04/26/2025
Ai cũng bảo bỏ cơm ăn rau cho ốm nhanh. Nhưng thiệt ra, 80% chị em đang tự "hại" mình mỗi ngày mà không biết.
😱 Một chén cơm: ~200 calo
😨 Một chén rau xào/salad: ~150 calo → Ăn 2–3 chén "cho khỏe" là ít nhất 300–450 calo.
👉 Thế thì giảm gì nổi? Mỡ bụng, mỡ tay rủ nhau "ở lại" luôn chứ còn gì!
💥 Tin vui nè:
Mỗi sáng chỉ cần 1 viên TOKI, ăn uống đủ chất, vẫn dễ dàng xuống cân mà không cần nhịn đói hay ép xác.
Không thử thì phí mất một cơ hội đẹp trời để về dáng mơ ước đó!