông y nhấn mạnh sự cân bằng âm dương. Việc điều trị cần dựa trên thể trạng cụ thể (Thận âm hư, Thận dương hư, hay cả hai) để có phương pháp phù hợp.
• Tránh tự ý sử dụng thuốc bổ Thận mà không qua Thầy thuốc, vì có thể gây mất cân bằng hoặc tác dụng phụ.
XIN NHỚ
TIN VÀO TÂY Y, HÃY ĐẾN GẶP BÁC SĨ TIN VÀO ĐÔNG Y HÃY ĐẾN NHỮNG THẦY THUỐC CÓ UY TÍN BẰNG CẤP MÀ CHẨN BỊNH ĐỂ MÌNH ĐƯỢC CHỮA TRỊ ĐÚNG ĐẮN HƠN.
Không tự lên mạng tìm hiểu hay nghe lời quảng cáo ngon ngọt rồi tự chẩn bịnh và tự mua thuốc vì vấn đề sức khỏe không đơn giản như vậy.
Cùng một triệu chứng có thể do nhiều nguyên nhân, cùng một nguyên nhân nhưng tuỳ thể trạng, giới tính và tình trạng sức khỏe mà thầy thuốc sẽ cho những cách chữa trị khác nhau.
Xin liên lạc Đông y sĩ Nhất Nguyên
Nhà thuốc Dương Lai Cảnh
11556 Bellaire blvd ste C Houston TX 77072
Cell 832-576-8860 Open 10AM-6PM
